@taella fuha, тож вітаю через 10 днів 😕 Я тренуюся 3 рівні, я в середині, але якось це не падає, я, мабуть, інша, ніж інші жінки 😠
@iconka @rybecka Я здивований, що через 10 днів стільки впало, але мені треба щось піти 😀 Шкода, що я не зробив фото на початку .
@ sandrus2 всі бюстгальтери, які я носив до цього часу, здавалися такими тонкими, і груди не стримувались від болю при стрибках. І загалом проблема полягає в тому, щоб придбати спортивний бюстгальтер для таких грудей, а не просто спортивний бюстгальтер 😒 так, ніби чашок більших розмірів, ніж D, не існувало 😖. Якщо у вас є якісь поради щодо спортивних бюстгальтерів, я буду вдячний
Дівчата. третій тиждень без Джил. Я справді починаю це сумувати ((І це вже не схоже на Джил) ((
Я якось не загублю 😖 😖 😖, але у мене твердіше тіло, так. але задній прохід і живіт 😝 😔 звичайно цицини зменшились, у мене там вже нічого не повільного 🙄
@rybecka
завершено тиждень3 завтра я дам BFBM і в п'ятницю хура на тиждень4. Huraaaa 😀
Сьогодні я змінив інші ворота, і вони падають на мене 😀 повільно мені нічого одягнути, щоб це не зависло на мені, але я зовсім не проти 😀
@iconka Я заздрю тобі, що ти це вже закінчив 🙂 Це мене турбує завтра 😖 Я ненавиджу його абсолютно огидно, сподіваюся, що четвірці буде краще 😝
Я взагалі не хотів дівчат сьогодні, я вперше подумав, що відмовлюсь сьогодні, але дав 🙂 ще 3 дні "супер" рівня Я, мабуть, дивний, але мені, мабуть, це починає подобатися hhhh зазвичай я пишаюся собою, що не здався 🙂
@iconka вітаю з кінцем, а також з падінням воріт ччш, а у вас справді навіть вихідного немає? тому що я спостерігаю, що ти все ще робиш 🙂
дитино, я щойно почав, подруга розповіла мені про цю вправу, про те, що вона хотіла схуднути на весілля в мережі, щоб вона мала належну мотивацію, і коли я побачила результати через півтора місяці, одразу взяла від того, що вона так сильно втратила!
Мені насправді не потрібно класти і зміцнювати 4 кг, дякую за мої м'язи і відчуваю себе краще, мене дуже впіймали, я все ще закінчую на YouTube і заздалегідь переглядаю відео з того, що я буду робити після 30-денного подрібнення, я ' м лише за 1 рівень і лише за 3 дні, і я маю м’язи! це завжди трапляється зі мною, коли я йду піднімати щось з землі, але у мене стегна обстрілюються, і я сьогодні спустився сходами, і мені здалося, що у мене дерев'яні ноги, і мені це було смішно, і я йду так дивно, мабуть, з що м'язовий м'яз від? Я боюся, як завтра буду практикувати це протягом 4 днів із таким м’язовим м’язом! але я не буду здаватися, мене просто цікавить, чи були у вас також спочатку м’язи, і скільки часу це зайняло, я не хочу, щоб це мене демотивувало 😅
@ sandrus2 Я мав вільний час у суботу, бо мене не було вдома, але в іншому випадку я ще не беру перерви, але я точно планую це на майбутнє. dakuejm 🙂
@adamala У мене вже тиждень м’язи, не хвилюйся, це пройде.
@adamala У мене були м’язи близько 5 днів 😀 сьогодні мої результати помітив мій брат. зазвичай я щасливий 😵
Дитинко, я вже другий день не працюю над хворобою: (Хіба ти не знаєш, що відбувається, коли я перестаю робити вправи? 🙂
Привіт дівчата, я з усіх ваших думок, і я досі в одній подібній команді так схвильований, що і я приєднався до Джилієн. Насправді я спостерігав за нею, як і в кінотеатрі, як приємно займатися, але зараз я на 3-му дні. Я ще не вимірював, але я зроблю це, і я сподіваюся, що деякі результати залишаться за нами. Рішучість. Мені дієта відрегульована. Я п’ю багато лимонної води, і я вже 3 дні не їв солодко .
Після пологів у мене було витягування живота і сідниці. Я ніколи не був бідним, але завжди завжди добре виглядав у своєму одязі, жах, складаю складки на спині, живіт нависає над джинсами. juuj. і мене найбільше злить, що я не одягаю навіть жодного джинсу, який був у мене до футболки, ніби я взяв 5-річну племінницю і не їду далі, можете собі уявити.
при зрості 159 см у мене 71 кг. так що принаймні 10 кг має спуститися і, звичайно, см, щоб я хоч натягнув джинси на стегна.
Я з нетерпінням чекаю вашого успіху, і я сподіваюся, що ви приймете мене, і я зможу поділитися своїм досвідом і набратися сил із собою.