Краса та охорона здоров’я мають різні форми. Однак це не завжди повинно базуватися лише на професійних медичних та інших порадах. З багатьма із них можна зв’язатись або вже відбулися на основі власного досвіду в їхньому домі. Наприклад, як боротися з випаданням волосся, як використовувати висівки в косметиці, які можуть бути ліками від хворих на суглоби, що робити при укусах нігтів у дітей ... У той час, коли ожиріння є одним із найвидатніших видів здоров’я, але не лише цих проблем є багато порад щодо боротьби з нею, наприклад, при дієтах для схуднення. В основі одного з них - суп з качанної капусти, значення та суть якого видно з його назви.
Для нього нам потрібно 6 великих цибулин, два зелених перцю, 1 головка білокачанної капусти (близько 1 кг), пучок м’ясистої петрушки та селери, 1 куб бульйону, 4 - 5 помідорів, спеції, петрушка. Все потрібно нарізати на невеликі шматочки, залити водою і акуратно зварити у великому шестилітровому посуді. Суп можна їсти скільки завгодно, бо він без джоулів.
Протягом семи днів дієти для схуднення з цим супом їжа відводиться на кожен день. В основному немає необхідності їсти хліб, випічку або вживати алкоголь (а також пиво чи вино), тому слід пити лише ненасичену мінеральну воду, несолодку каву, чай.
Посуд для супу з пучків
День 1: усі фрукти (крім бананів), з рідин чорний несолодкий чай, кава, вода.
День 2: усі овочі, включаючи консерви (без інгредієнтів), бажано свіжі. Слід уникати квасолі, гороху та кукурудзи. Більша печена картопля з маслом на вечерю.
День 3: Фрукти та овочі на ваш вибір. Нічого більше.
День 4: принаймні три банани та кисле молоко. Майте на увазі рідини, пийте якомога більше води.
День 5: від 200 до 350 грамів вареної яловичини та від 5 до 6 свіжих помідорів. Для розщеплення сечової кислоти слід пити достатньо води.
День 6: Овочі (особливо мариновані) та яловичина (готується щохвилини без жиру).
День 7: Натуральний рис, несолодкий фруктовий сік та овочі.
Ні в якому разі не можна їсти випічку, смажену їжу, вживати алкоголь або пити з бульбашками. Яловичину можна замінити куркою. В одному т. Зв У яловичині замість м’яса можна їсти варену рибу.
(У наступному випуску: Осінні живі збудники)