Дихання - це газообмін, необхідний для процесів розкладання. Дихальні шляхи людини можна розділити на дві великі секції: верхні та нижні дихальні шляхи. Початковою стадією верхніх дихальних шляхів є носова порожнина. Спокійно дихаючи, ми вдихаємо через нього повітря. У разі посиленого дихання ми також дихаємо мундштуком.
Носова порожнина слизова оболонка, покрита миготливими циліндричними епітеліальними клітинами. Його багате кровопостачання зігріває холодне повітря, залози підвищують вологість повітря, а вії рухаються, щоб видалити пил, бактерії та інші забруднення, що прилипли до слизових оболонок. Нюховий епітелій знаходиться у верхній і задній частині носової порожнини, тут знаходяться нюхові рецептори. Глоточні та глоткові мигдалини захищають наше тіло від хвороботворних бактерій та вірусів, які проникають через носову порожнину та ротову порожнину. У разі зараження вони можуть легко запалитися і навіть розвинутися катаральне, запальне захворювання нижніх дихальних шляхів. Ці запалення відносно легко вилікувати за допомогою відповідних ліків. Наприклад, тонзиліт сам по собі є легким захворюванням, але якщо він часто повторюється, він може легко викликати запалення інших органів, таких як артрит, а потім міокардит. Тому хворі мигдалини часто виводяться з організму.
Захворювання верхніх дихальних шляхів, як правило, мають бактеріальне або вірусне походження і відносно поширені. Простуда - це найвідоміше захворювання верхніх дихальних шляхів. Це може бути спричинено декількома типами вірусів, але вони не є однаковими з вірусом, що викликає грип. Симптоми риніту: закладеність носа з подальшим інтенсивним нежиттю, сльозотечею. Бактерії, що спричиняють інфекцію, поширюються краплинною інфекцією, і чхання відіграє велику роль у її розповсюдженні. Лікування: Поповнення втраченої рідини, великої кількості прийому вітаміну С, лікування нежиті (краплі в ніс, крапельниці). Опірність організму, ослабленого вірусами, зменшується, тому можуть виникати й інші захворювання верхніх дихальних шляхів бактеріального походження - суперинфекція, ускладнення. Слід відрізняти грип від простих застуд. Грип пов’язаний з ознобом, високою температурою та болями в кінцівках, загальною млявістю та втратою апетиту. Нехтування може спричинити серйозні ускладнення.
На жаль, функція верхніх дихальних шляхів не завжди здатна захистити наші легені від проникнення патогенних мікроорганізмів. На додаток до запальних, більш легких захворювань, це серйозне захворювання a туберкульоз легенів. Патогенні бактерії руйнують легеневу тканину, зменшуючи поверхню дихання. Раніше це захворювання було популярним захворюванням, сьогодні вакцини БЦЖ захищають від нього, і обов’язкові скринінги легенів зазвичай виявляють інфекцію в початковому стані. Потім хворобу можна добре вилікувати.
Повітря з носової порожнини та ротової порожнини a гаратба виступати Тут шлях їжі та повітря перетинається. При ковтанні гортань перешкоджає потраплянню їжі в трахею, завдяки чому вона може потрапити лише в стравохід. Формування звуку людини - це функція голосових зв’язок, пов’язана з видихом. Аудіокасети розташовані в гортанному покриві. Трикутний отвір між ними - звуковий проміжок. При спокійному диханні голосові зв’язки розхитані, звукова щілина відкрита. Коли утворюється звук, повітря, що виходить, вібрує голосовими зв’язками, які вібрують повітря над ними, створюючи таким чином поздовжню вібрацію повітря, звук. На висоту звуку впливає напруга голосових зв’язок і розмір голосової складки (жінки: тугі голосові зв’язки, малі голосові зв’язки -> висока висота звучання; чоловіки: більш вільні звукові зв’язки, більші голосові зв’язки -> глибока висота) . Носова порожнина, ротова порожнина, язик і губи також беруть участь у формуванні кінцевого тонусу.
