Земля Кенги - Папа Римський
8500 Pápa, Szabadság utca 9.
- Кангатренінг/Гімнастика для носіїв/"Рухайся зі своєю дитиною!"
- Це європейський турнір номер один з регенерації після пологів, і вам навіть не потрібно залишати дитину вдома!
- Немає потреби няні, більше немає виправдань для занять з гімнастики!
- Ми формуємо критичні зони, обертаємо пульс танцювальними елементами, піднімаємо настрій і зміцнюємо м’язи, ослаблені під час вагітності та пологів (живіт, спина, задні м’язи)
- Ми приділяємо особливу увагу регенерації та зміцненню прямих м’язів живота - особливу увагу приділяємо проблемі матерів, які борються із відділенням прямої діастази РД
- Ми звертаємо увагу на ортопедично правильне виношування дитини
- Під час турніру ми пропонуємо найкращі перевізники
- Можна зустріти інших мам, обговорити проблеми, обмінятися досвідом
- Очікуйте 1,5 години активності, в ній - 1 година вправ
- Будь ласка, візьміть із собою зручний тренувальний костюм, рушники, питну воду, переодяг і невелику ковдру для вашої дитини
ПЕРШИЙ КАНГАТРИНГОВИЙ ГОДИН БЕЗКОШТОВНИЙ!
Вівторок: 10:00 - 11:30
П’ятниця: 10:00 - 11:30
Займає професіями: Ividő Sipos/Сертифікований інструктор з кангатренінгу, консультант з виношування немовлят /
Потрібна попередня реєстрація в додатку Spomoco!
- KangaMomtraining/Anyatorna /"Мати вправи, ігри дитини"
- 60 хвилин інтенсивного руху (пульс)
- зосереджуємося на критичних зонах (стегна, сідниці, живіт)
- більш інтенсивні вправи, ніж у післяпологовий період
- функціональні практики, розроблені батьківством
- ми приділяємо особливу увагу регенерації та зміцненню прямих м’язів живота - особливу увагу приділяємо проблемі матерів, які борються із відділенням прямої діастази РД
- в кінці години ми закриваємо тазовим дном
- гантелі, стрічка, гімнастичний м'яч, балансуюча подушка, півсфера високої інтенсивності тощо. ми робимо заняття різноманітнішими, використовуючи
- хороша форма вправ, де ваша дитина/дитина також є бажаним гостем
на дітей чекає міні-ігровий будинок
- форма вправи, яку можна починати не раніше ніж через 8 місяців після пологів
Просимо взяти з собою зручний тренувальний одяг, рушники, питну воду; дайте своїм дітям пити і здорову насі
Четвер: 17:00 - 18:00
Займає професіями: Sipos Ividő/Диплом інструктора з підготовки KangaMom /
Потрібна попередня реєстрація в додатку Spomoco!
Ми залишаємо за собою право змінити дату!
Facebook: https://www.facebook.com/kangaivido/
- PreKanga/Kismamatorna /
- тренажерний зал, розроблений спеціально для майбутніх мам, що включає легку кардіотренажер, силові тренувальні вправи та правильну підготовку м’язів тазового дна
- Закриває годинник проти вкорочених м’язів за допомогою міофасціального розслаблення (техніка SMR)
- хороша форма вправ, де ваша дитина/дитина також є бажаним гостем
на дітей чекає міні-ігровий будинок
- Просимо взяти з собою зручний тренувальний одяг, рушники, питну воду; дайте своїм дітям пити і здорову насі
Четвер: 10: 00-11: 00
Займає професіями: Ividő Sipos/Сертифікований викладач PreKanga /
Потрібна попередня реєстрація в додатку Spomoco!
Ми залишаємо за собою право змінити дату!
- BOSU/Тренінг "Шосте чуття" для всіх, незалежно від статі та віку! /
- BOSU - це спеціальний, унікальний спортивний пристрій, який створює нестабільне середовище під час тренувань. Це вигідно, оскільки не тільки одна група м’язів працює ізольовано, як у випадку традиційних тренувань, але й активізуються всі наші м’язи і навіть наша нервова система, оскільки нам доводиться підтримувати рівновагу.!
