Як я розмістив сьогодні, я запускаю колонку, в якій збираю моменти, переживання, речі, які викликають посмішку на моєму обличчі того тижня, який позолотив мої дні:). Ми не повинні йти на такі дрібниці, давайте спробуємо все, щоб знайти добре, позитив. Спочатку це буде важко, нам майже доведеться змусити себе, але через деякий час наші очі, душа і мозок також будуть стояти, кажу з досвіду:)
Звичайно, бувають і життєві події, в яких дуже важко бачити хороше або мислити позитивно (на жаль, в Угорщині, в родині така ситуація склалася зараз), але навіть тоді погане не повинно взяти верх, ми можна стягувати лише з добра.!
Причини посміхнутися:
♥ бігати майже на полі ♥ прокинутися сонячним ранком ♥ снідати виделкою ♥ чай з манго-персиком ♥ поговорити з Нікі по телефону і влити в нього сили ♥ ♥ побачити Левенте на Skypon ♥ Левенте сміяться і посміхається ♥ Я можу поговорити моя мати ♥ я майже закінчив свій ноутбук ♥ Win7 ♥ лотереї в блозі ♥ поки що 99 учасників гри ♥ нові учасники в блозі та Facebook (ласкаво просимо тут) ♥ бульйон ♥ Бені ♥ Він не ходить на ніч, тому я вже не сплю одна ♥ ховаюся під ковдрою і тому пишу допису ♥ знаходжу нові улюблені блоги ♥ багато заохочень на форумі про біг ♥ швидка музика для бігу ♥ осінні запахи ♥ пожовклі листя ♥ запашний перець ♥ холодна червона щока ♥ симпатичний сусід ♥ дивитись біг, і гарбуз добре, коли ти струшуєш його холодним, і наступного року я бігаю туди з ними ♥ судоми в м’язах (принаймні чогось, що я роблю) ♥ Мені довелося додатково перевертати пояс (не в більш широкому напрямку:)) ♥
Що для вас?
Нова рубрика: Маленькі причини для посмішки:)
Мій великий улюбленець з Vija - це Те, що я люблю четвер (коротко нахилити), але О годині і У Тіма також можна подякувати
за дрібні добрі речі, досвід, який ми мали протягом тижня, будь то смачне яблуко, сонячне світло, ласкава посмішка незнайомця (ні, це зі мною траплялося.) тощо. Ми справді схильні проходити минулі радісні моменти, бо або навіть не помічаємо їх, або сприймаємо цілком природними. Але якщо ми приділяємо їм більше уваги, через деякий час це стає звичкою, а після цього ми помічаємо лише хороше, позитивне у всіх сферах життя. Я не знаю, чи читав я їх з тих пір, але я помітив, що хоч би якою поганою була ситуація, я все одно можу бачити хороше, яким би маленьким він не був, і намагаюся навчити родина, щоб зробити це також (ще не багато успіху), бо іноді добре мати хоча б одну позитивну особистість у сім'ї:)
День народження блогу - сприятливий час для початку такої рубрики, яку я планую з’являти щонеділі, щоб розпочати тиждень лише з позитивними речами та враженнями. Це стане в нагоді особливо на початку важчих, важчих тижнів. Якщо чорні грозові хмари зберуться над нашими головами, просто прочитайте їх, і у нас буде кращий настрій:))
Назва народилася дуже важко, як зазвичай у більшості дописів, я ні до чого хорошого:)) Я часто годинами сиджу на ній, а інколи ідеальний спливає у мить ока. Але бували і випадки, коли найкращий заголовок згадувався довго після публікації, але тоді ви не можете його змінити: /.
Останнім часом я багато читаю блог Szütyő (ще один улюблений), і бачив запис із ним під назвою Маленькі причини для посмішки. Так! Це все! Ідеальна назва! Я нити з цього приводу щонайменше місяць: $
Тож відтепер щонеділі Маленькі причини для посмішки, в якому ви можете зібрати моменти, які викликали у нас посмішку того тижня:)
Я вірю, що вам ще не буде так нудно, і ви прийдете до мене трохи порадіти, щоб ми могли наклеїти гарний настрій один на одного;)
Не знаю, сфотографую його чи звідки-небудь вкладу, але я точно хочу, щоб це були картинки, бо я думаю, що мені потрібна картинка!:)
Що ти на це скажеш? Ти прийдеш радіти і посміхатися?:)
Після обіду трохи TAG - Abc:))
Я бачив їх у стільки, але так багато блогів, що я також був радий заповнити один. Чи цікаво вам взагалі, я не знаю, я люблю читати відповіді інших, іноді я, як правило, дуже добре їх сприймаю, а інколи дивуюся, на скільки речей у нас однакова думка, або що я такий же нещасний, розсіяний, як і вона:))
А неділя була для мене просто гарним днем, щоб наповнити її, прийняти з любов’ю, щоб я міг трохи пізнати її:)
Цей тег є Блог Я читала, впевнена, багато людей вже знають його, хто трохи знайомий зі світом краси, оскільки він здебільшого пише на цю тему:) Те, що я помітив у ньому, це те, що він також має п’ятницю Pinterest і майже ті ж категорії мене в оновленому ПП, хоча Бог бачить мою душу, я не купував у нього, я потрапив у блог лише 3 дні тому:))
Але тоді я навіть не буду помножувати слово далі, нехай приходять питання:)
НАРКОМАНІЯ - Залежність
Я слива і пристрасна до шоколаду, морозива, морозива та яблучного пирога:)) Я можу знищити величезну їх кількість, хоча знаю, що якщо переборщу, у мене знову будуть спазми жовчі (Ісус писав майже судоми в яєчках: Д. мій мозок, що мені потрібен десерт:))
СИНІЙ - Яку пісню ти слухаєш, коли ти падаєш?
