здоров

Якщо ви хочете приготувати корисний делікатес, у нас є для вас рецепт.

Ви хотіли б харчуватися здорово, але не худнути за смачні смаки?

Якщо ви не знаєте, як з цим боротися, крім того, якщо у вас проблеми з глютеном або ви вегетаріанець, ми маємо для вас чудову пораду. Здорове і збалансоване харчування пов’язане не тільки з якісною сировиною, але і з її приготуванням. Оптимально тягнутися до такого приготування їжі, яке залишає якомога більше поживних речовин і одночасно зберігає їх справжній смак.

Найкращий смак завдяки пароварці

Приготування на пару - це сучасний спосіб приготування їжі, завдяки якому страви не втрачають корисних вітамінів і мінералів, а крім того, збережуться насичені смакові якості всіх приготованих страв. Ультрасучасні парові печі пропонують низку вдосконалених функцій, від можливості трьох рівнів приготування на пару, через кольоровий дисплей із сенсорним управлінням до програми парового очищення, завдяки якій Ви можете чистити духовку повністю без зусиль . Просто ці духовки додадуть вам більше впевненості на кухні. Спробуйте приготувати на пару і відкрийте справжній смак страви!

Надихайтеся цим рецептом хліба з банана без глютену, який також підходить для веганів. Любителі шоколаду також матимуть привід радіти. І додатковий бонус - ви можете легко приготувати все, що є в пароварці!

Інгредієнти:

4 банани (розтоплені), 1 столова ложка розтопленого кокосового масла, 1/3 склянки сиропу агави, 1 столова ложка насіння чіа, змішаних з 3 ложками води, подрібненим гарячим шоколадом, 1 склянка борошна з спельтою, 1 столова ложка розпушувача, ¼ столова ложка соди, кориця, ¼ столові ложки ванільного екстракту, ¼ склянки кокосового молока, 2 столові ложки какао-порошку

Підхід:

Крок 1: Розігрійте парову піч до 180 °. Змішайте розтоплені банани, кокосове масло, сироп агави та суміш насіння чіа в мисці для змішування. Перемішуйте, поки інгредієнти добре не поєднаються. Потім змішати борошно і розпушувач.

Крок 2: Візьміть приблизно 1/3 тіста і змішайте його з кокосовим молоком, какао-порошком, подрібненим шоколадом, корицею та ваніліном. Решту тіста вилити у форму для випікання і додати зверху підготовлену 1/3 суміші. Зробіть «виріз» кілька разів ножем, щоб створити ефект мармуру. Зверху додати смажені банани.

Крок 3: Випікайте приблизно 35-40 хвилин або поки зубочистка, вставлена ​​в центр хліба, не вийде чистою. Перед нарізанням дайте хлібу трохи охолонути. Смачного!