Говорити про різні види бананів було б майже неможливим завданням, оскільки їх класифікація ще не закінчена.

банан

Пам'ятай

Хімічні властивості та відповідь на одне з найпоширеніших питань. Однак найпоширенішим є розмежування між бананом, який вживається зеленим, м’якоть якого гіркий і шорсткий, і що запрошує вас їсти його смаженим, і солодкий банан, який можна їсти сирим, який ми знаємо як банан або банан.

Банан - дуже енергійна їжа, тому не рекомендується вживати його перед сном. Діти та спортсмени повинні розставляти пріоритети у споживанні.

Цей фрукт багатий вітамінами (A, B1, B12 і C), вуглеводами та водою. Він також є джерелом калію, кальцію, магнію, фосфору та вуглеводів.
У ньому також є йод, що робить його союзником щитовидної залози. Це трохи сечогінний і м’яко проносний засіб.

Навпаки, коли плід зелений і вживається в їжу в сирому вигляді, він дуже не засвоюється, оскільки в ньому є велика кількість крохмалю, який неперетравленим переходить у товсту кишку, де він бродить і виробляє гази. Ось чому зелений слід їсти смаженим або вареним.

Хоча, як кажуть, сорти бананів відгодовуються, цей продукт не можна приймати як одиночну їжу, якщо він не включений у загальний раціон.

Через ситну властивість банана не слід думати, що він відгодовується. Насправді, вживання двох бананів було б еквівалентно з’їденню трохи більше одного яблука, тому банан допомагає ефективно підтримувати стрункість тіла.

Звичайно, банан для дітей набагато кращий за будь-які промислові цукерки.