Аюрведична медицина рекомендує кілька трав та спецій людям, які хочуть збільшити свою вагу та підтримати апетит. Наступні трави регулюють обмін речовин в організмі та забезпечують ефективні результати у людей з вагою .
Трави та спеції діють синергічно - вони покращують витривалість, стійкість та збільшують вагу. Трави також збільшують м’язову силу, гнучкість і сприяють набору м’язової маси.
Аюрведичні трави для збільшення ваги та підвищення апетиту:
1) Ашваганда (Withania somnifera):
Це одна з найпоширеніших трав для збільшення ваги. Трава має антиоксидантні, антистресові та протипухлинні властивості. Це корисно для м’язової системи, оскільки перетворює зайвий жир у м’язи. Ашваганда забезпечує правильне харчування, фізичну витривалість і зменшує жирові відкладення.
2) Віданга (Embelia ribes):
Віданга має гарячу потенцію і підвищує обмін речовин в організмі. Збільшує вагу, покращуючи травний вогонь. Підтримує здорову травну систему.
3) Харітакі (Terminalia chebula):
Цю траву використовували в лікувальних цілях з давніх часів. Він відіграє важливу роль у правильному функціонуванні травної системи. Трава покращує травлення, підвищує апетит та покращує енергію та імунітет. Трава Харітакі знімає запор, втрату апетиту та підтримує здорову м’язову масу в організмі.
4) Бібхітакі (Terminalia bellirica):
Трава Бібхітакі містить необхідні вітаміни, мінерали, білки, дубильну кислоту, елагінову кислоту, галлову кислоту тощо, які забезпечують живлення організму. Бібхітакі підвищує імунітет і сприяє довголіття.
5) Амлакі (Phyllanthus emblica):
Амла - найпоширеніша трава, яка має омолоджуючий ефект. Ця чудова рослина підвищує життєвий тонус організму, імунітет і стимулює обмін речовин. Амла благотворно впливає на збільшення ваги. Антиоксидантні властивості виводять вільні радикали та сприяють регенерації клітин. Підтримує загальну силу м’язів у тілі.
6) Саунф (Foeniculum vulgare):
Він широко відомий як насіння кропу. Це покращує апетит, діє як травна система та стимулює апетит. Фенхель застосовується при втраті апетиту, нудоті, розладі травлення, болях у шлунку, здутті живота та анорексії.
7) Піппалі (Piper longum):
Ця відмінна трава підвищує рівень основного обміну речовин, що автоматично збільшує вагу. Він діє як прекрасний природний пригнічувач апетиту, стимулює травний вогонь та зменшує біль у шлунку при надуванні.
8) Джерак (Cuminum cyminum):
Rasca має чудові результати з різними проблемами, такими як слабкий імунітет, втрата апетиту, порушення травлення та недостатня вага. Це чудово працює при наборі ваги.
Коли застосовувати аюрведичні трави:
- Недостатня вага.
- Анорексія.
- Втрата ваги.
- Збільшити м’язову силу.
- Підтримка апетиту (недостатня вага, хвороби).