Здорові чоловіки сексуальні, тому що коли ти здоровий, ти виглядаєш і почуваєшся краще. Ви частіше проводите якісний час із людьми, яких любите, займаєтесь улюбленими справами без проблем зі здоров’ям, які забирають у вас енергію. То як людина (будь-якого віку) піклується про себе? Контролюйте своє здоров’я та регулярно відвідуйте лікаря. Це найкращий спосіб переконатися, що все працює належним чином - залишатися здоровим і сексуальним.

діаріо

Діабет

Діабет - це хвороба, яка, на жаль, вражає багатьох латиноамериканців. Це трапляється як надлишок цукру в крові і в кінцевому підсумку може спричинити багато інших захворювань, таких як хвороби серця, втрата зору та ампутація. Цукровий діабет не завжди має чіткі симптоми - але вік, дієта, надмірна вага та генетичні фактори сприяють цьому. Тому важливо поговорити зі своїм лікарем та зробити аналіз на рівень цукру в крові, якщо у вас є фактори ризику. Хороша новина полягає в тому, що в багатьох випадках діабет можна запобігти або контролювати до тих пір, поки ви ведете здоровий спосіб життя, який включає фізичні вправи, збалансоване харчування та контроль ваги.

Здоров’я серця

Хвороби серця є основною причиною смерті чоловіків - і причиною кожної четвертої смерті. Багато серцево-судинних захворювань можна впоратись, якщо їх виявити рано. Латиноамериканці стикаються з підвищеним ризиком серцевих захворювань через високий рівень високого кров'яного тиску, ожиріння та діабету. Але починаючи з сьогоднішнього дня, ви можете зробити чотири прості речі, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань: кинути палити, обмежити алкогольні напої, їсти здорову дієту та більше займатися спортом.

Здоров’я простати

Рак передміхурової залози - це тип раку, який вражає переважну більшість чоловіків у цій країні, і найчастіше зустрічається у афроамериканських та карибських чоловіків африканського походження. У кожного сьомого чоловіка в якийсь момент життя буде діагностовано це захворювання. Однак його можна успішно вилікувати, якщо виявити його рано. Насправді понад 2,9 мільйона чоловіків у Сполучених Штатах, у яких діагностовано рак простати, все ще живі. Поговоріть зі своїм лікарем про фактори ризику та скринінги.

Регулярні візити до лікаря, мабуть, не зроблять вас Антоніо Бандерасом чи Бредом Піттом, але вони допоможуть вам бути здоровішими. І хоча мода приходить і йде, здорові чоловіки сексуальні в будь-якому віці. Неважливо, якщо це не буде на обкладинці журналу People. Ваша родина буде вам вдячна.

-Доктор Машель Аллен є медичним директором NYC Health + Hospital, найбільшої державної системи лікарень та медичних центрів у країні.