30 січня 2018 | Ім'я: Бернадетт Ваг

Цікаво, чи можна схуднути за допомогою математики. Скажімо, якщо я рахую цілий день (вправи для мозку), чи спалюю я більше калорій, ніж приймаю? Бо якщо я це зроблю, я схудну. Чиста лінія. Все, що вам потрібно знати про цю математичну дієту, це знання калорійності та точної ваги їжі.

близько калорій

Тому. Скажімо, мій ліміт становить тисячу калорій на день, навіть якщо я переїхав, навіть якщо ні. (Ні.)
Це було принаймні основне рішення. Звичайно, те, що можна порушити, перевершити, обдурити. Ви повинні бути трохи вправними, без цього все це було б так нудно.

Тоді я розкажу вам секрети
Найкращий спосіб обдурити за допомогою дієти для підрахунку калорій - не зважувати їжу, а просто обдурити. Ось, наприклад, крихітний шматочок шоколаду. Я проковтнув приємний товстий шматочок спорту, загалом 50 грам.

Якби це було 100 грамів, це було б 435 калорій, написано на його папері. Але це лише 50. Це було б близько 220 калорій, якби я отримав усе це. Але я не розумію. Але я трохи з цього вирізаю. Чверть. (Чверть, або 12 грамів, складає близько 50 калорій, я знаю!)

О, але це ще не все. Виключено. Я дивлюсь якийсь час, кидаючи долоню.

Ах, він ледве важить. Майже жодного. Я не кладу його на кухонні ваги, ні, ні. Це все одно не показало б такої крихітної речі. Але я sacci заснований на киданні в долоні. Гаразд, припустимо. 3 грами А 3 грами шоколаду - це не більше 15 ккал. Так і є. Це працює!

І тоді ви можете трохи схитрувати, маючи собаку на ім’я Донці, яка постійно доглядає. Зараз я сідаю перед скибочкою розпареної курячої грудки без шкіри, яку я раніше важив 130 грам. І я б почав.

Але тоді приходить Дончике, присідає біля моїх ніг і дивиться вологими очима. Я кажу йому, Донціке, залиш мене в спокої, ти щойно обідав, але це моя їжа, я повинен все це з'їсти, бо я точно важив, скільки. Але він дивиться.

Це у ваших очах, і тоді, ви все одно худнете, ви товсті, дайте мені це, і тоді я допоможу вам схуднути. Ні, ні, я не даю. Але потім він також спускає сльозу. І я відріжу йому шматок. На той час, коли ми закінчили їсти, він принаймні тричі отримував від хусіма.

А далі можна займатися математикою. Я знаю, що не з’їв 130 грамів, до 50. (Це, звичайно, афера, я теж знаю, тому що я, звичайно, з’їв 100, я просто не скажу вам.)

Третій спосіб обдурити калорії - поспішати з тим і тим, коли цього ніхто не бачить. Ви стоїте спиною до зовнішнього світу, переходите в холодильник, закриваєте свій отвір своїм тілом і хам-хамм. Хто знає, що це було і скільки грамів? Ніхто. Я маю на увазі, що це не було. Тож звітувати не потрібно.

А те, про що не повідомляється, споживає!