Дієтичні ідеї для подорожей, поради, поради

життя

Що таке здоровий спосіб життя?

Ви можете зробити це розумно? Або потрапимо в дієтичні пастки Всесвітньої павутини?

Ви, напевно, вже помітили: ми стежимо за веб-сайтами, групами Facebook, блогами, щоб просто надихатися, вчитися на цьому. Зустріти наших однолітків із подібними проблемами.

Вам не потрібно впадати у кожну, здавалося б, здорову ідею (Джерело: Pixabay)

Особливо це стосується громад, пов’язаних із здоровим способом життя, втратою ваги, дієтою, де врешті-решт ми отримуємо якусь допомогу.

Потім проходять тижні, ми збираємо корисну інформацію, кидаємо багато розуму, ми також витрачаємо багато на наше добро, а з багатьма іншими ми насправді не знаємо, що робити. Ми віримо у все і всіх, і врешті-решт вражені тим, що не можемо вибратися з тисячі і однієї допомоги, яка може бути для нас справді корисною.

Ми майже відчуваємо себе неякісною машиною, не в змозі встигати за темпом, продиктованим подібними однолітками. "Щодня готуй щось здорове, їж це, не їж, роби так, роби так, ось що зі мною сталося, це я". Багато інформації раптом викликає хаос і засмучує те, що ми не можемо виконувати всі вказівки в достатній мірі.

Здорове харчування індивідуально (Джерело: Pixabay)

Але це нормально? Ви дійсно повинні зійти з розуму від здорового способу життя?

Чому ми не розуміємо, що ми є незалежними істотами, з власною організацією, своїм мисленням, своїм графіком, гаманцем, проблемою, і я міг би перерахувати ще?

Давайте нарешті зрозуміємо, що те, що корисно для перукаря Маріка, може не стати переможцем і для нас. Те, що показує моя лабораторія, не є рівним тому, що 1000-й член групи поділився з нами.

Здоровий спосіб життя в будь-якій точці світу (Джерело: Pixabay)

Відбір.

Це так просто. Ми можемо бути членами будь-якої спільноти, але ми не хочемо приймати все, слухати всіх і, що найголовніше, відчувати менше, ніж виступ інших людей у ​​Всесвітній павутині.

Давайте вибиратимемо інформацію для власного здоров’я та віримо сигналам нашого організму. Проте він краще знає, що для нас підходить.

Таким чином, окрім дотримання здорового способу життя, ми можемо бути щасливими та врівноваженими.

Вам сподобалась стаття? Поділіться з друзями, щоб вони також могли це побачити.