Чи знаєте ви, що криється за словом біоритм, як воно працює протягом дня та що спільного із зерновим напоєм?
У ритмі біо
В принципі, біоритми виражають постійні зміни у фізичному, емоційному та інтелектуальному стані людини. Фізичний біоритм людини відповідає за силу, витривалість, впевненість у собі, енергію, мужність та агресію. Емоційний біоритм визначає настрої, креативність, душевний спокій та емоційну чутливість. Інтелектуальний біоритм впливає на силу розуму, сприйняття, здатність приймати рішення і тверезо мислити. Щоб не сплутати його з «ритмом», який належить більше до езотеричних сфер, його більш точна назва - це циркадний ритм, і, простіше кажучи, це коливання активності та пильності протягом різних фаз дня.
Спати чи не спати?
У любителів кави може бути біоритм через стимулюючу дію кофеїну, який «згас», оскільки на нього впливали штучно. Однак тим, хто хоче жити в гармонії зі своїм тілом і природою, слід спати 7 - 8 годин на день. Це не завжди можливо, правда, адже на даний момент у нас є мільйон обов’язків, іноді ми хочемо веселитися вночі, а іноді нас будять діти.
Однак, якщо нам вдається хоча б частково утримати згаданий середній показник, це нормально, водночас це не на шкоду тому, щоб трохи довше спати. Обов’язково потрібно попередити, якщо діти не плачуть, не тиснуть на свої обов’язки, розваги переносяться на інший час, а сон все одно не настає. Тоді є проблема, яку ми повинні вирішити. Біоритм (активність, фізичний стан і настрій) визначається, можливо, кількістю випитої кави протягом дня.
Тоді це може допомогти чашка смачного розчинного зернового напою, навіть ввечері замість перевіреного «спального мішка» - молоко з медом. Навіть смак набагато кращий. Що стосується молока, то це можна робити в зернові напої Використовуйте його різними способами - холодним, гарячим, пінистим. Ми можемо поїти корову, рис, мигдаль, кокос та всі інші, які нам подобаються. Задоволення буде ідеальним і користь для здоров’я також.
Збільште споживання клітковини
Ми вирощували тут зернові культури з незапам’ятних часів, і вони є основною складовою нашого раціону. Вони є важливим джерелом енергії для нашого організму, оскільки містять вуглеводи та крохмаль. Але чи знали ви, що ці культури можуть допомогти вам підтримувати форму?
Одним із способів потрапляння злаків у свій організм є пиття розчинний злаковий напій, який можна приготувати різними способами. З молоком або без нього, холодне чи тепле, будь-яке. Однак це все одно буде зерновий напій, що містить корисні речовини, які приносять користь нашому організму. Зерновий напій складається з різних видів злаків, таких як ячмінь і жито, цикорій та цукровий буряк, що додаються для поліпшення смаку.
Якщо ви думали, що смачна злакова суміш у склянці - єдиний спосіб її використання, ми будемо раді ввести вас в оману. Розчинна злакова суміш також може використовуватися на кухні. Ви коли-небудь пробували чудові зернові макаруни, чіа-пудинг із зерновою сумішшю або фантазійні кубики льоду, виготовлені із зернової суміші? Ми можемо підтвердити, що всі ці ласощі, одним словом, чудові.
Спробуйте включити у свій раціон зернову суміш, яка, крім чудових смакових якостей, містить ще важливі поживні речовини. Це 100% натуральний продукт, і для "прихильників" здорового харчування він ідеальний, оскільки має високий вміст клітковини, збагачує організм певною кількістю вітамінів, мінералів, енергії та зволожує його.
Рухайся
Для того, щоб бути в тонусі, крім збільшення споживання клітковини, вам слід рухатись. Це означає, що вам слід займатися не менше двох разів на тиждень. Вам не доведеться хвилюватися годинами у тренажерному залі. Також можна займатися вдома. Окрім фізичних вправ, прогулянки на природі та піші прогулянки також можуть привести вас у форму. Протягом літа варіантів дійсно не вистачає, варто лише вибрати. А після гарного тренування або прогулянки ви зможете насолоджуватися днем злаковий напій ІНКА.