Влітку потреби організації слід розглядати не так, як вважає більшість людей.

Багато людей думають, що організм потребує вітамінних добавок лише взимку, оскільки їм належить лише підтримка імунної системи та профілактика застуди.

Це одне з найбільших помилок щодо вітамінів. Це пов’язано з тим, що більшість вітамінів безпосередньо не підтримують імунну систему, але є важливими частинами здорового функціонування організму.

Він також потребує вітамінів для метаболізму

Більшість вітамінів є компонентом ферменту, який бере участь у певній формі метаболізму. Найвідоміший вітамін - вітамін С, який, на думку більшості людей, бере участь лише у профілактиці захворювань та лікуванні застуди.

Вітамін С є компонентом ферментів, що беруть участь в обмінних процесах, тобто за його відсутності ці процеси не відбуваються. Наприклад, вироблення колагену, завдяки якому шкіра міцна, але препарати, що містять вітамін С, також допомагають лікувати сонячні опіки.

Ферменти дуже потрібні влітку

Влітку всі набагато активніші, ніж взимку, і м’язові волокна швидше використовують енергію. Тому необхідна більш інтенсивна регенерація, для якої необхідні ферменти, які не існують без вітамінів. Важко потрапити в організм потрібну кількість вітамінів, і в цьому випадку допоможуть правильно підібрані біологічно активні добавки. При активному способі життя також не слід забувати про споживання білка.

Вітамін D також впливає на функцію генів

влітку

Відомо, що вітамін D потребує поповнення взимку, оскільки організм не отримує достатньої кількості сонячного світла. Люди думають, що влітку через велику кількість сонячних променів воно виробляється цілком само собою. Людина, яка живе в місті, яка працює в середньому по годинах, може проводити дуже мало часу протягом дня. Згідно з австралійським дослідженням, навіть працівники сонячних прибережних міст часто потребують добавок вітаміну D. Проте цей вітамін впливає на функцію більше двохсот людських генів. Більшість вітамінів, мінералів та мікроелементів варто спробувати поповнити природним шляхом.

Риб'ячий жир

Риб’ячий жир не тільки покращує роботу мозку, серця та судин, але також захищає нас від сонячних опіків. Попередні дослідження показали, що тим, хто регулярно вживає риб’ячий жир, важче згоряти на сонці. Звичайно, це теж не так, приймаючи трохи риб’ячого жиру, ми вже можемо проводити години на сонці, не згораючи, але ми можемо насолоджуватися ефективним захистом за допомогою риб’ячого жиру в межах норми. Існує також взаємозв'язок між регулярним споживанням риб'ячого жиру та зменшенням ймовірності злоякісного раку шкіри. Він також захищає наші очі від шкідливого впливу сонячного світла.

Білкові та мінеральні добавки

Оскільки важко задовольнити підвищені потреби організму в білках щоденним раціоном, варто поповнити необхідну кількість високоякісними білковими порошками та білковими смузі. В результаті руху функція м’язових волокон стає більш інтенсивною, в цьому випадку швидкість потовиділення також збільшується. У літню спеку тіло потіє кілька літрів поту на годину, втрачаючи таким чином значну кількість натрію, калію, магнію, цинку та інших мікроелементів. Також спробуйте наш гідролізований білок та наш порошок ізотонічного напою hydraforce, ви не будете розчаровані!

Здорово перекусіть

Шматочки сирих фруктів та білки з первинної їжі також забезпечують швидку енергію. Він містить виключно натуральні інгредієнти, такі як фініки, мигдаль, яблука, пекан, кориця та багато іншого, що може покрити підвищені потреби в енергії. Усі скибочки комори Primal не містять таких інгредієнтів: клейковини, лактози, сої, доданих цукрів, ГМО, барвників та добавок.

Кожен наш шматочок білка холодного віджиму, виготовлений з надзвичайно смачних, веганських та виключно натуральних інгредієнтів. Кожен шматочок містить 15 г конопляного білка. Ви також знайдете какао-брауні, подвійну каву еспресо та змішані фруктові смаки.

Якщо скибочки не потрапляють, також перевірте кульки!

Ми створили найкращі білкові кульки у Всесвіті, просто пристосовані до вашого укусу! 3 типи джерел білка, виключно натуральні інгредієнти, без підсолоджувачів. Виберіть з наших безглютенових, веганських кульок або кульок для сніданку у декількох смаках!