Це допомагає традиційній китайській медицині
Рекомендовані статті за темою:
У багатьох з нас холодні ноги, але саме тому ніхто не відвідує лікаря. Проте це явище може бути першим симптомом розладу в організмі, який згодом може взяти верх. У традиційній китайській медицині управління теплою тіла є важливим, так би мовити, центральним, тому воно завжди є важливим елементом діагностики та терапії. Відповідно, китайська медицина знає чимало порад для постійного зігрівання холодних ніг.
Ми навіть не замислюємось, скільки людей, особливо жінок, страждає від явища застуди, яке аж ніяк не обмежується зимовими місяцями. Дійсно холодноногі люди працюють круглий рік, навіть у липні, щоб зігріти крижані ноги, але принаймні настільки ж незручними є холодні зони в колінах, стегнах, талії, сідницях, животі, плечах, руках. Але голова може бути досить чутливою до холоду, особливо чола і потилиці, особливо при протягах, вітрі, і запалення носових або придаткових пазух може легко розвинутися.
Індивідуальний розподіл холодних частин тіла має важливе діагностичне значення як для західної натуропатії, так і для лікарів традиційної китайської медицини (hko). Академічна медицина досить безглузда у цій галузі: вона вважає окремі скарги надто “суб’єктивними”, вона не в змозі оцінити та розглянути їх з діагностичної точки зору. Він покладається лише на «об’єктивні» висновки, тобто ті, які можна виміряти за допомогою приладів, на основі яких лікар вирішує, хвора людина чи просто уявляє це.
Зміна самопочуття визначає діагноз
На відміну від цього, зміна самопочуття, вказане пацієнтом у hko, відіграє важливу роль у постановці діагнозу. Інформація про відчуття пацієнтом тепла є особливо цінною з діагностичної точки зору. Важливість, яку hko надає регулюванню тепла, також доводить, що крім акупунктури та масажу меридіанів, однією з найважливіших процедур зцілення є моксибус, тобто нагрівання спалюванням сухих трав, особливо в точках акупунктури або вздовж меридіанів. Принцип зігрівання також важливий при лікуванні травами: ми знаходимо точний опис кожної традиційної китайської медицини (відомо дві тисячі ліків або трав), її прохолодну, холодну, нейтральну, зігріваючу або гарячу дію. Відповідно, hko розрізняє багато моделей гарячих та холодних захворювань.
Зцілення травами також проводиться на основі тепла побутових
Людина, як і всі теплокровні організми, постійно точно регулює температуру свого тіла. Багато функцій нашого організму спрямовані на компенсацію внутрішніх чи зовнішніх факторів холоду та тепла, забезпечуючи постійну температуру тіла. І якщо всіх цих автоматичних функцій недостатньо, організм сигналізує відчуттям ознобу, тремтіння.
Ну, той, хто просто має проблему застудитися на ногах, навряд чи виявить себе інтенсивним, трав'яним, голковколюванням, моксібусом тощо. лікування. Однак якщо ви звернетесь до спеціаліста з китайської медицини щодо мігрені, ревматизму, запалення кишечника або інших хронічних захворювань, ваше фізичне (або психічне) відчуття холоду може суттєво вплинути на ваш діагноз або терапію.
Постійно холодні ноги можуть свідчити про згубний вплив холоду
Чому сита, тепло одягнена людина, яка живе в опалюваній квартирі, постійно тримає ноги і ноги холодними? Хронічно холодна стопа може бути вираженням холодової травми або моделі простудного захворювання. Найважливішими формами моделі захворювання на застуду з китайської точки зору є наступні:
• Занадто мало життєвого тепла: пацієнт не повністю залучений у життя, зазвичай занадто сором’язливий, складний, занадто стриманий.
• Токсини та відходи скупчуються в нижній частині тіла. Щоб розмежувати їх, тіло охолоджує ті частини тіла, про які йде мова. Ці типи розладів часто пов’язані з набряками на ногах, а також варикозним розширенням вен, нечистою шкірою та застійними симптомами. З часом цей тип холодної стопи може перерости в протилежний, тобто синдром печіння стопи. На перехідній фазі ви можете виявити і те, і інше: ноги холодно крижані, коли ви засинаєте, і вам доведеться закривати їх вночі, тому що вони гарячі.
• Гострі або приховані застуди: часто пов’язані з тремтінням, уникненням застуди та симптомами слизової: нежить, чхання, кашель, біль у горлі.
• Невміння керувати напругою: надмірні внутрішні або зовнішні обмеження сили викликають внутрішню напругу: воля занадто сильна, щоб тіло їй підпорядковувалося - це часто пов'язано з холодними руками, іноді жаром у голові чи іншими гарячими явищами. Масаж, дотик знімає скарги; навчитися відпускати, особливо стосовно партнера. Цікаво, що тут призначені рецепти охолодження для регулювання та заспокоєння енергетичного потоку, в результаті чого холодні ноги поступово знову нагріваються.
