Ожиріння
Натуральне какао може бути одним з наших найкращих союзників для боротьби із зайвою вагою.
Зайва вага тіла за останні роки стала глобальною проблемою здоров’я, яка зачіпає 39% дорослого населення світу. Відсутність фізичних вправ та незбалансоване харчування - деякі з можливих причин.
Натуральне какао може бути одним з наших найкращих союзників для боротьби із зайвою вагою. Це одна з найбагатіших на флавоноїди продуктів харчування, активний компонент, який, як було доведено, корисний для зменшення збільшення ваги.
Показано, що деякі флавоноїди, характерні для натурального какао, особливо активні в підтримці здорової ваги у людей, які вживають дієти, багаті жиром.
Натуральне какао - це їжа, яку ми можемо легко додати до свого раціону, і це разом із програмою помірних та регулярних фізичних навантажень може зменшити ризик розвитку діабету або серцево-судинних захворювань у людей, що страждають ожирінням.
Компоненти натурального какао також можуть регулювати наш гормональний обмін, зокрема кортикостероїди, і це буде додатковою допомогою для уникнення проблем зі здоров’ям, спричинених ожирінням.
Наукове дослідження, проведене серед жінок із різним ступенем надмірної ваги, підтвердило, що щоденне споживання похідних натурального какао, багатого флавоноїдами, має ефект ожиріння та сприяє зменшенню ризику ускладнень.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
Деякі компоненти натурального какао допомагають регулювати рівень глюкози та зменшують ризик ускладнень, пов’язаних з діабетом.
Діабет у дорослих (відомий як діабет 2 типу) - це стійке підвищення рівня глюкози в крові і є однією з найчастіших причин ускладнень здоров’я в нашому середовищі.
Основна мета лікування діабету 2 типу - це добре контролювати рівень глюкози та виправляти інші загальні додаткові проблеми, такі як надмірна вага та надлишок холестерину.
Останні рекомендації експертів з діабету дозволяють помірне споживання цукру та інших харчових підсолоджувачів, до тих пір, поки контролюється загальна кількість споживаних вуглеводів щодня.
Експерти вважають, що правильне харчування - це перший крок для профілактики та лікування діабету типу 2. Завдяки численним дослідженням ми знаємо, що деякі активні компоненти натурального какао діють на наш метаболізм, допомагають регулювати глюкозу та зменшують ризик ускладнень, пов’язаних з діабетом.
У цьому сенсі деякі дослідження роблять висновок, що слід вживати більше натурального какао, щоб краще контролювати ризик діабету та гіпертонії.
Регулярне вживання натурального какао разом зі збалансованим харчуванням не впливає негативно на рівень глюкози у людей із зайвою вагою.
Метаболічний синдром характеризується наявністю в одній людині мінімум трьох із цих факторів ризику для її здоров’я:
- Ожиріння черевного типу
• Гіпертонія
• Підвищений рівень холестерину
• Підвищений рівень тригліцеридів
• Високий рівень “цукру” в крові (гіперглікемія)
Через підвищений ризик діабету та серцево-судинних проблем що тягне за собою, цього слід запобігати, дотримуючись здорового способу життя, включення фізичної активності як щоденної практики, дотримання здорової та збалансованої дієти та лікування змін, що відбуваються .
- Побічні ефекти Symbicort - Блог про здоров’я - Ваш блог про здоров’я, здоров’я та харчування
- Як доглядати за шкірою з 30 років - Блог натуральної косметики, здоров'я та харчування
- Як покращити статеве життя природним чином, Maca Health
- Поради щодо догляду за віслюками та забезпечення їх здоров’я та добробуту Grupo Lovet Veterinaria -
- Поради щодо гарного здоров’я та добробуту натщесерце