Зелена кава - це просто кавове зерно, яке не пройшло процес обсмажування (тому воно не смажене).

Це дає вам значно більша кількість антиоксидантів з яких смажена кава (від трьох до п’яти разів більше), що дуже корисно для організму, і допоможе нам запобігати багатьом хворобам і для боротьби зі старінням і дегенерацією організму.

Властивості схуднути

Як я вже згадував, зелена кава має безліч властивості та переваги, хоча також слід враховувати певні міркування щодо його наслідків.

Насправді ми можемо сказати це, будучи a їжа з кофеїном, має пов'язане з цим прискорення частоти серцевих скорочень.

Його вживання не рекомендується вагітним жінкам, хворим на нирки або маленьким дітям.

З іншого боку, це рекомендується при цукровому діабеті 2 типу, оскільки це допомагає регулюють рівень цукру в крові.

Це запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі та зменшує відчуття втоми та втоми. Він ідеально підходить для зміцнення пам’яті.

Між його властивості для схуднення, ми маємо:

Насичує апетит, допомагає не їсти між прийомами їжі. Цей ситний ефект обумовлений вмістом у ньому фенольних речовин, особливо хлорогенової кислоти, які надсилають сигнали в організм про зупинку апетиту.

Сама хлорогенова кислота зменшує всмоктування глюкози в кишечнику. Ця кислота розпадається, коли кавові зерна підсмажуються.

Термогенний ефект завдяки великій кількості кофеїну, який він містить, сприятиме активізація метаболізму і спалювання жиру.

зелена

Недавні дослідження показали, що щоденне споживання зеленої кави, а також дієта з низьким вмістом жиру та регулярні фізичні вправи становлять безпечний, ефективний і недорогий спосіб схуднення, зі зниженням до 16% жиру в організмі за 22 тижні.

Звичайно, оскільки вони не смажені, зелена кава в зернах має слабкий аромат і трохи гіркий смак, оскільки саме цей процес надає звичайній каві характерний колір, аромат і смак.

Крім того, це ще недостатньо відомо, тому його продаж та розповсюдження не дуже популярні, але його можна знайти в спеціалізованих магазинах, і його переваги незаперечні.

Останнє оновлення: 16.03.2014 о 11:22

Пабло Перес Грау

Новоспечений архітектор. Любитель спорту всіма можливими способами і майже одержимий здоровим харчуванням. Божевільний від технологій та будь-якого сміття.