Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

габором

Яка точна назва та природа вашого захворювання?

Pectus excavatum або воронка грудей це моє ураження, на щастя, було не таким різким, але досить порушеним зором, і в останні кілька років вже відчувалося. Цікаво, що це зазвичай відбувається при народженні, але принаймні в перші кілька років, але я не мав ознак до десяти років. У віці чотирнадцяти років я проходив медичний огляд на постійний біль у попереку, де діагностували поперековий лордоз, і тоді виявилося, що з грудьми теж не все в порядку. Це означало, що моя грудина була на 3-5 дюймів глибше нормального стану, що вже могло перешкоджати нормальному функціонуванню легенів і серця. Вісім років тому я почав тренуватися у двадцять років, на той час я вже відчував більший стрес, щоб перестати дихати.

Яке рішення та лікування було запропоновано?

Є більш грубі та менш грубі випадки, ніж у мене. Коли мені поставили діагноз - ураження, ми не одразу кинулися в операційну, тому що вони сказали, що воно настільки м’яке, що його можна виправити за допомогою плавання та тренувань. На жаль, я не зміг досягти жодного позитивного ефекту навіть після багатьох років гімнастики та тренувань, тож врешті-решт хірургічне втручання залишилось рішенням. Як особистий тренер, звичайно, я вже знаю, що кістка не може бути зігнута на місце за допомогою будь-яких вправ, спроба була абсолютно непотрібною.

Коли ви дійшли висновку, що нічого не залишилось, крім хірургічного втручання?

Я присвятив себе це протягом чотирьох-п’яти років. Я навіть звернувся до лікаря, який його оглянув, але поговорив. Мені набридло багато подорожей і безрезультатних розслідувань, тож я вирішив більше цим не займатися. Пізніше я розпочав своє перше змагання з природного бодібілдингу, і, озирнувшись на зроблені там фотографії, зрозумів, що це насправді турбує, не кажучи вже про те, що останнім часом у мене часто болять і колються груди. Нарешті, минулого року, у віці двадцяти семи років, мені вдалося знайти лікаря, який зробив операцію.

Що саме з вами сталося?

До операції не потрібно було багато готуватися, було проведено загальний фізичний огляд, і на мою рентген було зроблено рентген. Я навіть місяць ходив до лікарні, а наступного ранку був у операційній. Спочатку через невеликий розріз на моєму боці ввели маленьку камеру, щоб ще точніше виміряти положення грудини та внутрішніх органів. Потім металевий ремінець, відповідальний за підняття грудини, був сформований і зігнутий у відповідну форму. Це було вставлено між моєю грудиною і ребрами, вставивши її між двома ребрами.

Але це звучить не дуже добре ...

Ні. До цього дня я не можу чхати належним чином, бо це дуже боляче. Лежати на боці - це укол, або якщо я засну в неправильній позі, це може бути незручним протягом декількох днів, але це відносно незначні болі, тому вони мене не так турбують. Нічого в порівнянні з тим, що було відразу після операції. Раніше я читав відгуки людей, які вже переживали це, і більшість із них просто говорили про те, що відчували напругу та гніт. На відміну від цього, у мене боліли цілодобово, чого раніше ніколи не відчував. Я навіть не міг лежати на спині протягом трьох тижнів, бо в грудях було так напружено, що я міг спати лише сидячи на дивані. Збоку обидва рани були дуже напружені, заколоті, а посередині страшенно боліла грудина. Рекомендується проводити цю операцію якомога швидше, але не пізніше 14-18 років, коли кістки ще більш гнучкі.

Як розвивалося ваше відновлення?

Через місяць після операції я вперше вийшов назустріч, щоб спробувати потягнути, але я не тільки не міг цього зробити, навіть самотусіння на місці було жахливо напруженим і болісним протягом декількох секунд, тому це зайняло мене принаймні ще місяць-два, перш ніж я зможу знову розпочати тренування. Через побічні ефекти ліків у мене майже не було апетиту, ледве що-небудь падало. Я втратив 85 кг до 68 за чотири тижні, було дуже погано бачити, як м’язи майже повністю зникають. Зрештою, я не пошкодував про операцію, я був з ним, що такий стан у будь-якому випадку був лише тимчасовим, а потім, коли мені стало краще, я перебудував свою стару статуру. Я зараз там, і я перебуваю на кращому рівні фізичної форми, ніж до операції.

І сьогодні він веган ...

Це стартувало до моєї другої гонки, на початку 2015 року. До цього більшу частину мого раціону складала їжа тваринного походження. Я вже з’їв фунт курячої грудки на день, що було досить нудно. Це було тягарем для мого травлення, і це було тягарем для мого розуму, оскільки їжа зовсім не йшла добре, але я був у вірі, що для досягнення омріяної статури потрібно. Потім моя наречена почала читати статті та переглядати відео веганствоприблизно, тоді прийшла ідея врізатися в це. Здавалося абсолютно неймовірним, що хтось не рахує калорій, кількості макроелементів, проте здатний досягти і підтримувати хорошу м’язову масу з низьким відсотком жиру в організмі. Це повністю суперечило тому, що я дізнався до цього часу, але я ніби не брав нічого відразу, скоріше спробував би. Холодильник просто спорожнявся, тож ми переходили з одного дня на інший, повністю перестаючи вживати їжу тваринного походження.

Що приніс вимикач?

Вже через тиждень я відчув, що переповнений енергією, тренування пройшло дуже добре. Моє травлення також відновилося, скарги на живіт зникли. Зміна була зовсім не переважною, насправді, нарешті було добре їсти таким чином, щоб мені було добре, а не ненавидіти те, що я їжу. Як би там не було, я раніше жив у вірі, що споживання цукру, великої кількості вуглеводів рівноцінно діабету, але, на щастя, я був приємно розчарований. На початку у нас також був звичайний “білковий пара”, а потім, як і інші макроелементи, ми не мали справу з цим по суті, ми просто зосереджувались на харчуванні якомога різноманітніше. Зрештою ми також повністю перестали використовувати порошки рослинних білків.

В кінці підготовки до перегонів ваші м’язи реагують на зміну?

Я змінився за два місяці до другої гонки, що було досить ризикованим рішенням, але воно того варте. Трохи жиру в організмі з’явилося, тому що у мене місяці раніше був дефіцит калорій, але мої м’язи також були набагато повнішими, загалом моя форма була набагато кращою.

Що ти зараз робиш?

Поки що я зосередився на своєму одужанні, тому мені довелося зупинити тренування, але я хотів би зробити це ще раз цього року. Я також планую навесні знову розпочати змагання з бодібілдингу, і в перспективі я хочу відкрити тренажерний зал, який включав би бодібілдинг, важку атлетику, гімнастику, а якщо ще було місце, відділення скелелазіння. Ми також створили сторінку у Facebook з Melitta, щоб поділитися досвідом веганства та фізичних вправ та популяризувати харчування на рослинній основі для людей.