Навіть із досвідченими досвідченими туристами буває важко здійснити їхній, здавалося б, легкий похід, якщо природні умови несподівано зміняться. У нашій статті нижче досвідчений виконавець Csaba Németh у 10 разів "Winter Mátra XL" дає корисні поради професіоналам та любителям за успішне завершення виступного туру Winter Mátra.

Навіть із досвідченими досвідченими туристами буває важко здійснити їхній, здавалося б, легкий похід, якщо природні умови несподівано зміняться. У нашій статті нижче досвідчений виконавець Csaba Németh у 10 разів "Winter Mátra XL" дає корисні поради професіоналам та любителям за успішне завершення виступного туру Winter Mátra.

Звичайно, "кардинальні" випадки можуть бути тим, що не вбиває, зміцнює але насправді мудрі, як правило, уникають прикордонних ситуацій, з яких зимові тури на Матрі можуть утримати гарну пару.

Екскурсія а вибравши відстань, яку потрібно подолати починається. Це наше найважливіше рішення, оскільки нам потрібно діяти реалістично, самокритично, беручи до уваги наш поточний фізичний та психічний стан, не забуваючи про очікувану погоду. Зверніть увагу на нашу мотивацію, оскільки головним чином вона може розділити або примножити складність обраної дистанції. Рух - одне задоволення, тому ми воліли б приїхати весело, відчуваючи, що у нас ще є запас, ніж перестаратися, до фінішу ? робототехніки ? перетасувати в русі. Якщо ви неправильно вибрали відстань, можна під час екскурсії перейти на меншу відстань. Це не ганьба, не провал, а скоріше провал рішення, яке відповідає ситуації. Не забуваємо: і в наступному році буде Зимова Матра, тож буде можливість для вдосконалення.

поради

За два дні до туру, якщо можливо, дотримуйтесь багатої вуглеводів дієти. (макарони, рис, тістечка) Уникайте важкої, гострої, пухкої їжі. Давай їсти багато рідини, і давай спати багато. На додаток до послуг харчування та напоїв, які очікуються на екскурсії, варто спланувати, що і скільки взяти з собою енергозабезпечення. Вибирайте їжу з низькою вагою, морозостійку, калорійну. Сюди входять насіння олійних культур, сухофрукти, роздутий рисовий шоколад та бутерброди з сиром. Прийом рідини так само важливий, як і влітку, але уникайте стимулюючих або підбадьорливих напоїв. Вони можуть завести нас у глухий кут під час походу.

На пунктах пропуску екскурсії окремих склянок не буде, тому рідини (чай, суп) організатори можуть подавати лише у власному сховищі (пляшка з водою, склянка, курча ). Хто цього не має, той напевно залишиться спраглим.

Що б не сталося під час екскурсії, це одне "остаточний запас" джерела енергії будь завжди з нами. Éприїдемо вчасно на сайт екскурсії! Дотримуючись вказівок контролерів руху, після паркування ми дізнаємось про місце старту та точно підготуємо вступний внесок! Таким чином ми можемо уникнути швидкого адміністрування та неприємної процедури обміну валюти. Ми ще не повинні бути готовими до вступу, але варто взяти все за стартові столи. Ранній старт може бути як перевагою, так і недоліком. Давайте розглянемо, виходячи з власної тактики, що буде для нас більш корисним. (топтання проти водіння в натовпі)

Під час екскурсії а відповідний одяг носіння дуже сприяє нашому комфорту. Вибирайте одяг зі спеціальними матеріалами, призначеними для руху! Джинси не для лісу! Завжди пам’ятайте про правила нашарування. Оптимально зробити це принаймні з двома шарами тканини (основою, тонким шаром та/або шаром, що зберігає тепло, і, звичайно, вітрозахисним шаром, рукавичками). Завжди реагуйте на нашу погоду відповідно до погоди та відчуття тепла. Не чекайте, поки кожен наш одяг просотиться! Крім того, для одягу є принциповим правилом постійно тримати наш остаточний запасний шар (ізоляційна плівка). Вибираючи одяг, пам’ятайте про такий порядок:

комфорт,
функція,

мінливість,
і нарешті зовнішній вигляд, тобто мода

THE гарне взуття або черевики вибір - головна запорука вдалого та авантюрного походу. Абсолютно

використовуйте зношене, перевірене взуття! Той, який ми пробували в зимових умовах. Якщо слід очікувати м’якої, м’якої землі, візьміть більш тверду, жорстку модель підошви, якщо земля сильно замерзне, хорошим вибором стануть черевики з більш м’якою і м’якою підошвою. Пам’ятайте, що не товщина черевика визначає його здатність утримувати тепло, а носок утримує тепло наших ніг. Носіть шерсть та/або спеціальні термостійкі пластикові основи та уникайте бавовни. Втираючий ефект поганих зморщених шкарпеток також відповідає за утворення водяних пухирів, тому ми шукаємо модель, яка добре та стабільно лягає на стопу. Наші черевики повинні бути оброблені живильними захисними покриттями за дні до туру. Вони віддячать тобі за турботу. Бігове взуття також може бути хорошим вибором, це просто наша унікальна холодостійкість: хтось замерзає в цьому, а хтось потіє навіть без шкарпеток. Кросівки в цілому добре працюють навіть взимку, поки є тепло, навантажене рухами, але як тільки ми довго зупиняємося, ноги починають холонути.

До речі, на зимових турах (також) найбільша небезпека в Угорщині, яка падає на нас, є охолодження. Втрата тепла, що утворюється внаслідок рухливості, або небезпечно збільшена нестача калорій може легко прослизнути шлях до охолодження. Тремтіння, порушення координації, паніка, розгубленість можуть бути ознакою. На щастя, цей процес повільний та керований, але не завадить знати про нього, готуватися до нього. Можливо, тому може бути гарним рішенням піти з друзями та супутниками. Весела компанія не тільки досвід перемножується, але час проходить набагато швидше. Якщо досвідчений, старий лис ми подорожуємо з нашими колегами-туристами, ми можемо багато чому навчитися у них. Тож давайте спостерігати за ними, намагатися розказати їхні «секрети». У наших пізніших турах ці секрети ми все ще можемо отримати велику користь! Пам'ятайте: розумний вчиться за рахунок інших, але майстер може вчитися і у свого учня.

Бажаю успішного досягнення Winter Mátra всім!

Чаба Немет
10-кратний виконавець "Winter Mátra XL"