нижні дихальні шляхи трахеївони починаються з. Внутрішня поверхня трахеї покрита циліарною шкірою. Вії тремтять у напрямку до гортані, а сторонні речовини видаляються при кашлі та чханні. Трахея розділена на два основні бронхи, які ведуть до двох половин легенів, де вони розгалужуються на бронхіальні гілки, які закінчуються повітряними мішечками. Газообмін відбувається на судинній мережі їх села. У людини загальна площа повітряних мішків становить 100-150 м 2. Під час дихання зміни об’єму легенів у грудній порожнині значні.
Рух без тертя між легенями та грудною стінкою забезпечується подвійним шаром плеври. Це двошарова кисла мембрана, один шар оточує легені, а другий шар покриває грудну стінку і поверхню діафрагми. Між двома зливаються мембранами є тонкий шар рідини, який не дозволяє обом шарам відокремлюватися один від одного, тому легені пасивно відстежують зміни обсягу грудної порожнини. Однак вони легко ковзають вбік один на одного, що полегшує дихальні рухи.
При спокійному вдиху легені не повністю насичуються повітрям, а при видиху все повітря не витісняється. Під час звичайних спокійних видихів та вдихів на один вдих потрібно приблизно. 0,5 л повітря обмінюється в легенях. Це називається об'єм дихання. За необхідності, після спокійного вдиху, при максимально енергійному вдиху, легені можуть поглинати додатково 2,5 літра повітря на додаток до 0,5 літра, взятого. Це вдихуване запасне повітря. Після нормального видиху з легенів шляхом вимушеного видиху можна викинути максимум 1 літр повітря. Це називається видихуваним запасом повітря.
Об'єм дихання разом із резервними обсягами повітря складає здатність легені поглинати повітря. Це не використовується повністю під час спокійного дихання. Однак, якщо, наприклад, підвищена фізична активність збільшує потребу організму в кисні, глибше дихання обміняє більше повітря в легені за один вдих. Це можна збільшити лише з резервного повітря протягом більш тривалого періоду часу до певної межі. Якщо об'єм дихання перевищує 50% повітряної ємності легенів, настане сильна втома, а потім виснаження. Навіть після найсильнішого виснаження значна кількість повітря постійно залишається в легенях. Це, приблизно 1,5 літра залишкового повітря виходило б лише тоді, коли легені були повністю стиснуті. У спокої ми вдихаємо і видихаємо 0,5 літра повітря в середньому 16 разів. Отже, за одну хвилину ми обмінюємо у своїх легенях 8 літрів повітря. Це хвилинний об'єм дихання, що відпочиває.
Регулярні фізичні вправи та фізичні вправи значно збільшують повітряну ємність легенів. Дихальні функції тренованого організму є більш економічними, ніж у нетренованого. Це пов’язано з тим, що під час фізичних вправ кількість вдихуваного повітря у тренованому тілі збільшується, а не кількість вдихів. Дихальні м’язи чоловіків, жінок та дітей функціонують не зовсім однаково. У чоловіків рух діафрагми сильніший за скорочення міжреберних м’язів, тоді як у жінок та дітей міжреберні м’язи працюють більш інтенсивно.
Добровільна (соматична) нервова система може дещо змінити регуляцію дихання. З одного боку, дихання може навмисно затриматись на короткий час. З іншого боку, для різних емоційних та мислительних ефектів стимуляція відповідних ділянок кори може поширюватися на витягнуті дихальні центри і збільшувати або зменшувати частоту дихання або глибину вдихів.
Порушення вентиляції легенів розвивається a легенева астма через судоми. Хвороба може бути спровокована гіперчутливістю організму, впливом пилу, волосся, рослинної сировини та респіраторних інфекцій, і навіть нервозність може спровокувати напади. В результаті гладка мускулатура бронхів спазматично скорочується, слизова виділяє рясні виділення, завдяки чому бронхи майже повністю закупорюються, і створюється задишка. У багатьох людей похилого віку повітрообмін та газообмін порушені емфіземою. Еластичність повітряних мішків зменшується, тому вони розширюються, а згодом все більше і більше повітряних мішків зливаються. Це погіршує еластичність легенів і зменшує поверхню дихання. Наслідки куріння на емфізему безсумнівні.
