Здоров’я та медицина Відео: Телебачення про довголіття Телебачення про довголіття Епізод 5 ЗАПОВІДИ (лютий 2021)
Більшість людей із СРК стикаються з цим все своє життя. Дізнайтеся, як старіння за допомогою СРК означає пошук способів виявити тригери та перевірити наявність симптомів з часом.
На відміну від деяких дитячих хвороб, це не те, з чого ви виростаєте. Але ви можете знайти кращий спосіб життя із захворюванням, яке часто називають СРК. Це вважається функціональним розладом травлення, що означає, що симптоми СРК викликані змінами у роботі травної системи, а не захворюваннями травної системи. На відміну від запального захворювання кишечника (ВЗК), СРК не викликає кровотеч, набряків або пошкодження травної системи.
"СРК надзвичайно поширений - насправді, це одна з найпоширеніших скарг лікарів", - сказав Девід Бернштейн, голова відділу гастроентерології, гепатології та харчування в системі охорони здоров'я North Shore-LIJ у Грейт-Нек, штат Нью-Йорк ", запори та діарея. . " Люди з СРК мають різні тригери та різні симптоми. "Хороша новина полягає в тому, що зміни способу життя, коригування дієти та ліки зазвичай можуть контролювати симптоми. СРК не призводить до серйозних проблем".
СРК у дитинстві та старінні
"Хоча СРК найчастіше зустрічається у молодих жінок, він все частіше відомий у дітей", - сказала д-р. Бернштейна. "Це також поширена проблема охорони здоров'я людей у 1970-х та 1980-х". Симптоми можуть з’являтися і зникати непередбачувано, і багато людей страждають СРК на все життя. "
СРК може вражати до 20 відсотків населення. Зазвичай це починається до 45 років і вражає вдвічі більше жінок, ніж чоловіків. Дослідження 2013 року, проведене за участю 345 дітей у віці від 4 до 18 років, показало, що менше 23 відсотків дітей мали симптоми СРК. Найпоширенішими симптомами були запор, біль у спині, головний біль та втома. Дослідження було опубліковане в Journal of Neurogastroenterology and Motility.
Хоча, як вважають, СРК зменшується зі старінням, експерти підраховують, що це вражає приблизно 10 відсотків людей похилого віку. Опитування СРК у пацієнтів літнього віку в 2008 р., Опубліковане в журналі Clinical Geriatrics, показало, що захворюваність у пацієнтів літнього віку була приблизно такою ж, як і в інших вікових групах.
Діагностика та управління СРК
"Діагностика СРК у будь-якому віці проводиться шляхом переоцінки симптомів та виключення більш серйозних причин", - сказав Бернштейн. "Ми не знаємо точної причини IBS, але це, мабуть, пов'язано з рухливістю та травленням. Це не все у вашій голові". Що стосується лікування, він описав це як "трохи спроб і помилок - це не один варіант".
У дорослих та дітей із СРК, ймовірно, надто чутливі нерви на внутрішніх стінках травної системи. Коли ви тягнете їжу, у вас з’являються симптоми спазмів, діарея або запор через хвилі м’язових скорочень, які називаються перистальтикою. Деякі продукти можуть бути пусковим механізмом або може виникнути стрес, але тригери не однакові для всіх.
Лікарі зазвичай діагностують СРК, якщо у вас були симптоми протягом шести місяців та принаймні трьох днів на місяць протягом останніх трьох місяців. Симптоми не повинні включати лихоманку, кровотечі, анемію або, що може свідчити про стан, відмінний від СРК.
Для управління IBS розгляньте:
Дієта змінюється. Деякі продукти, що викликають симптоми СРК, включають молочні продукти, продукти з високим вмістом жиру та продукти з високим вмістом газу. Один хороший спосіб знайти активатори їжі - це ведення щоденника про їжу. Загалом, найкраще їсти менші та частіші страви. "Додавання клітковини у свій раціон часто допомагає запобігти симптомам", - сказав Бернштейн.
Препарати. Залежно від ваших симптомів, лікар може спробувати проносне, добавку до клітковини, ліки для зупинки діареї, ліки для зменшення тривожності або зняття депресії або ліки для зняття спазмів.
Пробіотики. Пробіотики - це друга дієтична добавка, яка збільшує кількість здорових бактерій у травній системі. Перегляд досліджень пробіотиків для проблем травлення у 2012 році включав 16 досліджень IBS і дійшов висновку, що пробіотики покращують симптоми у всіх вікових групах., Результати були опубліковані в Інтернет-журналі PLoS ONE.
Зниження стресу. Стрес є пусковим фактором для розвитку СРК у багатьох людей. "Зниження стресу у дітей може бути настільки корисним для СРК, як і для дорослих", - сказав Бернштейн. Такі методи, як медитація, консультування, розмовна терапія та вправи для розуму та тіла, такі як йога, були корисними для деяких людей із СРК.
СРК порівняно часто зустрічається у літніх людей, ніж у молодих дорослих. Хоча перебіг СРК не є ні передбачуваним, ні типовим для будь-якої людини, більшість людей знаходять спосіб жити з СРК протягом усього свого життя. "СРК є загальною проблемою, але не катастрофічною", - сказав Бернштейн. "Більшість людей в кінцевому підсумку можуть ідентифікувати тригери та вносити коригування, необхідні для контролю своїх симптомів".