Автор Anikó Váczy Нічна дієта - це перша медично обґрунтована дієта, яка приносить негайні та стійкі результати.
Нова диво-дієта: нічна дієта
Він швидко став популярним, оскільки обіцяє значну втрату ваги без особливих зусиль. Калорії спалюються, а зайві кілограми знижуються без необхідності голодувати і не небезпечні для здоров'я. Скільки ми можемо втратити за допомогою дієти?
Нічна дієта обіцяє -1 фунт в перший вечір, -4 фунти в перший тиждень і ще одну втрату ваги в наступні тижні. Використовуючи метод Каролін Аповіан, вона допомогла тисячам своїх пацієнтів схуднути, а потім зберегти свою струнку фігуру, уникаючи страшного ефекту йо-йо.
Працюйте ОДИН
Спалювання жиру та втрата ваги починається з першої ночі, а через 6 днів організм переходить у режим спалювання жиру, тоді як ви навіть можете їсти гамбургери та шоколад. Як ми можемо їсти? Заборонених продуктів насправді не існує, але тут є правила харчування. Основа дієти - мати смузі-день раз на тиждень.
LIFETILT Спільна втрата ваги 1
Встановленого дня слід дотримуватися щотижня, і в цьому випадку не слід вживати іншу їжу. Багато пацієнтів Аповіана обирають неділю, коли вони вдома, полегшуючи підготовку вдома та дотримання, щоб у цей день вони не їли нічого іншого. Інші 6 днів їжте продукти, багаті нежирним білком, такі як птиця, риба та яйця, а також овочі, які не містять фруктів та крохмалю, такі як брокколі.
Цей здоровий раціон забезпечує рівновагу організму, що є необхідною умовою оптимального спалювання жиру. Що обіцяє дієта? Нічна дієта переводить метаболізм в режим спалювання жиру.
- Спалювання жиру, спрощене
- Поради щодо схуднення від Tumblr
- Це означає недоїдання.
- Найкращі зображення для схуднення у | Втрата ваги, здоров’я, дієта
Ви гарантовано втратите жир, а не м’язи. Усуває затримку води і здуття живота.
На відміну від інших дієт, воно не передбачає мучительного почуття голоду, а також не вистачає дратівливого застою ваги. Крім того, його можна застосовувати не лише протягом декількох тижнів, але і протягом тривалого часу, як схуднути на віслюку може бути по суті програмою здорового способу життя. Ваше самопочуття помітно покращиться, а рівень енергії зросте.
Це збільшує тривалість життя і зменшує шанси таких захворювань, як хвороби серця, цукровий діабет 2 типу, спалювання жиру в перший тиждень раку. Як це працює?
Сильна тяга до їжі в основному спричинена недосипом, тому, якщо ви дотримуєтеся дієти і висипаєтесь щовечора, ви уникнете нестерпного почуття голоду. Хоча насправді заборонених продуктів немає, дієта базується на здоровій їжі, багатій білками і клітковиною.
План схуднення Туті!
Ми втрачаємо м’язи з роками, а інші дієти також відповідають за подальшу втрату м’язів. Чим більше у нас м’язової тканини, тим швидше відбувається наш метаболізм. Аповіан засновує свою дієту на цьому простому, добре функціонуючому предметі.
Це насправді ефективно? На відміну від інших дієт, вам не потрібно страждати від себе, тому ви отримуєте більше успіху на початку, тому ви залишаєтесь мотивованими в довгостроковій перспективі.
Це насправді не спричиняє втрати м’язів, тому не уповільнює ваш метаболізм. При нерегулярному, недостатньому сні ваш обмін речовин не працює належним чином, тому, якщо ви переконаєтеся, що ви достатньо спите щовечора за належних умов, незабаром ви почнете працювати.
- Нова диво-дієта: нічна дієта Ну і підходять
- Це означає недоїдання.
- Кето-дієта №1: смачна дієта, що спалює жир, не страждає (тиждень 1)
- Їжте жир, щоб втратити жир!
Однак одразу ж спалювання жиру протягом першого тижня протягом першої ночі обіцяної втрати ваги на 1 кг насправді є втратою води. Це не обов’язково негатив, оскільки це також важливий крок до реальної втрати ваги.