ЧОМУ ПРОСТО ПРОГУЛУВАТИСЯ, ЯКЩО Я МОЖУ БАГАТО ПЕРЕВАГИ ...
Важливість обертання, яке здійснює наша спина, працюючи на лопаткову вісь і тазову вісь, викликаючи дуже корисні рухи для нашого хребта і спини в цілому.
У різних видах спорту, які ми знаємо, під час їх занять різні якості визначаються для роботи, в одних ми розвиваємо більше сил, в інших врівноважуємо, в інших швидкість, в третіх тонізуємо ... дивом скандинавської ходьби є здатність працювати усі ці якості здоровим способом безпечні для нашого здоров’я, а також для інших людей, що робить це цікавим видом спорту.
Дуже позитивно це також корисно для нашого організму:
- Низький вплив на суглоби.
- Зміцнюємо кістки та суглоби.
- Ми запобігаємо остеопорозу.
- Кров'яний тиск.
- Дихальна здатність.
- Діабет.
Ми можемо рухати до 90% своїх м’язів, якщо ми робимо це за допомогою відповідної техніки, яка передбачає більший витрата енергії, ніж якщо ми ходимо без жердин і без використання відповідної техніки скандинавської ходьби, тому втрата ваги стає більше ефективно, ми також вдосконалюємо та формуємо верхню частину тіла, безперервним рухом рук, спини та тулуба.
Всі переваги Північного Маршу - навіщо ходити далі, якщо я можу ходити і помножувати переваги ...
Пелі Торрес. Інструктор зі скандинавської ходьби, на узбережжі Коста-Бланки з північної ходьби
- Ваше здоров’я та самопочуття залежать від флори кишечника
- Що станеться, якщо я зригую, щоб схуднути - Оздоровлення та здоров'я - WebMediums
- Хто повинен практикувати скандинавську ходьбу
- Йога для вагітних у Сарагосі Саба Оздоровлення та здоров'я
- Solgar Харчові добавки для здоров'я та самопочуття - дешева аптека