Жовтнева тема - Сексуальна чакра
Сексуальність, пристрасть, креативність, стосунки, жіночо-чоловіча полярність, відданість, досвід, самоприйняття, ваші стосунки до їжі - це все теми, пов’язані із Секс-чакрою.
У нашій серії ми допоможемо вам зрозуміти функціонування семи основних чакр (енергетичного центру), розташованих уздовж хребта вивчіть, які психічні чи фізичні симптоми можуть свідчити про втрату рівноваги в чакрі, та надайте поради щодо того, як збалансувати цю чакру.
Слово чакра означає санскрит колесом. Багато людей пояснюють це тим, що чакри - це закони енергії. Вони обертаються навколо і забезпечують наше тіло енергією. Багато разів ми чуємо, що у нас сім чакр. Насправді в людському тілі тисячі чакр, але сім чакр вздовж хребта є найбільш обговорюваними, найважливішими для збалансованого функціонування енергетичного тіла.
Статева чакра - друга з нижньої частини семи основних чакр, чакра Коренева чакра після. Вона розташована в середині таза, між пупком і статевими органами, на висоті крижів (крижова кістка - це латинська крижиця, Статеву чакру також називають Священною чакрою). Його колір оранжевий, з ендокринними залозами яєчники і яєчка пов’язані із статевою чакрою та виробленням статевих гормонів (естроген, прогестерон, тестостерон). Ця чакра включає регулювання балансу рідини, мови та волосся.
THE сексуальність крім того, цей енергетичний центр відповідає за творчість, оскільки все життя починається звідси і включає не тільки наступника, але створення і створення чого-небудь іншого. Тут відбувається вивільнення в нашому тілі, і цей важливий процес також належить до статевої чакри на ментальному рівні. Ще одна важлива функція Сексуальної чакри - збалансувати наші стосунки з їжею і одночасно прийняти і полюбити себе. Коли ми “голодуємо від любові”, ми відчуваємо, що не отримуємо достатньо розпещень, ми часто шукаємо рішення в їжі: ми їмо занадто багато в своєму любовному голоді, або, навпаки, ми очікуємо, що піст вирішить наші стосунки та проблеми із зображенням.
Обидві статі є загальною проблемою знайти баланс між жіночою та чоловічою полярністю. Ми намагаємося реагувати як на жіночі, так і на чоловічі ролі (наприклад, у сім’ї та на роботі) одночасно, а тим часом іноді закликаємо нашу жіночу чи чоловічу енергію на допомогу. Як результат, ми часто не знаходимо собі партнера, або рівновага в існуючих стосунках порушується.
Ми також часто забуваємо, що чоловіки та жінки по-різному переживають сексуальність. У жінок Статева чакра тісніше пов’язана із Серцевою чакрою, тобто з емоціями. З іншого боку, у чоловіків це набагато більше пов’язано з Пупковою чакрою, темою чоловічої сили та домінування. Знання цього може допомогти вам більше розуміти і приймати свого партнера та краще управляти конфліктами у стосунках. Однак зауважте, що прагнення домінувати у зв’язку із сексуальністю чи стосунками часто є ознакою зловживань. Якщо ви відчуваєте це, попросіть про допомогу, наприклад, на веб-сайті Асоціації NANE.
Це може свідчити про розлад статевої чакри, якщо хтось загальмовує, боязкий і замкнутий, або якщо хтось занадто голосний, багато говорить про секс і поводиться зухвало з протилежною статтю. Оскільки статева чакра відповідає за вироблення статевих гормонів, це також впливає на зовнішній вигляд, зайву вагу та волосся. Сексуальна чакра включає всі проблеми, пов’язані із сексуальністю та статевими органами, такі як порушення менструального циклу, кісти яєчників, проблеми з фертильністю, проблеми з імпотенцією або оргазмом, проблеми з простатою та яєчками, проблеми з маткою та молочними залозами, а також включає проблеми з сечовипусканням (рідина та домашній баланс), також (жирові прокладки утворюють захисний шар проти зовнішнього світу та сексуальності, оскільки людина, яка страждає ожирінням, зазвичай почувається менш привабливою).
Збалансуйте Ваша статева чакра!
Ми всі різні і реагуємо на речі по-різному, тож виберіть щось із запропонованих нижче ідей, що з радістю зробите:
- кольоротерапія: помаранчевий (нижня білизна, сукня, піжама, помаранчевий живопис)
- ефірні масла: сандал, іланг-іланг, кардамон. Особливо добре підходить для купання води.
- каміння: помаранчеві камені, наприклад, бурштин, сердолік.
- діяльність: пов’язані з водою, поворотні всередину, споглядальні, спокійні заходи (наприклад, плавання, купання, джакузі) творчі заходи (наприклад, живопис, малювання, рукоділля) інтерактивні заходи (наприклад, танці, бальні танці, танці живота)
- візуалізаціяk: візуалізація, пов’язана з водою, напр. спокійна вода, розчинення в озері, проточна вода, море, плавання, плавання. Помаранчевий або помаранчевий вихор на висоті крижів як спереду, так і ззаду.
- підтвердження (Sankalpalps): (Безумовно) Я люблю і приймаю себе. Вони створили все, що захоплює мій розум. Я створюю своє власне щастя. Їх цінують, і я ціную й інших. Він легко згинається і тече. Я відпустив легко і елегантно, що стримувало б мене. Моя жіноча та чоловіча сторони знаходяться в рівновазі.
- асани йоги: тазостегнові отвори та асани, в яких ноги широко розставлені: напр. Ханумананасана (спаржа), великі розтягування згинань сидячи або стоячи, Маласана (глибокий присідання), Баддхаконасана (поза метелика або підніжника), одночасно відкриття тазостегнового суглоба (наприклад, поза Гомухасана/корова).
Збалансуйте свою сексуальну чакру за допомогою цієї п’ятнадцятихвилинної серії практик, який підсилює басейн, може викликати сексуальне бажання і може сприятливо вплинути на проблеми багатьох жінок: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/141/javits_a_szexualis_eleteden_jogaval/
Додаткові відеоролики на підписку, які особливо стосуються сексуальної чакри:
- Діяльності Сексуальної чакри значною мірою сприяє найбільше поширення, яке ви можете зробити: тренування спаржі або Ханумананасани (незалежно від того, наскільки глибоко ви можете заглибитися, справа не в суті, а в відкритті порівняно з вами самими): http: // www .jogaklikk.hu/legal videos/114/a_hanuman_aszana /
- Тема стосунків, включаючи парну йогу, сильно впливає на статеву чакру, незалежно від того, чи виконуєте ви вправи зі своїм партнером або з кимось іншим: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/28/kontrollatjavito_joga/
- Серія вправ, присвячена ПМС (передменструальний синдром, тобто передменструальний синдром) http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/90/pms/ та вправи, спеціально рекомендовані для менструації http: // www .jogaklikk.hu/jogavideok/83/ne_gorincsj!/Та http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/60/menzeszjoga/ також мають сильний вплив на Секс-чакру.
- Переміщення інтимних м’язів допомагає збалансувати або збалансувати статеву чакру: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/120/gatizom_torna/
- Вода діє на стихію, і таким чином на центр управління водними ресурсами, ця візуалізація: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/77/pihenteto,_nyugodt_vizu_to/
- Заняття йогою до вагітності можуть допомогти жінкам з проблемами фертильності. Не соромтеся наповнити живіт подушкою і уявіть, що ви дійсно вагітні: http://www.jogaklikk.hu/jogastilusok/Kismama_joga/