Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.

втратила

ПОГОДЖУЮСЬ

  • Годування
  • Здоров'я
  • Додому
  • Розваги
  • туризм
  • Навколишнє середовище
  • Тенденції
  • Технологія
  • Думка

Одна жінка за цим рецептом скинула 135 фунтів

Вона вирішила змінити свій раціон, щоб піти здоровим шляхом у своєму житті.

Лора Морган Це 24-річна жінка, яка важить 243 фунти, але якби хтось пропустив її на вулиці два роки тому, можливо, не впізнав би. Лора важила майже 400 фунтів (приблизно 180 кг), але вирішила для себе змінити своє життя.

"Я повільно скоротив швидке харчування і навчився готувати, зосереджуючись на розмірах порцій і харчуючись поживною їжею"., вексель.

Вправи прийшли пізніше. “Коли я відчув, що контролюю своє харчування, я працював над включенням фізичних вправ. Вправа у 378 фунтів була просто ходьбою ".

[Читайте також: Як схуднути за допомогою насіння чіа]

Схуднувши, він зміг збільшити інтенсивність і регулярність вправи. І вона почувала себе трохи краще.

“Коли ви дивитесь на ці фотографії, ви бачите перемогу, оскільки загалом ви долаєте важкі часи, долаєте труднощі і стаєте сильнішими (.) Я вдячний за кожен злети та падіння цієї подорожі", вексель.

"Якщо я можу позитивно вплинути на цю спільноту і дати надію тому, хто може почуватися трохи загубленим і безнадійним, як я, то це все того варте"., - каже щаслива.

Важливо: Слід пояснити, що The Bioguide не надає медичних рекомендацій та не передбачає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою La Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.