Наш блог
Здоровий спосіб життя та харчування за фен-шуй
Традиційні китайські вчення про фен-шуй досліджують взаємозв'язок між людиною та навколишнім середовищем. Багато людей знають фен-шуй особливо у зв’язку з гармонією житла, але його можливості впливають на всі аспекти нашого життя, наприклад, на здорове харчування.
Традиційні китайські вчення про фен-шуй досліджують взаємозв'язок між людиною та навколишнім середовищем. Багато людей знають фен-шуй особливо у зв’язку з гармонією житла, але його можливості впливають на всі аспекти нашого життя, наприклад, на здорове харчування.
У сфері харчування фен-шуй радить нам, які продукти позитивно впливають на наш організм, а які шкідливі для нас. Ні, це не дієта. Це лише питання пошуку гармонії між своїм тілом і тим, що ви йому даруєте. За датою народження з’ясуйте, який із п’яти елементів ви знаходитесь у китайському гороскопі, і пристосуйте фен-шуй безпосередньо до себе. Наприклад, ви також можете знайти свій елемент на цій сторінці.
Харчування згідно з вченням фен-шуй
Якщо ви вже знайшли свою стихію, подивіться, що рекомендує стародавнє вчення фен-шуй.
Дерев'яний елемент
Люди, які пов’язуються з елементом дерева, творчі і вважають за краще працювати разом у команді. Ось чому, наприклад, ви худнете краще в компанії інших людей. Ви можете спробувати пілатес, зумбу або йогу. Що стосується їжі, їжте їжу, яка має зелений колір, наприклад салати, овочі або зелені паростки. Для вас також підійдуть цитрусові, сочевиця, зелена квасоля, кефір, квашена капуста та свіжі сири. Що стосується м’яса, віддайте перевагу м’ясу курки та качки. Вам слід пригостити себе гарячим, обідом і вечерею.Зернова каша ідеально підходить для вас. Уникайте солодкої та жирної їжі, забудьте про каву, картоплю фрі, чіпси або свинину. Хрусткі продукти, такі як свіжа цибуля, часник, каррі чи алкоголь, також не мають нічого спільного з вашим харчуванням. Приправте страви дрібною зеленню.
Стихія вогню
Вогняні люди дуже активні, але теж «поспішні». Екстремальні види спорту вам не підходять, оскільки вони сильно напружують ваше серце. Однак не уникайте занять спортом. Зимові види спорту ідеально підходять для вас, а також заняття спортом у приміщенні, їзда на велосипеді, біг або аеробіка. У своєму харчуванні зосередьтеся на червоному кольорі - буряк, перець, капуста, вишня або червоний виноград. Побалуйте себе холодними салатними овочами, зеленим чаєм. Ви можете насолоджуватися м’ясом на грилі без каяття - козлом, вівцею або бараниною, а також можна збагатити меню козячими молочними продуктами. Однак кава однозначно не корисна для вашого організму, тому що вона без потреби обтяжує серце. Також забудьте про холодну їжу, таку як йогурти, морозиво або холодна кава.
Елемент земля
Люди, яким належить стихія землі, миролюбні та впевнені в собі - як і земля. Вони насолоджуються їжею, а оточення вважає їх чудовими гурманами. Із занять спортом вам підійдуть заняття спортом у приміщенні, йога, спінінг, а також фітнес або аеробіка. Ваше тіло сповільнюється в обміні речовин і затримує більше води. Відразу забудьте про різкі дієти, подбайте про здоровий спосіб життя і не пропустіть сніданок.
Ідеальне поєднання продуктів - солодке і тепле для вас. Горіхи, мед, сухофрукти, термооброблені фрукти та овочі. Для вас немає нічого кращого за гарячий суп. З ними вам допоможе MioMat - кипляча кружка, яка приготує для вас суп за 25 хвилин. Уникайте напівфабрикатів, білого цукру та пийте тільки тоді, коли ви спраглі. Також для вас ідеально підходить воднева вода, яка містить багато антиоксидантів, має антистресову дію та підтримує обмін речовин, а саме це і потрібно вашому елементу.
Металевий елемент
Ви такі ж тверді, як метал. У вас сильна воля, багато енергії і ви рішучі. Вашою перевагою здорового способу життя є те, що ви можете призначити набагато важче тренування, ніж інші. Швидше, вам підходять індивідуальні види спорту і не забувайте відновлюватися після занять спортом, у якому FLASKA також допоможе вам. Воднева вода прискорює регенерацію після спортивних вправ, діє як профілактика проти пошкодження клітин, запалення та неконтрольованого росту клітин. Що стосується їжі, то для вас підійдуть освіжаючі соковиті овочі, такі як помідори, диня або огірки. Ви також можете балуватися компотами без докорів сумління. Ви можете легко включити у свій раціон гостру їжу, таку як цибуля, хрін, часник або редис. Цвілеві сири, дичина, кролик чи індичка підходять для вашого шлунку. Повністю опустіть цукор і молочні продукти.
Стихія води
Якщо ви належите до стихії води, вам загрожує тривога і виснаження. Включіть в раціон сою і бобові. Робіть ставку на рибу та морепродукти. Побалуйте себе овочевими салатами, фруктами. Не обтяжуйте надмірно нирки і пийте адекватно, але якісно. Гарячий чай, свіжий фруктовий сік або навіть воднева вода, повна антиоксидантів та інших активних речовин, корисна для вашого організму. Слід скоріше виключити мінерали зі свого питного режиму.