Якщо ви мені вірите, якщо ні, я не звик бути в депресії:) Але якщо ви іноді мене ловите, я все одно віддаю перевагу більш веселій, кружляючій музиці, я більше не страждаю. Зараз би мене підняло настрій, якби я був у такому настрої, але, на щастя, я не:) У будь-якому випадку, я зазвичай бігаю за це, серед іншого, це допомагає долати підйоми на трасі:))
ЧАШКА - Ви п'єте чай або каву?
Чай. Раніше я теж пив каву, але ненавидів її на дієті після того, як майже цілий день сидів у туалеті через це. З тих пір я періодично п’ю лише 3 в 1, але також лише тоді, коли я вдома і сиджу в сімейному "кафе", яке насправді є в саду чи на кухні, це залежить від того, що погода така:) Тоді всі прокидаються разом, ми обговорюємо акуратні і погані речі в житті:) Я дуже скучаю за цими моментами, коли буваю вдома, намагаюся проводити з ними якомога більше часу:)
ДОПЕЙ - Розкажіть незручну історію!
Це смішніше сказати, ніж соромно, хоч голова в мене нормально горіла:) Коли я все ще жила вдома, якось я пішла до магазину з Нікі (вона моя сестра), щоб купити печиво. Мені потрібно знати про себе, що дуже часто зі мною трапляється, що цифра йде швидше, ніж я думаю. У таких випадках я неправильно вимовляю слова або обмінююсь звуками в мові, тому скло буде полюсом кола, берегом від риби до берега тощо. Тож я б просто попросив печиво, але замість саду фрукти залишили б мій рот. Я помітив і виправив (мав би), але на той час я вже заявив, що: я хотів би шматочок цього фруктового саду. Що й казати, це стало сміхом, Нікі зайшов між рядків, щоб засміятися, він залишив мене, я повинен був вирішити це сам. Продавці вже сміялися, у мене була картинка крабово-червоного від сміху і звичайно від того, що я її спалив:) Ми згадуємо цю історію донині, і досі сміємося з неї: D
АНГЛІЙСЬКА - Скількома мовами ви говорите?
Угорська та англійська. Але жоден з них не іде ідеально, дивіться попереднє запитання:)) Я завжди намагаюся краще володіти англійською, але все одно розумію англійську краще, ніж розмовляю. Я навіть не радий говорити, якщо вам цього не потрібно. Коли я був на Кіпрі, спілкування з дітьми теж було важким, але я розумів, чого вони хочуть:)) Тоді ж я познайомився з іспанською, але це залишилося на рівні знайомства:)
СТРАХ - Скажи 3 страхи!
Гм, це буде важко. Не знаю чому, але я дуже боюся копів, хоча тоді я не робив нічого незаконного:) Даремно я знаю, що все добре, але щоразу, коли вони перевіряються або будуть перевірені (це ще не було таким), я був би підозрілим:))
Я б сказав, що це не страх, а скоріше написання: змії, жаби та інші холоднокровні тварини. Холод мене також трясе, якщо я його побачу, схоплю, а тоді ні, я б скоріше втік зі світу. Брррррр.
Третій може здатися сентиментальним, але це те, що я втрачаю своїх близьких. Я знаю, що це все одно відбудеться одного дня, але я дуже боюся цього моменту, і я дуже сподіваюся, що вони залишаться для мене дуже довго! ♥ ♥ ♥
ГРА - Яку останню настільну гру ви грали?
Видання Monopoly World, той банкомат:) До минулого року ми презентували його на Різдво:)
ГАРРІ ПОТТЕР - Яку останню книгу ви прочитали?
