Ви шанувальник жахів і любите все темне і моторошне? Ну, наука каже, що перегляд фільмів жахів не тільки корисний для вас, але й покращує ваше здоров’я.
1. Вправляйте свій мозок.
Будь-хто може подивитися і насолодитися типовим романтичним фільмом, але для того, щоб побачити та розшифрувати перекручену історію жахів, потрібен мозок. Елементи, які беруть участь у фільмі жахів, діють як стимул для вашого мозку і викликають активність у вашому мозку, змушуючи замислитися. Дослідники виявили, що перегляд фільмів жахів випускає нейромедіатори, які не тільки збільшують мозкову активність, але й розширюють нашу здатність мислити.
2. Допомагає впоратися з тривогою
Проблема тривожності в даний час є однією з проблем, з якими стикаються найбільше у світі, і хоча медична діагностика та ліки необхідні, експерти виявили, що перегляд фільмів жахів допомагає людям впоратися з проблемами тривоги. За словами доктора Матіаса Клазена з Орхуського університету, «Перегляд фільму жахів - це добровільний вчинок і за контрольованих обставин, який змусить когось почувати себе в безпеці порівняно з небезпеками реального світу. Як під час катання на американських гірках, люди з тривогою почуваються краще, переглядаючи фільми жахів з іншою людиною, знаючи, що те саме відбувається разом. Фільми жахів не слід розглядати як ліки від тривоги, але вони можуть бути корисним інструментом для управління ними ".
3. Спалює таку ж кількість калорій, як і 30 хвилин ходьби.
"Так. Перегляд фільму жахів еквівалентний 30-хвилинній ходьбі і спалює однакову кількість калорій. Перегляд фільму жахів може спалити до 200 калорій! За словами д-ра Річарда Маккензі, старшого викладача та спеціаліста з метаболізму з клітинної та фізіології в Вестмінстерський університет, "Коли пульс прискорюється і кров швидше протікає по тілу, тіло відчуває прилив адреналіну. Саме цей швидкодіючий викид адреналіну, що виробляється під час коротких сплесків від сильного стресу (або, в цьому випадку, спровокований страхом), який, як відомо, знижує апетит, підвищує рівень базального обміну речовин і, в кінцевому рахунку, спалює вищий рівень калорій. Важка гімнастика?!.
4. Допомагає зміцнити імунну систему.
Окрім усіх інших переваг, перегляд фільмів жахів також підвищує вашу імунну систему та готує ваше тіло до складних ситуацій. Коли ми дивимося фільм жахів, він нагнітає адреналін в наше тіло, викликаючи прилив і активізуючи нашу імунну систему. Недавно проведене дослідження показало, що у людей, які дивилися фільми жахів, часто спостерігається збільшення рівня лейкоцитів.
5. Це добре для ваших стосунків.
Ви чули про старий добрий Netflix та холод? Ну, це насправді працює, якщо ви вдвох дивитесь фільм жахів, звичайно. Коли ви бачите щось моторошне, ваш мозок виділяє щасливі хімічні речовини: дофамін та серотонін - ті самі речовини, які виділяються у ваше тіло, коли ви закохуєтесь! Що стикаються з проблемами у ваших стосунках? Подивіться разом страшний фільм і тримайте свою фігуру стійкою.
6. Допомагає впоратися зі стресом.
"Але як?" Дослідники вважають, що хороший переляк покращує ваш настрій і допомагає вам почуватись краще. Згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році, «різні нейромедіатори та гормони, що виділяються під час досвіду, можуть пояснити це. Або, добровільно вирішивши перенести страшну або стресову діяльність, будь то перегляд дивного фільму або стрибки на банджі, ви, мабуть, все-таки відчуєте успіх ".
7. Збільште свою здатність протистояти екстремальним ситуаціям.
Мабуть, ваша ДНК любить дивитися фільми жахів. Коли ви дивитесь фільм жахів, ви даєте своєму мозку різні зорові стимули в складних ситуаціях і спонукаєте свій мозок шукати шляхи боротьби з такими сценаріями. Коли ви дивитеся все більше і більше фільмів жахів, ваш мозок засвоює нові навички протистояння екстремальним ситуаціям і готує вас до того ж.
Тож сидіти склавши руки, сидіти склавши руки, і нехай деякі моторошні речі, які є такими добрими та старими, впливають на ваш мозок та ваше здоров’я. Міндактивіст