дата додана: 18.03.11-12: 56

зерновини

Якісні каші повинні бути щоденною частиною раціону. Вони особливо важливі за змістом
мінерали та клітковина. Окремі види відрізняються різним співвідношенням мінералів. Більшість з них
містить нерозчинні клітковини, необхідні для правильної перистальтики травного тракту.

У межах енергій ми виділяємо їх у групу м’яких ян, інші нейтральні в зоні здоров’я та деякі м’які інь.Призначивши їх одному з п’яти елементів, ми можемо зміцнювати, очищати та лікувати їх, споживаючи.
окремі органи влади.

Найбільше енергії припадає на цілісні зерна, і хоча б іноді нам слід їх замінювати
"традиційні" додатки. Візьміть зерно, промийте 3 рази під холодною водою, варіть більшу частину повільно
у співвідношенні 1: 2 (крупи: вода), не змішувати. Коли зерно розтріскується (сміється), тоді його варять.
Ми зазвичай використовуємо ячмінь, овес, жито, кукурудзу, різні види рису, пшеницю, гречку, пшеницю, спельту, камут, амарант, квіну, хатамугі.