Марі Філліпс - Неслухняні боги. Дуже весело бачити грецьких богів у сучасному світі з сучасними звичаями:)
ТРАВМА - Ви коли-небудь потрапляли в скляні двері?
Я ще не впав у це, але вже пішов до нього. Я повинен піти до дверей фотоелемента, якщо вони не відкриваються досить швидко: D
ПОЦІЛОК - Хто ваша найбільша відома любов, "ваша любов"?
Раніше я був дуже далеко до Мела Гібсона (хоча він все ще тримається дуже добре), але зараз немає жодного, зокрема, до якого я хотів би так далеко. Багато людей говорять імена, я просто моргаю, але я вже стара лисиця: D У мене навіть немає пароплава для нових зірок. Скажімо, CSI: У Лас-Вегасі очі Уоріка завжди підкуповують:))
ЛЮБОВ - Ви вірите в шлюб?
Не релігійно. Я не релігійний, хоча я хрещений (я все одно реформат). Я наречена, ми живемо разом стільки років, але ми не вимагаємо весілля, тому що повертаємось туди, ми вже знаємо чужі дурниці, примхи, шлюб не сильно змінюється:) Але факт що нам багато в чому було б легше працювати, якби ми вже були одружені.
ГРОШІ - Що б ви зробили з 1 мільйоном доларів?
Я купував будинок, машину, виконував закони, робив груди (ааааа, ні, я просто жартував), купував кілька квартир і здавав їх в оренду, об’їжджав Землю, а решту пов’язував. Ми б вже непогано заробляли на відсотках:))
НАЙДУРНІСТЬ - Скажіть 3 речі, які ваші батьки вважають неправильними!
Вони, мабуть, думають, що у них є про що запитати:) Але тоді вони були проти татуювання, але коли я був на Кіпрі, я все-таки пришив собі маленького диявола:)
OOPS - Що ви хочете змінити?
Я не можу придумати нічого подібного, можливо, свою фігуру, але я саме цим займаюся зараз, тому і почав бігати:)
МАЛЮНК - Зображення вашого чарівного обличчя.
Ну, я б не сказав, що це так чарівно, це навіть зараз не зроблено:) У мене немає гарного фото обличчя, я б не була гарною моделлю:))
ЯКІСТЬ - назвіть три із ваших дев’ятнадцяти блогів!
Я вже мав допис про них у блозі, який мене цікавить, читайте далі. З тих пір вони стали новішими, щоденник Szütyő, гардероб Фанні, EhhstySmink (правда, більша частина каналу YouTube), і я міг би перерахувати ще, але планую написати оновлену версію пізніше:)
RAPUNZEL - Назвіть 3 улюблені фільми Діснея!
Покахонтас, Аладдін, Імперія божевільних. Старі казки, це правда, вони навіть не 3D, але я все одно їх люблю:)
ЗІРКА - ЗНАК - Коли у вас день народження?
Я зимова дитина, 10 грудня. Що, коли я народився, я не прив’язую це до вашого носа, хе-хе:)) Але я вже старий, як шосе:))
ВЧИТЕЛЬ - Яким ти хочеш бути?
У дитинстві я був ветеринаром, але коли побачив, що мене чекає, то волів відмовитись від цього. Я не можу спостерігати, як страждає тварина, я також не терплю крові, тому це не для мене. Однак я б дуже хотів нагодувати тварин у зоопарку:))
UNITE - Ви спонсоруєте справу?
Якби я міг зробити це фінансово, так. Я підтримав би такі види спорту, яким приділяють мало уваги та грошей, хоча ми в них надзвичайно успішні. Я б забрав підтримку з футболу.
РІЗНІСТЬ - Ви граєте/дивитесь спорт?
Я біжу бігати (але добре сказати це \ o /), я люблю писати і люблю дивитися водне поло:))
КСИЛОФОН - Ви граєте на інструменті?
Ні. Але на фортепіано та ксилофоні я можу пробити бокі-бокі-варку:))
ЖОВТИЙ - Який ваш улюблений колір?
Червоний, фіолетовий (хоча вже не так багато), м’ятний, бірюзовий.
ZOO - Яка ваша улюблена тварина?
Як собака я кажу, що це собака, але мені дуже подобаються навіть лемури, вони такі милі:))
Це було б все, мені було дуже цікаво заповнювати, я вірю, вам теж сподобалось:)
Ви були здивовані, приємно чи негативно розчаровані?
Курчата бігають 1 тиждень
Я розумію це теж, перший тиждень першого циклу минув:) Той, хто, можливо, щойно знайшов його тут (привіт тут:)) і не знає, з яким циклом я тут воюю, перевіряйте це, і з самого початку тут я написав.
Мені потрібно знати, що востаннє я бігав більше разів на трійниках, але це було ще в давнину. Нам довелося бігати навколо величезного двору школи, разом із господарськими будівлями, це було, що коні бігали туди з нами поруч із загоном:) Саме там ми розчистили вигин чи два, сподіваючись, що вчитель не помітив би. Звичайно, це іноді не вдавалося, ми падали і могли пробігти ще 2 кола поряд із початковими 3. 1 раунд прибл. Було 1,5 км. Що й казати, ми зіпсували цілий день цією тягою.:)
З тих пір я ніколи не бігав і навіть не рухався багато. Думаю, ми купили велотренажер 2 роки тому, але я сидів на ньому лише в початковий момент, хоча у мене навіть був план тренувань:) Насправді, я вирішив з ним "поїхати додому", тобто розгортаю 255 км, що знаходиться між сім’єю та мною. Але звісно це теж не зійшлося. Найдовше я сидів на ньому приблизно 1 годину.
Щоденні рухи вичерпуються, спускаючись на прогулянку з Бені двічі на день. Поки він не був у нас, я навіть 3-4 дні не виїжджав з квартири.
Результатом такого способу життя стало зайві 20 кг надлишку, які моє тіло вже страждало як проблеми з травленням.
Ну, цього досить, я вирішив взяти справу у свої руки, нарешті ми отримали необхідні речі, і ось у понеділок я розпочав програму тренувань Nike + як цілком початківець-бігун:) Звичайно, кількість все ще велика, бо Мені просто потрібно трохи побігати, Java проходить лише таким чином:) Але принаймні я вже став на шлях прогресу. Моя мета - розпочати біговий забіг (3500 м) наступного року, на додаток до того, що завдяки цьому схуднути на кілька кілограмів, початок якого є тут на практиці Дружби, закінчити коло і повернутися на те саме місце після певна відстань. Щороку ми дивились у вікно на багатьох бігунів, з кожним роком їх стає все більше. А наступного року я хочу побігати з ними:) У будь-якому разі на вихідних буде, але про це не може бути й мови, щоб я в ньому брав участь, я все ще в дуже стані: D
Це були попередні мотиви і мотивація, і сьогодні вранці я вже міг позначити останній день тренувань цього тижня в календарі, і це щось неймовірно супер відчуття:) Це може бути зарозумілим, але я дуже, дуже гордий себе за це. І все-таки це не такий напружений біг (для початківців точно), але для мене раніше було напруженим біг лише 50 метрів.
Перший день я думав, що плюю легені, до кінця 1,15 хв поставив ноги вперед-назад, у ньому не було гармонії:) Я міг бути жалюгідним і кумедним видовищем:) Але я все-таки зробив тренування того дня, рівно стільки, скільки я бігав і ходив стільки, скільки було призначено, ні більше, ні менше. Коли я йшов додому, мені стало все краще і краще, і я пишався тим, що зробив це, не бовтаючись.
У середу це все трохи замучало, але я все-таки пройшов увесь шлях. У мене також боліла гомілка через попередню травму (середня дурість), яка ускладнила біг. Крім того, я успадкував від того, що підтягнув штани, бо це майже зісковзнуло з мене. Мій MP3-плеєр теж дурний, у мене вже близько 10 років є бідна людина, і тому він уже звучить не так, як слід. Музика була голосною, але я ледве розумів тексти. Це також заважало концентрації уваги. Ще однією дратівливою річчю був навіть мій телефон, і в межах цього таймер. Я думав, що правильно встановив вимірювання проміжного часу, яке вимірює напр. кола і час. Але, як виявилося, ні, тому мені постійно доводилося налаштовуватися знову і знову. Багато разів я міг підірвати поїзд, мого настрою не було. Крім того, в той день розділи довелося повторити чотири рази замість 3 рази. Але врешті-решт, я дійшов до "фінішу" з великим dirrel-dur, хворою гомілкою, кров'яним тиском у небі, головою індички, хоч і все-таки! По дорозі додому я вже усміхнувся над успіхом:)
Сьогодні я трохи злякано вийшов з дому, бо все ще трохи болить гомілка, але, на щастя, проблем не було. Я вирішив проблему штанів, я сильно натягнув струну:)) Замінив свій MP3-плеєр на телефон, правда, у мене було лише 5 пісень, але я все-таки отримав лише 3 пісні, третю послухав на дорога додому:) І я оптимізував таймер, заздалегідь помітив кола, тому мені потрібно було натискати лише по одній кнопці, а не постійно вводити інший час.
Загалом, мій день розпочався дуже добре, мені сподобався рот:) Наступного разу я піду знову в понеділок, починається 2-й тиждень першого циклу:)
Як ви вирішуєте музику та хронометраж? Ви бігаєте вранці, вдень чи ввечері? Коли ти найефективніший? Є й інші такі ж новачки, як я?