щороку

Пов’язані теми

Ви завжди можете зробити щось проти діагностики раку. Зверніть увагу на те, що говорить вам ваше тіло, і уникайте небажаного спадкування.

Понад двадцять тисяч людей щороку чують неприємні повідомлення про злоякісне захворювання в нашій країні. Чоловіки найбільше страждають на рак товстої кишки, легенів та простати, жінки - на рак молочної залози, а потім на рак товстої кишки та шийки матки. За словами молекулярного біолога і лікаря, доцента Петра Челеца, багато людей помилково впевнені, що генетично обумовлені хвороби, включаючи певні типи раку, марні. "Ви завжди можете щось зробити", - вважає він. Основний мінімум - не ігнорувати профілактичний огляд. Своєчасно виявлене захворювання значно збільшить ваші шанси на лікування, більш щадний спосіб лікування, менше болю та ускладнень. Кожні два роки страхова компанія відшкодовуватиме запобіжний захід.

Страх не лікує

Незважаючи на величезний страх раку, профілактичні огляди не є великим хітом у нашій країні, більшість населення їх ігнорує. "Лише близько тридцяти відсотків жінок приходять до гінеколога, щоб запобігти раку прямої кишки, або ще менше людей вирішує мати уролога", - говорить головний експерт Міністерства охорони здоров'я з клінічної онкології, професор MUDr. Станіслав Спаник, CSc. "Ми все ще думаємо, що медичні працівники повинні дбати про здоров'я, а не про себе, тоді як профілактика може врятувати життя", - наголошує він.

Простіше і дешевше

Рання діагностика також економить гроші. Мамографічне дослідження грудей коштує близько десяти євро, лікування раннього раку близько тисячі п’ятсот на рік, запущена стадія до вісімдесяти тисяч євро. Профілактичний огляд шийки матки коштує тридцять п’ять євро, якщо хвороба виявляється вчасно, вартість лікування становить близько восьмисот євро, а рак запущеної стадії сім тисяч євро на рік. Вартість прихованого тесту на кровотечу становить близько дванадцяти євро, лікування раку товстої кишки коштує майже 2900 євро на рік.

Зверніть увагу на сигнали:

  • Кровотеча без причини, наприклад, з жіночих органів поза менструацією, з прямої кишки або з інших органів
  • Всі утворення на тілі, що не мають виправдання - горбки, сліди, що виступають над шкірою
  • Тривала охриплість і кашель
  • Втрата ваги і біль без видимих ​​причин
  • Труднощі з пам’яттю, рівновагою

Легені

Рак легенів є одним з найбільш страшних. На початку можуть з’являтися симптоми, характерні для інших захворювань, такі як втрата ваги, лихоманка або анорексія. Сигналом більш запущеної стадії є тривалий кашель, задишка, відкашлювання крові, біль у грудях, втома. За стандартними та лабораторними дослідженнями крові та сечі проводяться рентген та бронхоскопія, інші - КТ або магнітно-резонансна томографія.

Профілактика

  • не палити і не перестаратися з вживанням алкоголю
  • уникати шкідливого впливу навколишнього середовища, хімічні речовини, особливо вихлопні гази, азбест, хром, нікель небезпечні
  • їжте багато овочів, фруктів, бобових, цільного зерна, мінімум тваринних жирів, солі, цукру
  • регулярно рухатися
  • підтримувати адекватну масу тіла

Простати

Рак передміхурової залози проявляється непомітно, особливо утрудненням сечовипускання, чи то частішими позивами вдень і вночі, слабшим потоком сечі, відчуттям неповного спорожнення або неможливістю сечовипускання. Більшість чоловіків не відвідують лікаря, поки кров не з’являється в їх сечі.

Попереджувальним сигналом є підвищений рівень простатичного специфічного антигену - PSA. Це білок, що виробляється клітинами простати. Це не завжди означає злоякісне захворювання, воно може також збільшуватися при інших захворюваннях передміхурової залози.

Профілактика

  • регулярні огляди у уролога, в принципі чоловік у п’ятдесят років має право на безкоштовний профілактичний огляд кожні три роки, але страхові компанії пропонують і менші інтервали.
  • у разі позитивного сімейного анамнезу пройти профілактичний огляд з сорокарічного віку, який визначає специфічний для простати антиген у крові - PSA.
  • зміна харчових звичок - менше червоного м’яса, більше овочів, фруктів, помідорів, сої, риби, насіння гарбуза та зеленого чаю.

Ці продукти очистять ваші легені та зменшать ризик раку »

Грудей

Найпоширенішим симптомом злоякісного утворення є ущільнення, скутість або набряк у грудях, він також може бути в пахвовій западині та над ключицею. Екзема на соску, яка не заживає, також є попередженням,

запалення шкіри на грудях, виділення з сосків, втягування шкіри грудей і сосків. Рак молочної залози найчастіше вражає жінок у віці від п'ятдесяти до шістдесяти років.

