ЙОГА ХАТА ДЛЯ ВАГІТНИХ

У нашому оздоровчому центрі Sabáh у нас є заняття йогою, орієнтовані виключно на вагітних жінок.

ЗНИЖЕНІ КЛАСИ

ФАКУЛЬТЕТ

Адаптований до всіх рівнів

Підготовка до пологів

Завдяки практиці асан (поз), адаптованих до Хата-йоги, рухам тіла, практиці дихання, візуалізації та розслаблення, вагітна жінка може знайти простір для зв’язку зі своїм тілом, слухати його та насолоджуватися зв’язком зі своєю дитиною.

Під час занять жінка бере совість з тут і зараз через увагу до тіла та дихання, що має багато переваг для майбутніх мам.

Переваги вибору Sabáh для догляду за собою

1. Діапазон годин

Поєднуйте та вибирайте графіки та заходи з 10:00 до 22:00 з понеділка по суботу.

2. Класи гриму

Не втрачайте сеанс, знайдіть інший день безкоштовно протягом того ж місяця, якщо у вас активна квота.

3. Комбіновані заходи:

Змінюйте діяльність коли завгодно! Пілатес, крос, йога, бокс ... Ви самі обираєте!

4. Онлайн бронювання:

За допомогою нашого додатку можна безпосередньо керувати своїми заняттями, змінювати розклад та діяльність.

5. Кваліфіковані та кваліфіковані фахівці:

Наша команда подбає про вас через технічні та персоналізовані поради.

6. Безкоштовний масаж

Ми надаємо вам бонус-сеанс на місяць, обмін на іншу послугу (манікюр, фізіотерапія ...). Діє лише на річну та піврічну плату.

7. Біг Саба

Власна та контрольована група (безкоштовно l 2 дні на тиждень l Тільки за плату за 2 сеанси на тиждень)

8. Розплідник:

Розплідник Monigotes піклуватиметься про ваших дітей у наших закладах, поки ви наберете форму.

Розклад наших занять з йоги

Вартість занять йогою

сарагосі

З якого часу і до коли це можна практикувати?

Йога для вагітних може практикуватися протягом усієї вагітності, поки жінка добре. Необов’язково займатися йогою або будь-яким іншим видом спорту раніше. Однак, якщо у вас виникли запитання, радимо проконсультуватися з гінекологом.

Переваги занять йогою під час вагітності

  • Знайдіть зручні пози та рухи для вашого тіла.
  • Прийняти позиправильно щодня, як стоячи, так і піднімаючись, і як сидіти чи відпочивати ногами.
  • Розвивайте силу в ногах і підтримуйте хребет здоровим.
  • Мобілізувати суглоби і допомогти області тазу бути більш рухливою під час пологів.
  • розвиток творчість через вправи візуалізації.
  • Приналежність до групи, в якій мати можливість бути почутими, зрозумілими та підтриманими.
  • Навчіться слухати своє тіло: зупинитися, відчути, не дати захопитися своїм розумом.
  • Навчіться відчути свої емоції, що збільшуються під час вагітності.

Вправи йоги для вагітних

Завдяки диханню, пози та розслабленню, тіло працює і йому надається гнучкість для оптимальної підготовки до пологів та після пологів. Вагітні жінки вчаться усвідомлювати власне тіло та дитину насолоджуватися вагітністю спокійно. Словом, звернути увагу на себе, щось принципове в цей унікальний момент його життя.

Зареєструватися зараз

Якщо ви хочете записатися на уроки йоги, ви можете зателефонувати нам за адресою 976236956 або заповніть цю форму. Ми напишемо або зателефонуємо вам, щоб повідомити вам більше інформації про наші графіки та тарифи.

НАШ БЛОГ

Позитивна дисципліна або те, як виховувати без крику та покарання
Пілатес з немовлятами в Сарагосі, тепер у Сабі!
Вагітність та пологи: як вони впливають на здоров’я тазового дна
Переваги йоги для немовлят

Телефон: 976 236 956
Електронна пошта: [email protected]
Напрямок: C/Blancas, 7, 50001 Сарагоса

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які гарантують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які не є особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних від користувача за допомогою аналізу, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувача перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті.