живе

  • дієти
  • дієта
  • втрата ваги
  • дієта, багата клітковиною
  • смузі
  • здорова їжа
  • Дієта

Не тільки навесні та влітку, а й з приходом холоду особливо корисні супер здорові смузі та смузі, які освіжають ваше тіло, надають організму необхідну енергію та важливі вітаміни, але також багаті волокнами, що видаляють накип, тому ви можете зробити їх невід’ємною частиною вашого раціону рідких смаколиків.

Замість фруктових або овочевих соків у магазинах вибирайте домашні смузі, оскільки в магазинній версії швидко всмоктується фруктоза, яка може спричинити великі коливання рівня цукру в крові та збільшити почуття голоду, у домашній версії також зберігаються рослинні волокна. уповільнюють засвоєння цукру, тому вони багаті, поживні, і останнє, але не менш важливе: вони очищають кишкову систему, а також чудово справляються із запорами.

Смузі, що спалює жир

Вам сподобаються такі гладкі, багаті шлаками смузі, навіть якщо ви не сидите на дієті. Для кожного з наступних десяти напоїв потрібно лише покласти інгредієнти в машину, а потім змішати до однорідності.