- В кінці тренування ви відчуваєте, що перенесли всі м’язи. Ви помітите, що спина та суглоби не болять, завдяки глибоким серцевинним м’язам, які також зміцнюються! Ви також зміцнюєте м’язи навколо суглобів, щоб уникнути болю в гомілковостопному суглобі та колінах та мінімізувати ймовірність таких травм.
- Під час тренування ви розвиваєте почуття рівноваги та координацію рухів.
- Ваша розумова працездатність також значно покращиться, оскільки нервова система буде надзвичайно розвиватися в результаті тренувань у нестабільному середовищі.
СЕРЕДА: 18:00 - 19:00
Займає професіями: Sipos Ividő/Сертифікований викладач BOSU /
Потрібна попередня реєстрація в додатку Spomoco!
- ОСНОВНА ПОТУЖНІСТЬ
Core Power - це маловідомий в Угорщині тип годинника, що кружляє, під час якого за одну годину за допомогою безлічі різних пристроїв можна переміщати не лише поверхневі, а й центральні м’язи. Програма поєднує розвиток стійкості та рівноваги, що є основою всіх рухів, із вправами, що покращують витривалість та витривалість, а також стимулює нервові шляхи, крім м’язів. Ось як Core Power стане для вас справжнім фізичним та розумовим освіженням!
Від початківців до елітних спортсменів, кожен знаходить у цьому виклик: випробовуючи нові практики та нові інструменти, кожен раз, коли ви рухаєтесь по-іншому. Ви можете розвивати не тільки поверхневі великі м’язи, але навіть свою нервову систему та мозкові нервові шляхи. Тут вам точно не буде нудно, на вас завжди будуть чекати нові вправи, нові інструменти.
Вівторок: 08:30 - 09:30
ЧЕТВЕР: 08:30 - 09:30
П’ЯТНИЦЯ: 18:30 - 19:30
Проводить сесії: Ividő Sipos/Сертифікований інструктор з базового живлення та функціонального тренера /
Потрібна попередня реєстрація в додатку Spomoco!
Ми залишаємо за собою право змінити дату!
Facebook: https://www.facebook.com/kangalandPAPA
- XBody - універсальний тренажер EMS "2x20 хвилин на тиждень для чудової форми"
Тренувальний метод EMS - це тренування з використанням електричної стимуляції м’язів. Метод EMS використовується з метою реабілітації протягом тривалого часу. У медицині м’язи пацієнта рухаються пасивно за допомогою EMS. Тренування EMS з використанням тієї самої технології активно тренує 90% м’язів тіла.
Перед тренуванням той, хто бажає тренуватися, одягає бавовняну білизну, а потім ми одягаємо спеціальне плаття, в якому електрод розміщується на ділянках більших груп м’язів. Ці змочені електроди допомагають досягти більшого та інтенсивного скорочення м’язів. Тренування триває всього 20 хвилин. У цей час безперервно виконуються стимуляція м’язів та активні вправи. Під час тренування слід виконувати прості вправи, підвищуючи тим самим ефективність тренування.
- Ефективні вправи перетворюють споживання калорій в організмі, роблячи його ефективним засобом для схуднення та зменшення жиру
- поліпшується кровообіг м’язів та сполучних тканин, таким чином шкіра стає твердішою та підтягнутою ... ВИДИМИЙ КЛЕТУРИТ!
На машині EMS кожним електродом можна керувати індивідуально. Це дозволяє встановлювати відповідне навантаження для кожної групи м’язів, дозволяючи цілеспрямоване стимулювання м’язових груп.
- ми також можемо зміцнити «слабкі місця» тіла
- постава також починає покращуватися, оскільки EMS також впливає на глибші м’язи
- тому ваші м’язи також зміцнюються, а це означає, що проблеми зі спиною полегшуються
- зміцнення м’язів також робить кістки міцнішими
Метод абсолютно безпечний, розроблявся протягом декількох років у Німеччині. Суть полягає в тому, що скорочення м’язів досягається не підняттям тягарів, а за допомогою технології EMS, яка працює безпосередньо на м’яз. Це дозволяє уникнути пошкодження суглобів і сухожиль, оскільки вони не навантажуються під час руху.
Ми надаємо бавовняну білизну для тренувань.
Будь ласка, принесіть питну воду та рушник для душу.
Телефонуйте безкоштовно: Ividő Sipos: + 36 20378 66 77
Годинники Xbody доступні з понеділка по п’ятницю з 7:30 до 15:00. Через 15 годин немає можливості для тренувань, зверніть увагу на це під час подання заявки!
- Фітнес для цуценят OVI/MINI
jклас всебічного розвитку рухів для дітей дошкільного віку (3-7)
Структура годинника:
- музична, ритмічна, грайлива розминка
- покращення витривалості, рівноваги, координації очей-рук-ніг за допомогою спеціальних інструментів
- розвиток ритму: рима з хореографією
- завдання гравця
- деривація
ВІВТОРОК: 17:00 - 18:00 ДВЕРІ ЩОДЕНЯ ФІТНЕС
ЧЕТВЕР: 16:00 - 17:00 ФІТНЕС ЩЕНЯТА МІНІ
Він проводить заняття: Ividő Sipos/Puppy Fitness та інструктор дитячої аеробіки; Інструктор для дітей Bosu/
Потрібна попередня реєстрація в додатку SPOMOCO!
Ми залишаємо за собою право змінити дату! Facebook: https://www.facebook.com/kolyokfitnessividovel
- BOSU KIDS ISI/OVI
Інструмент розвитку балансу BOSU рухає всім тілом: стоячи, сидячи, присідаючи, стоячи на колінах, лежачи на животі, ви можете виконувати вправи з його побудови та зміцнення. Завдяки своїй нестабільності він викликає постійну концентрацію уваги та свідомі вправи, а також рухає м’язи, які стабілізують хребет та стегна. Підошва також виконує інтенсивну роль, оскільки вона відіграє важливу роль у сприйнятті та підтримці рівноваги, тому ми працюємо босоніж на заняттях, якщо це можливо.
На заняттях ми також виконуємо індивідуальні, парні та групові вправи, тому крім рухів, у дітей також розвивається увага до своїх однолітків, терпіння та пристосованість. Ми також доповнюємо годинник іншими невеликими пристроями, такими як фітбол, гумовий м'яч, обруч, балансуюча півкуля.
Результати опитування, проведені в Угорщині, також підтверджують успіх розвитку дітей як з точки зору координації рухів, іміджу тіла, просторової орієнтації, розвитку нервової системи або дрібної моторики.
П’ЯТНИЦЯ 16:00 - 17:00 БОСУ ІСІ
П’ЯТНИЦЯ 17:00 - 18:00 БОСУ ОВІ
Займає професіями: Sipos Ividő/Puppy Fitness and Children's Aerobics Instructor; Інструктор для дітей Bosu/
Потрібна попередня реєстрація в додатку SPOMOCO!
Ми залишаємо за собою право змінити дату! Facebook: https://www.facebook.com/kolyokfitnessividovel
Творчий ігровий простір
Тематичні ремісничі сесії, пов’язані з приводами та святами.
Знайдіть поточні професії на Facebook-сторінці Kanga Land у меню подій.
Займає професіями: Івід Сіпос
Facebook: https://www.facebook.com/kangalandPAPA
- Влаштування іменинників
Якщо ви не хочете бачити свій будинок в руїнах як батько, але хочете організувати для своєї дитини день народження, виберіть місцем розташування Канга!
Доручіть нам завдання з організації, закупівель, нагляду та знезараження!
Щоб отримати унікальну пропозицію зі знижкою, зателефонуйте +36 20378 66 77 або надішліть електронний лист на [email protected]!
- Круглий
Щосереди в країні Канга
09:30 Казкові забави
10:15 Ляльковий турнір
Займається професією: Вероніка Фаркас
Наявність: + 36 70380 95 39
Facebook: https://www.facebook.com/papaibabafoglalkozas/
Інші наші послуги:
- Порада з перенесенням дитини
- Прокат дитячої коляски (Manduca, Magyarinda, Hop-Tye)
Ividő Sipos: + 36 20378 66 77