молодіжних

ГІМНАСТИКА ЛИЦЯ
Спираючись на свій досвід у медицині, французька реабілітаційна сестра Каміль Воле розробила метод, який чудово тренує вашу шию, підборіддя, губи, щоки, очі та лоб. Розтягування збільшує вироблення колагену та еластину в шкірі. Стійкість і еластичність шкіри також сприяє прискоренню кровообігу та лімфатичної системи. Молодість шкіри - це результат зміцнення контурів обличчя, пом’якшення зморшок, видалення кулачків під очима, зміцнення щік і шиї. Ви можете використовувати гімнастику для обличчя, щоб видалити інший підборіддя, схуднути щоки та зняти стрес або роздратування.

Багато вправ походять з йоги, вони невибагливі та безпечні. Ця вправа поділяється на 3 фази - повільну фазу, спрямовану на нарощування витончення м’язової маси та запуск процесу регенерації шкіри. Друга, швидка фаза, орієнтована на ріст м’язів та корекцію проблемних зон, а третя - фаза підтримки тривалого і довгострокового результату. Цим займається монарх. Марія Чернакова з Vivere Plus, www.vivereplus.sk. Важлива точність виконання, і для досягнення бажаного результату фахівець-інструктор навчить вас усім необхідним вправам на курсі гімнастики обличчя.

Ми задали лицьовій гімнастці кілька запитань:
1. Які частини обличчя старіють першими?
Істина полягає в тому, що все наше життя вписане в обличчя: генетика - спадкові фактори, спосіб життя, темперамент, звички та шкідливі звички. Все впливає на процес старіння. З віком м’язи, якими ми не користуємося, стоншуються, пов’язана з ними шкіра слабшає, еластичні та колагенові волокна вкорочуються, втрачають свою силу тощо. Ми не однаково старіємо, але загалом цей процес видно на загальному ослабленні шкіри обличчя - втраті чітких контурів обличчя, повноті щік. Навколо очей утворюються зморшки, верхня кришка слабшає, під очима утворюються кола і кулачки. Через неправильну міміку на лобі та між бровами з’являються типові зморшки. Губи втрачають свою повноту, нас турбують зморшки над верхньою губою або звисають куточки рота. Дуже поширеною проблемою є шия, вік дещо товстий і підшкірна зв’язка в нижній частині підборіддя також дуже схильна до ослаблення, що подбає про т.зв. подвійне підборіддя.

2. Яка процедура для області навколо губ?
А. Ейнштейн вже говорив, що прості рішення - це божественні рішення, тому для повноти губ я рекомендую цілуватися. Окрім соціально-психологічної точки зору, він має незаперечний вплив на перебудову м’язів губ. Ми закочуємо губи, щільно притискаємо їх, як поцілунок,
Потримайте 5 секунд і відпустіть гучним стисканням.
Ми маємо справу зі зморшками над верхньою губою, сильно натискаючи на верхню і нижню губи, поклавши пальці на куточки рота, щоб вони не рухалися вниз. Знову утримуємо і відпускаємо на 5 секунд.

3. Існує масаж, за допомогою якого можна розгладити зморшки, які вже утворилися на лобі та між бровами?
Хоча я не косметолог і масажистка, настійно рекомендую масаж обличчя. Я переконана, що разом із фізичними вправами та якісною косметикою це допомагає зберегти молодий вигляд нашого обличчя. Так само, як і вправи, масаж перфузій, активізує лімфатичну систему і загалом зміцнює шкіру. Не можна забувати про розслаблюючі та розслаблюючі ефекти, адже навіть обличчя без зморшок, яке підтягнуто, виглядає суворим і, отже, виглядає старшим. Існують різні види масажу. Я маю справу з його простим варіантом. ложка. Наприклад, зона чола, т. Зв зморшки гніву між бровами:
Нам знадобиться: 1 чайна ложка + склянка з теплою водою
1 чайна ложка + склянка з холодною водою
Покладіть охолоджену ложку на корінь носа і потримайте 6 секунд. Потім повільно рухайтеся до чола. Виконуйте вправу нагрітою ложкою.
Повторити 3 рази по черзі гарячою і холодною ложкою (всього 6 разів)

4. Які рухи найкраще зміцнюють шкіру навколо очей?
Очі - це дуже делікатна область, тому наша обережність доречна. Перші зморшки з’являються в їх оточенні. Але навіть для цієї сфери існують ефективні вправи та техніки масажу, які з ними впораються.
Однією з чудових, але простих вправ є зміцнення круглого м’яза ока: ми широко відкриваємо очі, не зморщуючи лоб.
Я рекомендую включити до нашого плану вправ так звані вправи. йога для очей, ви не тільки матимете сяючий вигляд, але й заспокоїте зір. Голова спрямована прямо, очима намагаючись дивитись вертикально вгору і знову вертикально вниз. Ця вправа чудова, навіть якщо ви довго дивитесь на монітор комп’ютера. Допомагає проти синдрому сухого ока.

