Пухнасті та еластичні печива з низьким вмістом вуглеводів, смак яких вам одразу сподобається.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Основним інгредієнтом цих бісквітів є кокосове борошно. Він має менший вміст вуглеводів, більший вміст білка та корисних жирів. Головна його перевага - високий вміст клітковина, в 100г - до 33г, таким чином утричі більше, ніж у вівсянці. Кокосове борошно також підходить для целіакії і має непереборний смак. Він має ніжний ванільний аромат і солодкий смак. Ми будемо з нього готуватися м’яке і просте печиво, готове за кілька хвилин. Якщо ми хочемо ще більше зменшити частку вуглеводів, ми можемо замінити мед, наприклад, білком, який також підсолодить печиво і, крім того, поліпшить значення білка в рецепті. Ми залишимо це на ваші уподобання. Цей рецепт підходить для целіакії, а також для людей з непереносимістю лактози.
ІНГРЕДІЄНТИ
50г кокосового борошна
30г мелених горіхів (мигдаль, волоські горіхи)
30г кокосової олії BIO virgin
20г якісного гарячого шоколаду
1/2 чайної ложки ванільного екстракту
1/4 ч. Ложки розпушувача
ПІДХІД
У мисці змішайте кокосове борошно з меленими горіхами та розпушувачем. У другій мисці змішайте кокосове масло з яйцями, ванільним екстрактом, водою та медом. Вологі інгредієнти ми переливаємо в сухі і створюємо більш жорстке тісто. Наріжте шоколад невеликими шматочками і перемішайте. Ми створюємо руками кульки, які розміщуємо на деко, застеленому папером для випічки. Потім ми злегка притискаємо кульки руками, щоб зробити печиво. Випікати 12 хвилин при 200 ° C.
Ви можете придбати кокосові продукти KOSPA, використані за цим рецептом, у словацьких аптеках DM у вашому місті. І не забувайте, якщо вам це вдасться, ми дотримуємось хештегу #fitcult на Instagram.
Харчові цінності
(на 1 печиво з них вийде 18 із усієї кількості)