швидкого

Зелена кава в зернах для схуднення є останньою в галузі добавок для схуднення, що володіє сильними антиоксидантними властивостями, подібними до властивостей зеленого чаю. Ці боби не смажені, оскільки обсмажування може зруйнувати сполуку, що називається хлорогеновою кислотою, яка перешкоджає викиду печінки глюкози в кров, що є добре відомою причиною збільшення ваги. Незважаючи на те, що їх схвалили численні лікарі та споживачі, які шукають найкращі добавки для схуднення, побічні ефекти екстракту зеленої кави потрібно враховувати перед тим, як перейти на останню передачу.

Оскільки хлорогенова кислота блокує накопичення глюкози, організм змушений покладатися на накопичену глюкозу, концентровану в жирових запасах, що призводить до втрати ваги. Кислота також призначена для зниження та підтримання здорового артеріального тиску, а також стимулює обмін речовин, бажаних побічних продуктів.

Університет у Пенсільванії провів дослідження на 16 людях із надмірною вагою у віці від 22 до 46 років, які чергували прийом екстракту зеленої кави під назвою GCA у високій дозі 1050 мг, низькій дозі 700 мг, потім плацебо, Протягом періодів лікування, які тривали шість тижнів. Учасники не змінювали свою дієту та фізичні вправи протягом усього процесу, а також не приймали жодних інших добавок, щоб не спотворювати результати. В середньому вони схудли на 17 кілограмів, що було неабияким досягненням, хоча група учасників була досить невеликою. Поряд з масою тіла спостерігалося значне зниження індексу маси тіла.

Як фенольна сполука хлорогенова кислота, що міститься в екстракті зеленої кави, також пов’язана з поліпшенням дії судин та кровообігу щоденним режимом хлорогенової кислоти 140 мг, швидше за все, завдяки антиоксидантним властивостям.

Хоча регулярне вживання кави пов'язане з такими сприятливими ефектами, як підвищена пильність або ефективність знеболюючих препаратів, екстракт порошку кави приймають у формі таблеток із рекомендованою дозою по дві таблетки по 800 мг на день. Екстракт також містить лише одну п’яту кількість кофеїну у завареній каві.

Цікаво, що в іншому дослідженні на мишах було зроблено висновок, що хлорогенова кислота є лише помірно ефективною для схуднення, тоді як екстракт зеленої кави насправді дав кращі результати, що призвело до припущення, що екстракт є кращим завдяки своїй здатності запобігати засвоєнню жиру.

В іншому 12-тижневому дослідженні, яке включало 30 учасників, виявлено, що середня втрата ваги становить 11 фунтів, причому зменшення всмоктування глюкози додатково посилюється збільшенням використання глюкози.

Найголовніше, що жодних негативних побічних ефектів не було зафіксовано під час тестування на людині, як для зниження ваги, так і для серцево-судинних цілей.

7 серпня 2012 року Yahoo News запропонував цікавий фрагмент екстракту зелених кавових зерен, зазначивши, що насправді його отримують із кави червоної вишні, яка походить з арабської або рослини робусти. Фінальна загадка, червона вона чи зелена? Або це важливо для високого відсотка людей із ожирінням, які можуть скористатися цим останнім і обнадійливим відкриттям?