житній хліб
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 259 | 8.5 | 3.3 | 42,5 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 259 ккал |
| Білок | 8,5 г. |
| Жир | 3,3 г. |
| Насичений | 0,6 г. |
| Просто ненасичений | 1,3 г. |
| Він поліненасичений | 0,8 г. |
| Вуглеводи | 42,5 г. |
| Цукор | 3,9 г. |
| Клітковина | 5,8 г. |
| Натрію | 603 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 50 |
Скільки калорій у житньому хлібі?
100 грамів житнього хліба мають середню калорійність 259 ккал, білок 8,5 грам, жирність 3,3 грами і вміст вуглеводів (вміст ch) 42,5 грамів.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!