Цим методом варто зайнятися!

екстремальних

Вона схудла за чотири місяці

24-річна Клаудія Томчик не боролася з надзвичайною надмірною вагою, але не була задоволена собою: вона зізналася, що не їла нездорову їжу, а щоразу набивала жорстокі кількості.

"Я не переставала їсти, поки не болів живіт і не захворіла", - сказала вона DailyMail. Клавдія продовжувала бити себе за те, що постійно переборщила себе, але вона не могла оговтатися від хвороби, поки не знайшла очищувальний засіб.

Він зрозумів, що йому потрібно змінитися

Дівчинку вразило відчуття, що їй потрібно змінитися, коли вона повернулася додому з європейського круїзу. Клавдія провела все свято на вечірках та їжі, що також було видно на її тілі - повернувшись додому, вона була шокована виглядом свого тіла.

«Повернувшись додому, мене це враження повністю вразило. Мені було соромно за себе », - сказав він. "Багато людей кажуть, що дали б все, щоб я виглядав таким, яким я був до дієти, але це було не гаразд".

Раніше дієта дівчинки складалася з великої кількості хліба, вуглеводів та макаронних виробів. Його замінили великою кількістю білка, протеїнового коктейлю, яєць та овочів. Він часто готує заздалегідь на цілий тиждень, з великою кількістю курки та овочів - всього чотири фунти на місяць, а потім почав приділяти собі ще більше уваги.