• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

схуднення

Більшість з нас думає про здорове харчування як про певний вид суворої філософії, пов’язаної з тиском на нашу людину залишатися нереально стрункою, голодувати, їсти лише паростки злаків і іноді платити за «хліб з полістиролу». Погане розуміння. Дуже погано.

Краще сказати. Це про те гарне «почуття», про безмежну енергію, гарний настрій і особливо про здоров’я! Ми шукаємо його скрізь. І я маю на увазі скрізь. Вони мчаться зловити нас у своїй мережі.

ВООЗ? Фармацевтичні компанії обурені останнім "патентом" на ожиріння, Інтернет-магазини з модними ідеями переконують, як звертатися з холестерином, а салони краси ріжуть нам жири "машинками" навіть там, де ми цього не хочемо, і після "апельсина" пуху не буде. Хм Але ми не пропускаємо одне. Кожна крайність, в якій ми опиняємось - у переважній більшості ми можемо це зробити самі - випливає з того, чим ми «набиваємо» себе. Так. Ми буквально набиваємо себе «як качки», і те саме робимо з дітьми. Бідолашний. Вони якийсь час будуть котитися. Отже: походження всього в їжі. А де ще? В роздумах. У нашій голові. Тут і народжується все це. Але тоді кожен повинен приходити поодинці. . .

Я це зробив. Я перетворив цілу справу. Це прийшло поступово і якось само собою. Бажання змін прийшло, коли вона вважала це доцільним, і тому я це здійснив:-)

З раннього дитинства я була класичною "кремезною дівчинкою", тобто кремезною дівчинкою, тому всі мене виправляли. Кажуть, що "бути із собою" - це сексуально, але, на мій погляд, це просто привід продовжувати лежати на дивані і "напхати" найновіші Принглі зі смаком тірольських трав, хоча і зі зниженим вмістом жиру. Я точно не виграю від них! Сто відсотків. А після двох пакетів? Однокласниця середньої школи якось сказала мені, що не може уявити мене інакше. Я б не зміг бути бідним. Що це лише я. Я не буду брехати, її ставлення мене розчарувало, але я нічого не сказав. Коли він бачить мене сьогодні - він не розуміє. Це зайняло час, але відбулася кардинальна зміна. Це нарешті я, і я почуваюся добре. І я навчився не слухати оточуючих, а лише себе. Це дало свої результати.

Я ніколи не був шанувальником короткочасної дієти, я хотів відкрити якийсь спосіб харчування, який не турбував би мене з труднощами і який би справді працював одночасно. Я виявив, що існує незліченна кількість типів "Стиль життя", і це індивідуально, оскільки для кожного існує щось своє. Кожному підходить щось інше. Для мене Оскар виграв "Звичайний і здорова їжа малими порціями '. Словом, ми сіли. Його секрет полягає в тому, що при тривалому дотриманні його принципів організм набуває природну витончену форму і вже залишається в ній. Однак я хочу сказати, що майже не має значення, якими засобами ми користуємось на шляху до кращого і красивішого «Я». Однак також важливо розуміти такі три принципи:

  1. майте на увазі, що первинний "клацання" в нашій голові є важливим. Потрібно бути розумово підготовленим до бажань змін. Що те, що було досі, вже не влаштовує його, і він більше не хоче цього. Внутрішня ідентифікація з цією ідеєю відіграє головну роль у процесі нашого "відродження". Одного ранку я прокидаюся і кажу собі: Я їду сьогодні:-)
  2. це нісенітниця, на яку можна накидатися дієви якщо ми зазнаємо стресу, оскільки негативні почуття не сприяють добробуту, і може статися зворотний ефект. Він не може. Він з’явиться. А потім нас двічі «обдурили». Якщо наш розлючений чоловік, чувак, діти, робота розлючують нас - давайте почекаємо слушної хвилини і беремо участь! Але не будемо чекати знову вічно
  3. дуже дуже важливо: ожиріння і зайві кілограми? Вони насправді є захистом. Вони відображають нашу нездатність справлятися з умовами життя, проблемами, у яких ми народились і з якими ми повинні навчитися справлятися. Тож ми біжимо в інший світ, у світ їжі, солодощів, і в той же час перестаємо розуміти, що, скільки, чому це. Ми хочемо затуляти щоденні труднощі та життєві перешкоди і шукаємо розради. Однак, якщо ми хочемо розпочати дієту і битися не жировими подушечками, а готовими «ватниками», які так довго нас їли - ми повинні навчитися розуміти життя і себе.

Якщо ми знаходимо сенс у кожному життєвому випробуванні і віримо в красу майбутньої миті - його не будеť дієta, якийа не повинно триватиє nарезультати.

Кажете, приємно про це читати, але важче це здійснити. Нісенітниця. А пошарпане «Все можливо, просто потрібно цього захотіти» - це свята правда. Чому я пишу це тобі зараз? Бо я живий доказ того, що зміни можливі! І я не можу не поділитися цим. На фотографії нижче - я думаю - навіть коментар не потрібен.

Однак їжа покликана підтримувати нас у живих, і ми ніколи не повинні ставати її рабами. Давайте подумаємо про те, звідки береться їжа, або будьте схожими на овець. Зупинимося щотижня бігати до Лідля, бо у них салямі та ковбаски в дії за півціни. До речі, ви коли-небудь бачили документальний фільм про те, як робиться така стандартна салямія? Це я і мій результат рішення змінити своє харчування та спосіб життя. Доказ здорового та регулярного харчування.

Ла Рошфуко красиво сказав це: "Такť неминучеť, але спраvne jesť, це мистецтво". Тож давайте ставати художниками на все життя і диктувати, куди ми йдемо.