зелений

Одним із оздоровчих ефектів зеленого чаю є запобігання ожирінню та пришвидшення спалювання жиру. Він також має сильну антиоксидантну дію, зелений чай містить кілька сполук катехіну, найважливішим з яких є EGCG. На Далекому Сході споживання зеленого чаю є старовинною традицією, яка служить дедалі популярнішим напоєм у західному світі, включаючи Угорщину, завдяки позитивному впливу на здоров’я.

Російські дослідники вивчали вплив антиоксидантних речовин у зеленому чаї на жировий обмін, а також високий рівень ожиріння у щурів. Вибрані щури були розділені на дві частини: одна група отримувала високоенергетичну дієту протягом 7 тижнів, тоді як інші отримували антиоксидантний катехін протягом 4 тижнів на додаток до високоенергетичної дієти.

Дослідження показало, що речовини (катехіни) зеленого чаю сприятливо впливають на загальний вміст крові та “поганий” рівень холестерину ЛПНЩ. Крім того, вони позитивно впливали на рівень тригліцеридів - типу жиру, що міститься в крові. Кількість жирової тканини в організмі щурів також зменшували антиоксидантні катехіни.

Висновки дослідників додатково підкреслюють роль зеленого чаю, який лежить в основі наукових досліджень, у боротьбі з ожирінням.

Окрім харчування, вже сьогодні було доведено, що регулярні фізичні навантаження є ключовими у лікуванні високого рівня ожиріння. Однак все більше і більше природних речовин відіграють ключову роль у профілактиці та лікуванні ожиріння, однією з найбільш перевірених продуктів є зелений чай.

В Японії було проведено дослідження на мишах, яке досліджувало вплив зеленого чаю та регулярних фізичних навантажень на розвиток ожиріння. В ході експерименту було розглянуто, як миші однакової ваги тіла та віку змінюють свою масу тіла залежно від того, на якій жирній дієті вони перебувають, скільки вони тренуються та чи включений екстракт зеленого чаю в їх раціон.

Після п’ятнадцятитижневого експерименту вчені виявили, що екстракт зеленого чаю зменшує збільшення маси тіла на 47%, а регулярні фізичні навантаження - на 24% на дієті з високим вмістом жиру, тоді як їх поєднання зменшує на 89%. розщеплення жиру значною мірою під час регулярних фізичних навантажень, і їх поєднання виявилося найбільш ефективним.

Про якість зеленого чаю найлегше судити за його кольором. Можливо, це більше людей буде вражено: зелений чай - це зелений. Останній м’яко оброблений чай - яскраво-зелений. Відфільтрований, фрагментований коричневий чай