Привіт, я хотів би запитати, який у вас досвід роботи з цією дієтою. У мене досить велика проблема позбавлення від кг. Мені 2 роки після пологів . завжди, коли я можу займатися спортом і кожен день у мене є хв. годину прогулянки навколо житлового масиву . мій раціон цілком збалансований, хоча іноді я захоплююсь кишкою, але лише помірковано, але я не рухаюся . що з цим?
Коментарі
евіна,
суп тукозруцька бажає вам відносно швидко, принаймні я маю такий досвід і людей, яких знаю.
спробуйте подумати про те, наскільки енергійно ви отримуєте і витрачаєте, напр. запишіть тиждень, скільки і що ви з’їли (усі маски включені) і порівняйте.
переглянути свій раціон, звички, виключити непотрібні калорійні бомби і вірити, що це спрацює.
Або влаштуйте зустріч у тренажерному залі, де я надаю поради, вони можуть скласти меню та план вправ.
Я все ще баламучу деякі стилі харчування, я також скоригував свою вагу, але що б я не думав, це завжди менше споживання і більше.
схрещені пальці.
Єва
Що ж, я повинен подумати про це. якщо б у той час було більше часу, я просто двічі на тиждень переслідую кілька вправ зі своєю невісткою. і ці маски. Буде важко, незважаючи ні на що. Мені просто подобається вигляд мого прекрасного сина, і я дякую Еві за її поради
Чудес не буває, дієти короткочасні, а результати - це більше ефект йо-йо плюс вільні кілограми.
Харчові звички потрібно змінювати. Менше хліба, круасанів, тортів та кексів. Ви також можете замаскуватися здоровим.
І той факт, що хтось усвідомлює, що ставить як "пюре", відповідно. не розраховує на їжу, тому він буде здивований. І рух. годинна прогулянка по району похвальна, але якщо ви не піднімете частоту серцевих скорочень (щоб ви не ходили на перерву), ви добре зробите для організму, але ефект слабкий.
І додайте tukožrútska. Спостерігайте за жовчним міхуром.
Я ніколи в житті не їв Тукозруцьк, я все ще впевнений, що лише фізичні вправи та звичайна дієта допоможуть скорегувати фігуру. Я вважаю, що це непросто, особливо якщо ви робите ставку на гарантовані дієти, люди, які швидко схудли і почуваються ідеально, так само бла-бла. Особисто я вважаю, що добре ставити справжню мету, худнути поступово. Безумовно, це перевага, якщо у вас є можливість потренуватися з тренером, якщо хтось розробляє план тренувань і дієту, якщо у вас немає таких варіантів, найдешевшим і найдоступнішим способом схуднення є швидкий біг або ходьба. Поєднуйте це з пілатесом, йогою або калланетикою. Приклад посилання, де ви знайдете пагорб вправ вдома: http://www.youtube.com/Befit Все, що вам потрібно зробити, це вибрати все там
Хоча це допомогло моєму другу кілька фунтів зрівнятися, я не міг його з'їсти:)
вправи і навіть система отримання/видачі вам не допоможе. це не буде працювати точно так, як зараз. maximalne docielis ефект jo-jo, і це буде все. Я написав вам більше в електронному листі.
Щасти
Щойно зареєстрований, цікавий нік, здогадаюсь - інформація про єдиний діючий метод с/схуднення надійшла на електронну пошту.
Хоча за дуже пристойні гроші, але ми не будемо економити на собі, ні?
@georgina Зацікавлені у відповіді на запитання "Тукожурська суп ? так чи ні?" Я бачу, що ви, мабуть, не маєте нічого спільного з темою, мабуть, безглузді та нескінченні реакції на користувачів, що набагато веселіше. Це чума Інтернету в наші дні.
Знаючи, що експертів стільки, я навіть не буду робити внесків. Ваш внесок показує, що ви щодня займаєтесь темою дієти та метаболізму людини. Ви знаєте все про мене, що я роблю і про їжу, все. Це дивно. Одразу зрозуміло, що ви знаєте, яка їжа впливає на обмін речовин, що добре/погано, і особливо коли. Шейпи, гормони яких відповідають за надмірну вагу і яким чином і які продукти харчування можна регулювати. Наступного разу я не можу порадити, я зв’яжусь.
І швидко дайте ще кілька безглуздих зауважень та принаймні два рядки публічних смайлів, ми обидва знаємо, що ви завжди повинні бути на висоті. Ось чому ви тут, чи не так? Ви просто не можете цього не допомогти ?
Хе, так це працює, тому кожна баба робиться мотузкою через 3 місяці пітливості 3 рази на тиждень через годину десь.
@ evina100 Якщо ви все ще будете в тій самій вазі, можливо, більшій, ніж сьогодні, після рядів сьогодення та кількох місяців відчайдушної пастки, дайте мені знати, це точно можна буде виправити.