Ефект спалювання жиру ананаса зараз є науково доведеним фактом, але цей смачний солодкий фрукт також чудово справляється із запорами та проблемами травлення.
Ананас - багаторічна рослина з Південної Америки, який належить до сімейства Бромелієвих. Раніше свіжі ананаси були предметом розкоші в Європі, і лише дуже багаті люди могли дозволити собі іноді їсти свіжі ананаси. Сьогодні цей насичений ароматичний фрукт доступний кожному завдяки особливості містяться в ньому ферменту, який розщеплює харчовий білок.
Наше тіло може використовувати лише той білок, який розбитий на правильній картині, і оскільки фермент бромелайн в ананасі пришвидшує цей процес, тому він стимулює травлення, а також здатний розщеплювати зайвий жир. Але ананас також дуже багатий цінними мікроелементами та вітамінами, має сечогінну та кровоочищувальну дію.
Ананас зараз доступний у незліченних формах, ви можете їсти консерви цілий рік, але ви також можете пити свіжий ананасовий сік, але пам’ятайте, що якщо ви худнете, запор, або проблеми з травленням, ми хочемо використовувати корисний ефект ананаса, для цього підходить лише свіжий ананас. Консервований ананас містить цукор, тоді як консервований ананасовий сік втрачає цінну цілющу дію під час термічної обробки та консервації.
Фермент під назвою бромелайн у свіжому ананасі також дієвий при дієтах, оскільки ананас прискорює виснаження токсинів і зменшення жирових клітин.
Для того, щоб насолодитися корисним ефектом ананаса варто з’їдати по кілька кілець свіжого ананаса тричі на день перед кожним прийомом їжі. Вживаний таким чином ананас зменшує скарги на травлення, оскільки також вбиває шкідливі бактерії в кишковому тракті, але також може усунути впертий запор.
Але не тільки на випадок хвороби варто споживати ананас, оскільки цей чудовий фрукт містить усі вітаміни, крім вітаміну В12, -Е. Крім того, фрукт містить численні мінерали та мікроелементи, напр. магній, залізо, кальцій, фосфор, калій, йод, цинк, і що дуже важливо дуже високий вміст клітковини.
Тож наступного разу, коли ми побачимо гарний стиглий ананас на ринку чи в магазині, варто зняти його з полиці і з’їсти вдома для здоров’я.