краще

Здуття живота часто. Його наслідки, як правило, не є серйозними, але це впливає на якість життя горезвісно. Фактично, більше половини тих, хто страждає цим, змінюють свій розпорядок дня.

Тепер, коли хвилюватися? Інтерпретацій тяжкості здуття живота існує стільки, скільки людей страждають цим. Для одних це щось тимчасове без важливості, а для інших це щоденне ускладнення. У наступному розділі ми детально повідомляємо вас.

Попереднє знання про досаду

Здуття живота, здуття живота або здуття живота - це терміни, які часто вживаються як взаємозамінні. Однак вони означають не те саме.

Медицина розрізняє набряк і здуття. Перший - це відчуття, яке має людина, суб’єктивне відчуття. З іншого боку, розтягнення живота - це об’єктивне сприйняття збільшення розмірів живота що можна знайти на фізичному іспиті.

Слід також пояснити, що це не ожиріння або скупчення жирової тканини на животі. Здуття живота страждає від зайвої ваги і худих людей.

Згідно з даними, опублікованими в 2013 році в Journal of Neurogastroenterology and Motility, підраховано, що до третини населення мали або мають симптом. Найбільш страждають жінки, більшою мірою, ніж чоловіки.

Причини здуття живота

Як зазначила доктор Едіт Перес де Арсе, можливо, найчастішою причиною здуття живота є рясні надлишки їжі. Це доброякісна і тимчасова причина, без серйозних ускладнень.

Тим не менше, існують також інші причини різного ступеня тяжкості:

  • Метеоризм: через накопичення кишкових газів з труднощами при їх вигнанні.
  • Синдром подразненого кишечника: ті, хто страждає цією патологією, страждають зменшенням кишкового процесу.
  • Рідина в черевній порожнині: це є серйозною причиною і тому необхідно негайно лікувати.
  • Вагітність: Під час вагітності процес кишкового транзиту також може сповільнитися, а також збільшити газоутворення.
  • Передменструальний синдром: він охоплює комплекс симптомів, які деякі жінки страждають перед менструацією. Серед них - здуття живота. Хоча це не серйозна клінічна картина, вона досить дратує.
  • Непереносимість лактози: оскільки кишечник не здатний добре засвоювати лактозу, ферментація в травному тракті посилюється.

Коли хвилюватися?

Здуття живота майже завжди є доброякісним процесом. Це триває кілька годин і вирішується без необхідності робити щось особливо. Але бувають ситуації, які приховують більш серйозний процес.

Одним із заходів, за яким слід турбуватися, є те, що набряки зберігаються. У доброякісних випадках дискомфорт не повинен перевищувати 24 годин. У випадках, що загрожують життю, наполегливість посилюється. А при хронічних станах (таких як диспепсія) стаття, опублікована в 2014 р. У Journal of Medical Sciences of Pinar del Río, пояснює, що 12 тижнів приймається як гранична міра.

Ці 12 тижнів також застосовуються до таких станів, як целіакія або синдроми мальабсорбції. Звичайно, ці фотографії супроводжуються діареєю та основними змінами травлення. Так само гастроентерит також має супутні симптоми, паралельні розтяганню живота. У цих випадках може бути діарея, блювота і навіть температура.

Слід турбуватися, якщо пов’язаний сильний біль; оскільки необхідно виключити такі проблеми, як цироз (пізня стадія загоєння печінки), новоутворення (аномальна або пухлинна маса в тканині), згустки та тромби. Таким чином, історія та наявність факторів ризику можуть допомогти фахівцеві у пошуку діагнозу.