Наслідки куріння
Окис вуглецю міцно зв’язується з кисневим барвником у крові, гемоглобіном, і не дозволяє кисню прикріплюватися до нього, змушуючи тканини отримувати недостатню кількість кисню. Це спричиняє труднощі в обміні речовин мозку та серця. Як результат, здатність до мислення та увага можуть значно зменшитися, гострота зору та час реакції можуть бути порушені під час руху.
В результаті куріння також порушується функція тромбоцитів, вони частіше стикаються, утворюючи тим самим небезпечні тромби. Курці вдвічі частіше помирають від хвороб кровообігу, ніж некурці.
Куріння згубно впливає на дихальні шляхи, зневоднює трахею та слизові оболонки бронхів та бронхіол, через що циліарні волоски та захисні оболонки не працюють належним чином: запалення бронхів частішає, патогени все глибше і глибше в легені. Окрім бактерій, у легені потрапляє також багато частинок пилу, сажі та смоли, які організм виводить за допомогою кашлю або мокротиння: звідси посилюється кашель і потріскування курців.
Речовини, які потрапляють в легені з тютюновим димом, є канцерогенними. Тому більшість курців мають бл. у вас є десятикратний шанс захворіти на рак легенів, якщо ви довго курите сигарету. У курців буде такий самий низький шанс на рак легенів, як у тих, хто ніколи не палив, якщо вони не курять жодної клітковини протягом 15 років після відмови. Курці та сигари гинуть лише від раку легенів у чотири рази частіше, ніж інші люди, але вони є найпоширенішою причиною раку губ та порожнини рота. Слизова речовина, яка захищає стінки шлунка у людей, подібно до бронхів, розріджується в шлунку курців, роблячи шлунок вразливим до соляної кислоти і швидше розвиваючи виразку шлунка. Це також збільшує ризик розвитку раку шлунка.
Куріння викликає звуження кровоносних судин, яке неможливо зупинити за допомогою іншого препарату, якщо людина не зробить це.
Сигаретний дим також ставить некурців у небезпечну ситуацію: вони більш чутливі до нього, ніж усі, хто звик до нього.
Вони відчувають задуху, головні болі та сильні подразники кашлю. Вони є пасивними курцями, які також мають більш високий ризик розвитку раку. Багато захворювань посилюються при курінні: пацієнтам з астмою та алергією набагато гірше в оточенні курця, ніж зазвичай. Сигаретний дим може зменшити вплив деяких ліків.
Куріння вагітними матерями шкідливо для плода: токсини, що надходять до плода кров’ю матері, погіршують надходження кисню та поживних речовин у дитини. Плацента руйнується набагато раніше, саме тому пологи часто трапляються раніше. Батьки курців народжують дитину зі значно меншою вагою при народженні, що значно погіршує їхні шанси на виживання.
Відмовтеся від куріння
Довга черга безлічі резолюцій та обіцянок не призведе до результатів без сили волі та твердої рішучості. В аптеках є нікотинвмісні жувальні гумки, таблетки та інші допоміжні засоби, але всі вони неефективні, якщо волі недостатньо.
Переваги відмови
Дихати стає легше, легені стають чіткішими, кашльовий рефлекс повертається, і людині стає важче. Почуття нюху покращується, а смак стає більш яскравим. Потреба у сні зменшується, людина буде набагато енергійнішою. Покращується коронарне кровообіг, зменшується вміст оксиду вуглецю в крові, покращується надходження мозку до кисню. Подих стане свіжішим, жовтувата нікотинова пляма зникне з зубів і пальців. Соціальний тиск і несхвалення, які можуть зазнати всі курці, зникнуть.