Грудне вигодовування є найкращим джерелом поживних речовин для вашої дитини і має тисячі переваг не тільки для вашої дитини, але і для матерів, наприклад, втрата ваги, яку вони набрали за час вагітності вдвічі.
Це не єдині переваги, які жінки отримують від грудного вигодовування, є менший ризик серцевих захворювань, він запобігає раку молочної залози, раку яєчників та діабету 2 типу, згідно з даними Американської асоціації вагітності.
Але втрата ваги також значна, оскільки жінки спалюють від 425 до 700 калорій на день, це залежить від віку, частоти їжі дитини та апетиту.
Калорії, споживані під час годування груддю, також пов’язані з тим, чому жінки відчувають такий голод, особливо після кожного годування.
Однак помилка, яку роблять багато жінок, полягає в тому, що вони їдять "за двох" або думають, що, втрачаючи стільки калорій, вони можуть з'їдати все, що завгодно і скільки завгодно разів, що може мати зворотний ефект і замість того, щоб втратити зайві кілограми вагітності може піти вище.
- Жінки продовжують звертатися до дієтології, а чоловіки худнуть за менший час
- Готова схуднути після вагітності Материнська краса
- Жінки, які худнуть, перейшовши 50 років; ОС і підтримувати його мають менший ризик розвитку с; ncer з
- Жасмін Пінедо в Instagram уточнює, що вона не приймала таблетки для схуднення після вагітності ФОТО
- Посібник для зайнятих людей з втрати ваги після шлункового рукава Pt