Профілактика

  • Регулярно оглядайте груди самі. Помацайте їх цілими черевцем трьох середніх пальців, натисніть досить сильно і робіть це стоячи, однією рукою за голову. Перевірте пахви, переконайтеся, що соски не червоніють.
  • до сорока років ви маєте право на пальпаційне обстеження раз на рік, кожні два роки на безкоштовне ультразвукове дослідження молочної залози, після сорока на мамографічне обстеження.

Шийна матка

Основною причиною раку шийки матки є зараження вірусом папіломи людини - ВПЛ. Більшість ракових захворювань виявляються на ранніх стадіях, і жінка зазвичай отримує кров у гінеколога. Також можуть виникати гнійні виділення.

Профілактика

  • йти на цитологічне дослідження, перші два роблять з річним інтервалом, якщо вони негативні, просто йти кожні три роки
  • Вакцинація захищає від найнебезпечніших і найпоширеніших типів ВПЛ-16 та 18. Вони відповідають за понад сімдесят відсотків випадків. В даний час існує два типи вакцин з однаковим механізмом дії та подібними активними речовинами, одна також захищає від вірусів ВПЛ типу 6 та 11, які викликають неприємні кондиломи на статевих органах.
  • Дівчатам і жінкам у віці від дев'яти до сорока п'яти років можна робити щеплення, лікарі рекомендують дванадцять років, а дівчата ще не звикли до статевих стосунків, тому навряд чи вони мають ВПЛ. Попередні дослідження підтвердили ефективність вакцинації протягом п’яти-семи років, за підрахунками, що щеплення жінок захистить щонайменше десять-п’ятнадцять років.

ЖІНКИ І ЧОЛОВІКИ

Товста і пряма кишка

На ранній стадії симптоми можуть бути слабкими. Зверніть увагу на будь-які тривалі зміни під час дефекації - запор, діарея або недосконала дефекація. Попередженням є кров у калі або з прямої кишки, не варто недооцінювати біль у животі, втрату апетиту, стомлюваність та необгрунтоване схуднення.

Колоректальний рак найчастіше вражає людей років п’ятдесяти, але все частіше і молодих людей. Близько двадцяти відсотків випадків - це пухлина, пов'язана із вродженим сімейним ризиком, який зазвичай проявляється до п'ятдесяти років.

Профілактика

  • після п’ятдесяти років кожні два роки дайте досліджувати зразок вільного стільця на предмет прихованої кровотечі, щоб попередити вас про злоякісне захворювання.
  • Ви можете замінювати регулярне тестування прихованих кровотеч профілактичною колоноскопією кожні десять років.

Кровні родичі людини з діагнозом рак товстої кишки або поліпи піддаються більшому ризику.

- Спадковий колоректальний рак - це спадкові зміни або мутації певного гена, які можна ідентифікувати. Мутації успадковуються з покоління в покоління, і ризик перенесення носія від такого гена для раку прямої кишки високий.

- При сімейному колоректальному раку лікарі ще не знають, чому він частіше зустрічається в деяких сім’ях. Вони припускають, що зміни відбуваються у кількох, поки невстановлених генах.

Під час сімейних тренувань вирушайте на скринінгове обстеження - колоноскопію раніше, бажано у сорок років, максимум через п’ять років. Якщо цим захворюванням страждає кілька родичів, вам слід пройти його у віці двадцяти п’яти років, а потім регулярно ходити на профілактичні огляди.

Змінити кухню

Альфа та омега у профілактиці колоректального раку - це меню.

  • віддайте перевагу рослинним жирам, використовуйте оливкову олію
  • їжте в основному птицю та рибу, смажене, смажене та смажене червоне м’ясо виключно, а також ковбаси
  • важливо достатнє споживання клітковини, їжте фрукти та овочі щодня, не забувайте цільнозернові продукти та бобові
  • на додаток до вітамінів А, С і Е, платіть за фолієву кислоту, селен і кальцій у своєму раціоні
  • лише зрідка пригощайте себе продуктами, багатими на цукор і занадто солоними
  • замінюйте великі тарілки, повні калорій, на кілька менших порцій протягом дня, не їжте раптово

Рухайся

Все, що потрібно, - це від півгодини до години легких фізичних навантажень - швидша ходьба, плавання, їзда на велосипеді. Не куріть і не вживайте алкоголь в помірних кількостях.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Навіть більше рушників одночасно не захистять вас від кови, якщо ви зробите цю помилку

Як правильно прати рушники? Що не варто класти їх у пральну машину?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Дочка має алергію на бобові культури і не хоче їсти м’ясо. Білка їй не буде бракувати?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.