П’ять страв на день, плюс три десерти з цього? Ви не можете просто мати форму мрії, якщо продовжуєте їсти салат. Фактично! Основними елементами Eat Clean Diet є білкові продукти, ви можете вибрати з більш ніж 200 видів овочів, а також багато-багато води.
Ми знаємо, що думки щодо кетогенної дієти розділені. Однак ми не повинні забувати, що за останні роки до Угорщини надійшло незліченна кількість різновидів кетогенних дієт.
Їжте чисту дієту по-справжньому кетогенно, а це означає, що споживання вуглеводів під час їжі значно зменшується під час дієт, і замість цього ми включаємо підвищену кількість білка в наш раціон. Це дозволяє уникнути постійно підкреслюваного підвищення рівня холестерину серед небезпек кетогенної дієти, але можна досягти того самого механізму дії: наш організм досягає запасів жиру для задоволення своїх потреб у енергії і починає їх розщеплювати.
Харчуйтесь чисто, чисто, дієта, крім того, що не вживає зайвого жиру (насправді!), Вимагає збільшення споживання води та споживання овочів.
Як будинок неможливо побудувати без коштів, так і ваше тіло не може функціонувати без води. Отже, якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, процеси у вашому тілі лише посиляться і спричинять суттєві зміни, наприклад ви не зможете досягти втрати ваги. Втрата ваги в зневодненому стані майже неможлива, оскільки ваше тіло чіпляється за кожну краплю води, яка зберігається в жирах.
Навіщо їсти 1 кг овочів на день під час дієти? Овочі також є важливою частиною здорового харчування та дієти, оскільки містяться в них поживні речовини позитивно впливають на організм людини в цілому. Крім усього іншого, овочі нормалізують травлення за допомогою своїх волокон, які очищають різні відходи, що прилипають до стінок кишечника. Видалення токсинів може полегшити засвоєння цінних активних інгредієнтів із споживання овочів та білків, а також пришвидшити обмінні процеси, що значно полегшує досягнення ефективної втрати ваги.
Не забувайте! Одне не може функціонувати без іншого, і може бути відверто небезпечним. Організм не може нормально функціонувати без високоякісного білка, розрахованої кількості води та овочів. Якщо ви хочете схуднути збалансовано і безпечно, немає місця для компромісів. Кожен із вищезазначених трьох необхідний, щоб уникнути перенапруження вашого організму змінами в харчуванні та способі життя.
Щоб дізнатись більше про цю дієту, перейдіть на веб-сайт Eat Clean Diet.