Калланетика

А Калланетика

Тонізуючий засіб = Callanetics®

формування

Фітнес-гімнастика = Калланетика

Формувальні вправи = Калланетика

Вузькі та стрункі м’язи = Калланетика


Калланетика ® тренажерний зал, який повністю переробляє тіло, покращує форму та поставу та допомагає відновити форму та форму! Зміна на кілька см, зменшення окружності очікується протягом місяця в делікатних точках.

  • робить м’язи живота більш напруженими
  • струнки стегна
  • він піднімає і стягує сідниці
  • худне внутрішня сторона стегна
  • покращує форму стопи
  • зміцнює надпліччя
  • витягує шию і формує тварину
  • покращує, формує форму
  • покращує рухливість
  • нормалізує або повертає зниклих або пропустив повідомлення

Зменшення болю в попереку і спині
Зменшення остеопорозу та кальцифікації

Запобігає та зменшує біль у спині, спині та колінах, остеопороз та кальцифікацію!

  • THE Калланетика ® під час турніру в основному a працюють глибоко лежачі м’язи, що значно сприяє зміцненню м’язів хребта, що розтягуються, і м’язів хребта навколо талії, всередині тазового пояса. запобігати болю в попереку і спині, і полегшити біль, що вже розвинувся.
  • Велика увага приділяється для зміцнення м’язів стегна, який полегшує або може усунути біль у коліні.
  • Регулярні фізичні вправи запобігають остеопороз і кальцифікація!
  • Зосереджуючи увагу та надаючи багато уваги, це чудово a розслабляючий,розрядження напруги ефект.

Особливості:

  • повільний, іноді середній, без ритму, власний темп
  • ізольована техніка (вибіркова та персоналізована обробка м’язів)
  • один см діапазону руху
  • 1-100 відповідно до вашої витривалостікількість повторень
  • нахил тазу для розтягування поперекового відділу хребта, тим самим полегшуючи навантаження на талію
  • Зміна на кілька см, зменшення окружності очікується протягом місяця в делікатних точках.

  • Сумісний, тому що немає стрибків, немає стрибків, отже всім,Ви можете взяти участь у турнірі Callanetics ® незалежно від віку чи статі!
  • У разі грижі хребта проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до кваліфікованих інструкторів Callanetics ®.
  • Вагітні матері також можуть виступити - у спрощеному варіанті - на турнірі Callanetics ®!


Рекомендатори турніру Callanetics®:

Доктор Андраш Ербшт Хребетний хірург, Доктор Ноемі Нограді Головний лікар з ревматології та фізіотерапії, Університет Земмельвейс, Факультет фізичного виховання та спорту

лікарі, психологи, фізіотерапевти, вчителі фізичної культури

і багато хто, хто досягає гарних результатів

Super Callanetics®: складна версія основної програми Callanetics з новими вправами для досягнення ще більш швидких результатів.

Combi Callanetics® - це версія Callanetics: за допомогою різних технік (витривалість, напруга, уповільнення, прискорення), різних інструментів (м’яч, гантелі), нових вправ ми крім глибоких м’язів зміцнюємо поверхневі м’язи. Затишна програма кондиціонування. Перевагою є більша мінливість.

Callanetics® & Yoga: вправи Callanetics та Yoga містяться в половині пропорцій. Мета - створити тонус і внутрішню гармонію.