Щодня ми потіємо 10% споживаної води, коли це робимо, організм виводить певні шкідливі для нашого здоров’я токсини. Ми розповідаємо вам деякі переваги, які пітливість приносить нашому тілу.

користь

Потіння, навіть якщо це здається жахливим, а часом і огидним, це природний процес нашого організму, щоб вивести токсини, зберегти тіло прохолодним та освіжити шкіру. Пот складається з води, натрію, аміаку, сечовини, солей, цукру та калію.

Неважливо, потієте ви в тренажерному залі, в офісі, гуляєте по вулиці чи дивитеся телевізор у своїй кімнаті. Якщо ви потієте, виконуючи будь-яку з цих дій, ви допомагаєте своєму фізичному та психічному здоров’ю.

Іноді може спасти вам на думку, що пітливість шкідлива, але ні. Ми радимо вам займатися спортом, щоб ваше тіло часто робило цей процес, а ви залишалися здоровими. Ось 7 переваг, які пітливість приносить вашому тілу:

1. Ви страждаєте від частих болів? Потовиділення може бути вирішенням цієї проблеми. Концентруючи тепло, організм покращує вироблення ендорфінів, зрошуючи суглоби та попереджаючи нездужання.

2. Допомагає поліпшити імунну систему, Це пов’язано з тим, що при потовиділенні виробляється більше білих кров’яних клітин, що в більшій мірі захищає ваше тіло.

3. Потовиділення відкриває пори шкіри, дозволяючи домішкам, які накопичуються всередині нього, вийти назовні. Це робить його відчуттям м’якшим і гладким.

4. Якщо ви хочете схуднути, потовиділення - це один з найкращих способів зробити це, Оскільки вправи прискорюють серцевий ритм, споживають енергію і виключають велику кількість калорій.

5. Піт робить вас щасливими, оскільки неврологічні шляхи стимулюються, виробляючи ендорфіни, гормони, які працюють як природний засіб для знеболення.

6. Потовиділення охолоджує ваше тіло, це для того, щоб регулювати температуру і підтримувати високий рівень енергії.