Більшість жінок постійно борються з жировими прокладками на животі, але часто трапляється так, що більший живіт - це не (лише) результат великої кількості жирної та солодкої їжі, а здуття живота, спричинене деякою гормональною проблемою.
Ви можете дізнатися у доктора Вікторії Коппані, ендокринолога ендокринного центру Буди, які патологічні стани можуть призвести до збільшення газоутворення.
Сніданок маленький, великий животик ввечері
Одним з найбільш помітних ознак здуття живота є швидко мінлива окружність живота, тому постраждалі можуть це виявити животик нормального розміру вранці до вечора вона значно зросте. Це, звичайно, спричинено не раптовим набором зайвих кілограмів, а здуттям живота, яке часто супроводжується запорами, газоутвореннями, кишковими спазмами та відчуттям повноти.
За цим може стояти ціла низка факторів, але часто в цьому винна неправильний спосіб життя, але нерідкі випадки, коли причиною цього є СРК, непереносимість їжі та різні гормональні порушення. У першу чергу, тому, крім регулярних фізичних вправ, варто звернути увагу на правильну кількість споживаної рідини, а також на здорову, збалансовану дієту. Тоді важливо уникати рафінованих вуглеводів, ферментованих макаронних виробів, цукру, жирних і гострих страв і вживати якомога більше їжі, багатої клітковиною - не поспішаючи, звичайно, але повільно ковтати якомога менше повітря під час їжі.
Це також може бути викликано гормональним розладом
Якщо зміна способу життя не дає результатів, наша гормональна система може бути відповідальною за проблему.
Вагітність: Під час вагітності в нашому організмі відбуваються численні гормональні зміни, які всі підтримують розвиток плода. У цей час підвищуються як рівень естрогену, так і прогестерону, що уповільнює роботу кишечника, завдяки чому дитина має доступ до потрібної кількості поживних речовин. Це, в свою чергу, може призвести до запорів і здуття живота.
Менопауза: клімакс, як і вагітність, пов’язаний з величезними гормональними змінами, які також проявляються в шлунково-кишкових симптомах. В цей час спочатку знижується рівень прогестерону, а потім естрогену, але доки існує значний дефіцит прогестерону, здуття живота може бути типовою скаргою через уповільнення спорожнення кишечника. Якщо скарги впливають на самопочуття та повсякденне життя людини, може бути розглянута гормональна терапія.
Домінування естрогену: домінування естрогену може відбуватися не тільки під час менопаузи, але фактично в будь-якому віці. Це може бути спричинено підвищенням рівня естрогену, а також зниженням рівня прогестерону. Він може спричинити багато різноманітних симптомів, тому часто не діагностується, хоча може спричинити не тільки неприємні симптоми (здуття живота, ожиріння, випадання волосся, мігрень, безпліддя, відсутність лібідо), але також патологічні стани та захворювання (СПКЯ, міома ). На додаток до того, щоб уникати естрогенних хімічних речовин та продуктів харчування (таких як багато сої), добавки прогестерону можуть дуже допомогти у вашому лікуванні, а також дослідити, що спричиняє розлад, адже якщо лікувати основну проблему, гормональний баланс відновлюється.
Порушення функції щитовидної залози: під час хвороби обмінні процеси сповільнюються, тому функціонування організму також переходить на знижений режим. Частота серцевих скорочень знижується, артеріальний тиск знижується, травлення сповільнюється і виникає запор, загальним супутнім симптомом якого є здуття живота. Якщо лабораторний тест підтверджує проблему, потрібні ліки, що зменшують/усувають симптоми.