5. Старіння також впливає на нижні контури підборіддя. Що б ви порадили читачам, щоб уникнути цієї проблеми?
З подвійним підборіддям, зміцнюючи т. Зв двостулковий м’яз (простягається від мови до нижньої щелепи, інша область продовжується назад за вухами). Міцно вставте пальці під всю область нижньої частини підборіддя. Ми створюємо сильний тиск на пальці нижньою частиною підборіддя.
Дуже проста вправа - це, наприклад, висунення язика (в йозі ця вправа називається Лев), або якщо ви пам’ятаєте дитинство, як ми змогли катати язик (зробіть з нього «рулон»). Ця частина обличчя вимагає додаткових зусиль. Я рекомендую м’який масаж невеликим масажним м’ячиком, яким ви акуратно закочуєте під нижню щелепу або тримаєте її і відкриваєте рот, створюючи таким чином зворотний тиск м’язом.

6. Корисно, якщо ми включимо загальнодоступну косметику до масажу обличчя?
Сьогодні на ринку існує незліченна кількість продуктів, які обіцяють зберегти молодість. Кожен точно знайде свій власний за своїм станом шкіри. Безперечно, йому належить важливе місце у збереженні молодості. Я такий тип людей, який однозначно віддасть перевагу яблуку перед вітаміном С, і тому я також рекомендую своїм клієнтам натуральні продукти без консервантів, стабілізаторів чи штучних барвників. Також можна придбати органічну косметику у Словаччині за доступною ціною. Косметика з ефірних масел ефективно покращує зовнішній вигляд шкіри.

7. Де ми можемо дізнатись більше про конкретні процедури? Як часто ви організовуєте курси та скільки часу потрібно?
Я організовую курси гімнастики обличчя для приватних осіб та невеликих груп. Курс можна пройти в будь-який час. Однак клієнтам необхідно мати можливість відвідувати індивідуальні уроки принаймні двічі на тиждень і постійно проходити всі 10 уроків. Одне заняття триває приблизно 60-90 хвилин. Практикується комплекс з 23 вправ, навантаження поступово збільшується на кількість повторень. Після проходження курсу клієнт отримає навчальний матеріал разом із інструкціями про те, як робити вправи вдома. Усі зацікавлені в курсі мають можливість взяти участь у відкритому вступному класі, де вони дізнаються все, що їм потрібно знати про цей чудовий метод, та випробувати окремі вправи.

КОСМЕТИЧНА ТЕРАПІЯ
Інноваційна технологія в салонах краси - це Beauty Tek, концепція високоефективної естетичної терапії. Поєднання традиційної китайської медицини та сучасних технологій впливає на стан тканин, а потім коригує його. Програмне забезпечення, яке діагностує проблемні зони, встановлює систему безпосередньо відповідно до вимог замовника. Ця терапія використовує електричний струм низької напруги, подібний до фізіотерапії. Алена Ружичкова з центру регенерації Bonus Vita розповіла нам більше.

Яких результатів ми можемо очікувати від цієї системи?
До цього часу цей метод застосовувався лише в лікувальних центрах Західної Європи. Його можна використовувати для лікування обличчя та тіла. Він стимулює тканину до надзвичайного процесу регенерації, згодом прискорює метаболізм і самовідновлення клітин. Активізує вироблення колагену, зневоднення жирової тканини, вимивання шкідливих речовин, мікроциркуляцію.

Як вплив традиційної китайської медицини проявляється в терапії?
Лікування приємне, розслаблююче і абсолютно безболісне. Спочатку на шкіру наносять спеціальний електролітичний гель з рослинних екстрактів, потім за допомогою зонда проводять м’який масаж шкіри. Передача енергії активується у напрямку до шляхів та акупунктурних точок.

Скільки часу знадобиться, щоб проявився ефект від процедури для обличчя?
Омолодження обличчя включає, зокрема, зменшення зморшок та зміцнення контурів обличчя, не виключаючи видалення кулачків під очима та підтягування підборіддя. Шкіру обличчя обробляють лише після 3 процедур, які можуть тривати від 30 до 60 хвилин індивідуально. Ми можемо зосередитись на одній значній проблемі або на регенерації всього обличчя та шиї. За бажанням клієнта, можна успішно лікувати вугрі, рубці, прискорити загоєння після операції.