Як зменшити здуття живота

Тому що головна причина здуття живота - надмірне, рясне або погано виконане годування; Є певні кроки, які можна зробити для його зменшення. Серед них Американський коледж гастроентерології радить наступне:

  • Збільшення клітковини в раціоні: фрукти та овочі покращують кишковий транзит завдяки своєму клітковину. У випадках, коли запор є причиною здуття живота, доцільно збільшити споживання.
  • Займатися фізичними навантаженнями: спортивна практика покращує роботу травного тракту; сприяючи усуненню газів.
  • Зволоження: Вживаючи точну кількість води, яка потрібна організму щодня, підтримується зволоження слизової оболонки кишечника. Важливо також, що це все-таки вода.
  • Уникайте жування гумки: рух надмірного жування може спричинити газоутворення в травному тракті.
  • Їжте повільно: Швидко з’їдена їжа також змінює рух шлунково-кишкового тракту. Їсти рекомендується повільно, добре пережовуючи кожен укус.

Регулярно відвідуйте, щоб відстежувати набряки

Важливо проконсультуватися з професіоналом, якщо виникають сумніви щодо особливостей набряків живота. Таким чином, не зручно вважати, що це щось звичне або нормальне.

Якщо у вас є сумніви, оскільки здається, що симптом триває довше, ніж очікувалося, або супроводжується іншими ознаками, домовтеся про зустріч з лікарем. Тим часом ви можете застосувати дієтичні заходи, які ми запропонували для полегшення відчуття.

  • Азпіроз Ф. Кишкові гази. У: Фельдман М, Фрідман Л.С., Бренд ЖЖ (ред.). Патофізіологія, діагностика, управління, 10-е вид. Elsevier: Філадельфія, США, 2015, с. 242-50-
  • Себастьян Домінго, Хуан Дж. Нові римські критерії (IV) функціональних розладів травлення в клінічній практиці. No АРТ-2017-98994. 2017 рік.
  • Longstreth GF, Th ompson WG, Chey WD et al. Функціональні розлади кишечника. Гастроентерологія 2006; 130: 1480-91.
  • Томе, А. Пардільос та Ж. Альседо Гонсалес. "Протокол діагностики метеоризму черевної порожнини". Акредитована медициною Програма безперервної медичної освіти 12.4 (2016): 203-206.
  • Доктор Ларрі Сарка та доктор Майкл Левітт. Відрижка, здуття живота і метеоризм. Американський коледж гастроентерології 6400 Goldsboro Rd, Бетесда, MD 20817.
  • Морера Негре, Марта Марія та Родрігес Лопес, Медардо. (2014). Функціональна диспепсія: клінічна, епідеміологічна та ендоскопічна характеристика. Журнал медичних наук Пінар-дель-Ріо, 18(5), 733-742. Отримано 12 липня 2020 р. З http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-31942014000500003&lng=es&tlng=pt.
  • Едіт Перес де Арсе О (2017). Функціональне здуття живота/розтягнення живота. Практичний підхід. Gastroenterol Latinoam 2017; Том 28, Додаток № 1: S 35- S 39. https://gastrolat.org/DOI/PDF/10.0716/gastrolat2017s100007.pdf.
  • Seo AY, Kim N, Oh DH. Здуття живота: патофізіологія та лікування. J Neurogastroenterol Motil 2013; 19: 433-453. https://doi.org/10.5056/jnm.2013.19.4.433

Закінчив медицину в Національному університеті Кордови (Аргентина) у 2008 р. Магістр з питань сприяння здоров’ю та соціального розвитку, спільний ступінь Державного університету Наварри (Іспанія) та Університету Бордо (Франція). Спеціаліст з медичного аудиту від Національного технологічного університету (Аргентина) та з питань сімейної та амбулаторної медицини від італійської лікарні Буенос-Айреса (Аргентина). Служить як зовнішній рецензент проіндексованих наукових публікацій, головним чином на теми здоров'я підлітків, проблемне вживання алкоголю, зміцнення здоров'я та медичний аудит. Він опублікував наукові праці з питань сексуального та репродуктивного здоров'я та підходу до підліткового алкоголізму. Він був редактором контенту для диплому про освіту для охорони здоров’я та інтегральний розвиток Grupo Congreso de Educación (Аргентина). Проводить проекти з охорони здоров’я, пов’язані з покращенням якості життя, переважно у сільській місцевості.