Основою здорового життя є здорове харчування. З раннього віку дуже важливо, щоб діти отримували свіжу їжу без хімічних добавок, непотрібних підсолоджувачів та солі. Дієта, багата поживними речовинами, впливає не тільки на його фізичне здоров’я, але й суттєво впливає на мозкову діяльність. Тому це сприяє загальному розвитку та гарному настрою.
Різноманітний раціон повинен складатися з усіх основних продуктів - фруктів, овочів, нежирного м’яса, риби, молочних продуктів, круп, випічки, бобових та яєць. Тільки так підтримується достатнє споживання необхідних вітамінів, мінералів та клітковини. Якщо опустити будь-який компонент, може виникнути ризик дефіциту одного з будівельних поживних речовин. Інгредієнт, без якого наш організм може обійтися і не потребує, - це солодощі. Їх не потрібно давати дітям щодня, а лише там і там у нагороду.
Звичайне питання - як часто їм тут їсти протягом дня. В принципі, нам слід їсти менші порції 5 разів на день, і вони завжди повинні бути частиною фруктів або овочів. Вони повинні бути основним інгредієнтом у кількості 10/свинцю, тоді як під час сніданку/обіду/вечері як гарнір. Ми також повинні споживати не тільки холодну, але і гарячу їжу щодня.
Дуже важливо, щоб діти змалку засвоїли звички правильного харчування. Велике значення в цьому відіграє домашнє середовище. Маленькі діти зазвичай ще не знають, як розрізнити, що для них здорово, а що ні, тому вибір дієти повністю перебуває в руках батьків. Довгий час існувало помилкове припущення, що діти повинні їсти все. Це не так. А дітям навіть не потрібні якісь смаколики, які ми знаємо з багатьох рекламних роликів. Найголовніше і найголовніше для них - це домашня їжа, приготовлена з любов’ю та з якісних інгредієнтів. Якщо дитина керується правильними харчовими звичками, то здорове харчування для нього цілком природне.
Однак протягом тижня, коли дитина проводить більшу частину дня в яслах чи садочку (чи школі), багатьом батькам стає важко забезпечити їй здоровий та збалансований раціон. Однак це не стосується ЩАСЛИВИХ батьків J. У наших HAPPY центрах діти отримують здорову, різноманітну та смачну дієту, яку забезпечує FOODI. Щодня компанія FOODI готує нам здорову їжу для дітей зі стандартними харчовими звичками та для дітей, які страждають різною харчовою алергією чи непереносимістю. Батьки можуть бути впевнені, що їхня дитина отримає на блюді лише найкраще.