Багато років тому люди з надмірна вага не тільки як здорові, але і красиві особистості.

індекс маси

Але сьогодні це дуже змінилося, і, на жаль, ми думаємо про це здоровий організм коли ми бачимо худу людину, майже досягаючи межі низької ваги.

Однак, як ми вже неодноразово говорили, здоров'я - це не питання ваги ані індекс маси тіла, оскільки ці параметри є лише загальними показниками харчового статусу людини, і особа з ІМТ 30 може мати великий відсоток пісна маса, що не означає бути ожирінням, а зовсім навпаки.

З цієї причини відомо, що люди, які мають дещо надмірну вагу, можуть вести здоровий та активний спосіб життя і, отже, не мають ризику для здоров’я. Хоча худенькі особи можуть їсти дієту, засновану на шкідливій їжі, і проводити довгі години дня перед комп’ютером чи телевізором, тим самим шкодячи здоров’ю свого тіла.

Нове дослідження не дало нічого іншого, як встановлення жорстких цифр для людей, які страждають від надмірної ваги, але мають кров'яний тиск нормальний і стабільний рівень холестерин в крові.

Результати останніх американських досліджень підтверджують, що половина людей із зайвою вагою в цій країні мають нормальні метаболічні показники, тоді як майже така ж частка людей з нормальною вагою страждає від хвороб, пов'язаних з ожиріння.

Незважаючи на знахідку, ми повинні врахувати можливі недоліки через використання таких глобальних параметрів, як вага та індекс маси тіла, і ми не можемо не пояснити, що багато людей, які, незважаючи на ожиріння, в даний час не мають метаболічних змін, але в майбутньому надлишок жиру в організмі бере своє мито на нас.

Що ми повинні врятувати від цього дослідження, так це те, що методами оцінки стану поживності є не тільки вага та ІМТ, а й те, що необхідно диференціювати худу масу від жирової маси в організмі.

З іншого боку, здоров’я не залежить від ваги, але правильна робота нашого організму багато в чому залежить від нашого способу життя.

Ще один момент, про який ми не можемо забути - це те, що люди з перед ожирінням, або, як ми помилково називаємо надмірну вагу, тобто коли у них є кілька зайвих кілограмів, які не стають патологічними, хоча їх не слід насторожувати, вони не можуть перестати звертати увагу на своє здоров'я, оскільки вони знаходяться на кроці від хвороби, яка може походять, якщо вони на це не діють.

Знову ж таки, єдине, що ми можемо зробити, щоб жити здоровим, це не так цікавитись своєю вагою свого тіла, а навпаки, піклуватися про свій спосіб життя шляхом здорового, збалансованого та різноманітного харчування, регулярних фізичних вправ, відсутності стреси і звикання, а також достатній відпочинок.