Відпочинок полегшує розминку
Остання ситуація характерна для нервових, напружених людей (холодні ноги, гарячі голови). Вони часто повідомляють, що можуть зігрітися в ліжку лише тоді, коли напруга протягом дня спадає, наприклад, м’яко торкатися і пестити свого партнера. Суб’єкт температури не тільки суворо фізичний за своєю суттю, він багато в чому пов’язаний з психікою, а наш язик також знає чутливі вирази: гаряча голова, холодний біг на спині, тепло гнізда, холодний жах тощо.
Під час теплих або зігріваючих ванн для ніг додавання кількох крапель олії кориці може посилити зігріваючий ефект
Лікування моделей застуди в Китаї, особливо у зв’язку з хронічними захворюваннями, відповідає фахівець. Однак, на щастя, існує цілий ряд процедур, які кожен може зробити вдома, якщо ноги холодні. Першочерговою метою є усунення зловживаючих або принаймні неприємних скарг, які одночасно можуть запобігти гніздуванню в організмі більш серйозної застудної хвороби. І останнє, але не менш важливе: зайнятість ногами також корисна для нашого особистого розвитку.
Зігрівання їжі, напоїв
• Регулярно пийте гарячу воду. На додаток до свого зігріваючого ефекту, він також чудово підходить для опріснення.
• регулярно їжте на сніданок гарячу їжу (наприклад, кашу, пшоняну кашу, рисовий суп); уникайте охолодженої, холодної їжі.
• Їжте бургуль, овес, круглозерний рис, амарант і запах.
• Рекомендовані овочі: корінь кропу, каштан, гарбуз, цибуля-порей, зелена цибуля, хрін, солодка картопля, цибуля.
• Усі види м’яса, крім яловичини та свинини.
• Всі спеції, тобто кориця, імбир (переважно в сушеному вигляді), кріп, кардамон, гвоздика тощо.
• Сушена цедра апельсина, мандаринова шкірка (з органічних фруктів), яку можна додавати як до солодких, так і до солених страв.
Занадто багато нагрівання пересихає і може дратувати нашу нервову систему
Однак не завадить бути обережним! Наприклад, сушений імбир не є гарячим, а є просто гарячим за своєю природою для китайської медицини. Надмірне вживання розігріваючих ліків висихає, пошкоджує нашу слизову і дратує нашу нервову систему. Окрім зневоднення слизових, вживання багатьох зігріваючих продуктів може мати й інші неприємні наслідки: ноги пацієнта залишаються холодними, але голова стає більш гарячою або гарячішою, або замість того, щоб зігрітися, він стає все більш нервовим, роздратованим. Це пов’язано з тим, що розподіл холоду і тепла сильно поляризований в організмі. Зазвичай теплі пульси піднімаються вгору. У людей поспішного, метушливого характеру тепло не обов’язково потрапляє туди, куди має намір терапевт, тобто до «грілки дна». Нижній грілка включає таз, низ живота, ноги і ступні - ці частини тіла часто створюють проблеми, часто охолоджуються і легко охолоджуються.
Місцеве опалення
У цьому випадку ми нагріваємо частину тіла, що підлягає обробці, зовнішнім джерелом тепла, тому:
• У формі нагрівальної пляшки, теплого мішечка з сіллю, мішка з квасолею або підігрітого мішка насіння вишні.
• При гарячих або зігріваючих ваннах для ніг, коли вода для ніг нагрівається від гарячої до дуже гарячої протягом 10-15 хвилин; додавання кількох крапель олії кориці може ще більше посилити зігріваючий ефект.
• З гарячою та холодною чергуванням ванн для ніг: прибл. Опустіть ноги в теплу воду на 3 хвилини, а потім у холодну воду на 10 секунд і повторіть це кілька разів, завжди закінчуючи холодною.
• Процедура холодної води, така як ходіння холодної води або прийняття душу - якщо це не викликає нестерпного дискомфорту, болю.
• Носіння вовни або ангори.
• Коліна, стегна, сідниці, живіт і талія часто вимагають теплого одягу.
Дамам було б важливо нарешті зрозуміти, що сезонний одяг корисний для їх здоров’я, а завдяки цьому і для їхньої краси, і навіть вовняний панчіх може бути сексуальним.
Тепло, яке ми виробляємо самі, є більш тривалим
Основне правило: чим більше тепла може виробляти наше тіло, тим більш тривалим буде зігріваючий ефект. Отже: гаряча та холодна чергуюча ванна краще, ніж гаряча ванна одна; вовняний одяг завжди ефективніший, ніж використання променистого тепла; холодна вода є найбільш ефективною.