Оздоровчий сервіс, створений для вас

Salud y Armonía - це дієтична консультація та служба кваромасажу, яка прагне піклуватися про вас зсередини та зовні, щоб досягти найкращого рівня добробуту та рівноваги.

гармонії

Я Рут Лісеран Гонсалес, вищий технік з дієтології та кваліфікований мануальний терапевт. Я маю більше десяти років досвіду в обох видах діяльності, і, хоча, очевидно, я не можу бути безпомилковим, ви можете бути впевнені, що отримаєте найкращий можливий догляд, адаптований до того, що вам потрібно, і вашої доступності. Ви будете в добрих руках!

В обох спеціальностях я пропоную вам поради для вас або ваших проектів (наприклад, здорове меню для вашого ресторану), послуги масажу в центрах та вдома для приватних осіб чи груп, а також онлайн-навчання та очне навчання. А ти знаєш найкраще? Перегляньте мої каталоги послуг, знайдіть, що вам потрібно, і якщо ви не можете знайти це, скажіть мені: я створюю його спеціально для вас.

Я не пропонуватиму тобі чарівних рецептів чи чудодійних засобів. Здоров’я - це спосіб життя, а не клацання пальцями. У межах своїх компетенцій я хочу супроводжувати вас у тому процесі, який змусить вас бачити себе краще, рости як особистість.

Я радий супроводжувати вас у подорожі. Ви смієте?

Поділитися цим:

Мені подобається це:

Нещодавні логіни

Користь коричневого рису

Не так давно я приготував коричневий рис з овочами, який був зовсім не поганим. Але це змусило мене думати, що цей вид рису все ще трохи невідомий. Люди пов'язують це з дієтичною їжею і, можливо, споживають, але для решти родини готують рафінований рис, "звичайний рис". Однак коричневий рис - це дуже цікава їжа, яка забезпечить нас великою кількістю поживних речовин, які рафінований рис втрачає по дорозі. Рафінований рис - це диявол із хвостом і рогами? Чи можемо ми рекомендувати коричневий рис у всіх випадках?

Як залишитися і не вмерти, намагаючись

Марієта сіла на дієту, щоб схуднути. Оскільки вона не хотіла робити епатажних речей, вона віддала себе в руки дієтолога, який розробив для неї конкретний план харчування, адаптований до її потреб. Те, що дає все життя, вони називають "дієтою для схуднення". Цей план призвів до прийняття надзвичайних рекомендацій щодо усунення зайвих кілограмів. У Марієти була сила волі, вона чітко дотримувалася дієти і за десять місяців схудла на вісім кілограмів. Але як тільки ця мета була досягнута, Марієта вирішила змінити свій раціон на більш звичний раціон і, здивування! За п’ять місяців вона відновила вісім кілограмів і ще один, який проходив повз. Що сталося з Марієтою? Ваша дієта була неправильно спланована? Може, це полягає в тому, що метою має бути не схуднення, а підтримка стрункості? Давайте поговоримо про Святий Грааль дієти: підтримка.

Переваги склянки води

На додаток до того, що не мають кольору, запаху або
смак, вода навряд чи має щось інше. У таблицях складу продуктів ми бачимо, що вода в нулі є у всьому ... крім води. Він містить дуже малі кількості мінералів, більш-менш мінливих залежно від походження та поводження, настільки малі, що вони навряд чи лоскочуть наші щоденні потреби в поживних речовинах. То де ж ваша цінність, якщо у вас нічого немає?

Втеча від нітритів

Нітрити використовуються в м’ясній промисловості як консерванти та барвники для оброблених продуктів, але вони приховують страшну таємницю. Тікай від них і їж справжню їжу.