Волокниста, жирна, водяниста…. Існують різні типи целюліту! Щоб краще боротися з целюлітом і апельсиновою кіркою, визначте свій тип целюліту та ознайомтеся з нашими порадами щодо його усунення.
Як це розпізнати?
Якщо область, де апельсинова кірка гладка, безболісна на дотик, а подушечки після натискання більше відриваються, то це жирний целюліт.
Причини?
В основному це пов’язано з надлишковим накопиченням жиру та блокуванням жирових клітин, розташованих у гіподермі, глибокому шарі шкіри. Цей тип целюліту, як правило, є наслідком неправильного харчування та недостатньої фізичної активності.
У яких частинах тіла?
Жировий целюліт зазвичай виявляється на стегнах, сідницях, стегнах і внутрішніх колінах, а також на животі, особливо у чоловіків.
Як його видалити?
Завдяки кращому, здоровішому та збалансованому харчуванню. Виключіть шкідливі жири, особливо насичені жири у вершковому маслі, сирі, нарізках та ковбасах, соусах, готових стравах, випічці та промислових продуктах ... а також цукру в безалкогольних напоях, кондитерських виробах та інших солодких десертах.
Практикуючи більше фізичних та спортивних занять, спалюйте калорії та допомагайте полегшити жирові клітини. Читайте також: Найкращі спортивні та антицелюлітні вправи
Виконання антицелюлітних масажів у зонах, що підлягають лікуванню, таких як пальпація та кочення, або використання присоски для схуднення, яка пропонує ту саму дію, що і цей тип масажу.
Регулярно застосовуючи антицелюлітні креми, такі як Перкутафеїн.
Фіброзний целюліт. Як це розпізнати?
Твердий і болючий на дотик фіброзний целюліт - найважчий вид целюліту для лікування, оскільки він, як правило, існує довгий час. Характеризується злегка шорстким зовнішнім виглядом і часом пурпуровим кольором.
Причини?
Фіброзний целюліт з’являється в результаті явища, яке називається «глікірування колагену». Це явище через асоціацію колагенових волокон з молекулами глюкози спричинить фіброз (затвердіння колагенових волокон), захоплюючи жирові клітини і ускладнюючи їх лікування.
У яких частинах тіла?
Фіброзний або вбудований целюліт зазвичай знаходиться на зовнішніх поверхнях стегон і на внутрішніх поверхнях колін.
Як його видалити?
- Модифікація дієти: появі цього типу целюліту сприяє дієта, багата на промисловий цукор, який міститься в безалкогольних напоях, тістечках, солодощах ... тому важливо обмежити споживання цих видів продуктів. Натомість вибирайте білки (яйця, риба, м’ясо з низьким вмістом жиру) та сезонні фрукти та овочі, багаті вітамінами та мінералами.
- Виготовлення ударних хвиль: ця методика складається із стимулювання метаболізму в жировій тканині завдяки пристрою, який генерує акустичні хвилі.
- Завдяки ліпомасажу (або Cellu M6): механічний масаж, який діє на целюліт і покращує якість епідермісу.
- При сеансах ліполазера: фіброзний целюліт атакується тут завдяки лазеру, який руйнує волокна, що відповідають за появу помаранчевої шкіри (детальніше).
Водний целюліт. Як це розпізнати?
В основному через високу затримку води, водянистий або інфільтрований целюліт пов’язаний з проблемами кровообігу. Це дає відчуття м’яких, важких і набряклих ніг. На дотик уражена область гнучка, але менше, ніж у випадку з жировим целюлітом. Коли шкіру затиснуто між двома пальцями, кулька залишається ширшою.
Причини?
Водний целюліт обумовлений поганою венозною та лімфатичною циркуляцією.
У яких частинах тіла?
Сідниці, стегна, живіт, литки, щиколотки, руки, ... цей вид целюліту може з’являтися в багатьох частинах тіла.
Як його видалити?
- Виконання лімфодренажу: масажі, що активізують циркуляцію лімфи, сприяючи виведенню токсинів і, таким чином, покращуючи лімфатичний кровообіг.
- Практичне заняття водним велосипедом: їзда на велосипеді у воді, що забезпечує водний дренаж завдяки дії води на шкіру під час кручення педалей, що покращує кровообіг та боротьбу з водянистим целюлітом.
- Виконання сеансів Cellu M6 (ліпомасаж).
Змішаний целюліт
Хоча існує 3 чітко визначені типи целюліту, багато жінок насправді є жертвами поєднання декількох з них. Наприклад, це відомий як жировий або волокнистий жировий целюліт. Ознайомтесь тут з усіма нашими антицелюлітними порадами
Схожі повідомлення
Як прибрати целюліт зі стегон? Лікування целюліту: багато грошей за маленькі ...