Привіт, я пишу, щоб поділитися своїм поганим досвідом. Батьківщина, це було моє передвесільна підготовка і оскільки я вже пробував близько мільйона дієт, що, звичайно, не спрацювало. Мене зачарувала філософія Махінгової, про яку мені розповідала моя тодішня невістка.

Коротше кажучи, ви зовсім не голодуєте, ви можете їсти певні поєднання продуктів - які, до речі, дуже багаті - без обмежень. Мій результат - зниження на 4 кг за 28 днів програми. Моя невістка схудла до 8 кг. Однак я хотів би зазначити, що 28-денна програма - це не передусім втрата ваги, а детоксикація та запуск метаболізму.

схуднення

Це також чудова річ для здоров’я та запуску організму та правильних процесів, необхідних для схуднення. У будь-якому випадку, я дотримуюся цієї дієти вже півроку, я на 10 фунтів легший, і я не виконую це якось і ніколи не голодую.

Я навіть тоді не взяв кілограми, коли я кілька разів порушував дієту, то настійно рекомендую її мені. І все-таки до деталей, мій аналіз крові є підручником, і до цього я завжди маю якесь значення нижче або нижче, як це повинно бути.:-)

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Забудьте про огидні дієтичні страви - рецепти Maching швидко і дуже смачно:-)

Готувати їжу дуже просто, швидко. Овочі готуються короткочасно, або тушковані в оливковій олії з часником, на грилі можна готуватися відповідно до меню протягом 3 тижнів програми, готуючи пиріжки з курки та селери.

Основні принципи дієти

    питний режим важливий, щодня слід випивати від 3 до 3,5 літрів води
  • не вимірюйте контури, не зважуйте себе, ідеально пити кип’ячену теплу воду
  • Тут використовується рослинна оливкова олія - оливкова є найбільш підходящою (також дозволяється соняшникова, і якщо ви використовуєте вершкове масло, топне масло - найбільш підходяще) воно також підходить для вагітних і годуючих жінок
  • чим більше рекомендованих продуктів ви вживаєте, тим ефективніше очищення організму. за допомогою цієї дієти детоксикація є природним ефектом назавжди, слід виключати продукти, шкідливі для вашої групи крові, які ви не їсте за один прийом білка та вуглеводів одночасно не рекомендує молоко, єдиний дозволений алкоголь - це сухе червоне або біле вино кофеїн обмежений ви не зважуєте і не рахуєте калорій Чай з розторопші рекомендується для очищення печінки

Яких результатів можна очікувати?

  • Коригування холестерину, цукру, гемоглобіну та інших показників, дефіцит яких пов’язаний з анемією
  • Регулювання артеріального тиску
  • Деякі прояви хвороби Крона були полегшені (анемія)
  • Покращилось функціонування деяких органів (залоз внутрішньої секреції), таких як підшлункова залоза, щитовидна залоза
  • Ознаки шкірних захворювань значно вщухли
  • Набряк і біль у нижній кінцівці зменшені
  • Біль зменшувався під час менструації
  • Припливи у жінок в менопаузі (менопауза)
  • Покращилась якість волосся, нігтів та шкіри
  • Для змін (гармонізації) обміну речовин - відбувається рівномірне зниження ваги.

Мій улюблений рецепт

Він повний, він чудовий і створений для схуднення. Прийміть його на вечерю замість важких гарнірів, і схуднути буде набагато простіше.