ЖУРНАЛ-4

EL детективи
ФУТБОЛЬНЕ шахрайство
Перемагайте всім
узбережжі? Меню
футбольний гравець

текстова

Фредерік Кануте
Хто це?

Мозок: чудовий футболіст

1. МЕНЮ ФУТБОЛИСТА. 6. ПАРАМЕДИКА І КОМАНДИ: DUO
ЯКИЙ РЕЖИВНИК.

2. МОЗГ: ВЕЛИКИЙ 7. ФОТО МІСЯЦЯ.
ПРОТАГОНІСТ ФУТБОЛУ. 8. ФУТБОЛ МАЄ СИЛУ
3. ПЕРЕМОЖИТИ, ЗА ВСЮ ЦІНУ?. ПРИЄДНАТИСЯ ДО ЛЮДЕЙ.

4. ВІД ЧАРЛСА МІЛЕРА ЧЕРЕЗ 9. Я сподіваюсь, ЛЮДИ ВИКОРИСТОВУЮТЬ СВОЇ
СВІТОВА ЧАША ФУТБОЛЬНОГО ВПЛИВУ НА ЗМІНИ
З 2014 р. РЕЧІ КРАЩІ.

5. ВПЛИВ ВИМІРІВ 10. РОСІЯ ВІДКРИТЬСЯ ДО СВІТУ.
ПОЛІВ ЯКОСТІ
З ШОУ. 11. МОМЕНТ, ЩОБ ПРИГАДАТИ.

Метрологія активно присутня у футболі-
списки. Допомагає точно виміряти такі критичні аспекти, як маса
м’язи, ваша витривалість, робота мозку, поживні речовини, які вам потрібні-
річки у вашому раціоні, а також концентрація заборонених продуктів у крові
які загрожують чесній грі та здоров’ю спортсмена.

eful футболіст
5

Меню
футболіст нервував. Сидячи в офісі

Я чекав на дивний пристрій, схожий на

Fpinzale буде щипати шкіру. Я знав, що це не зашкодить,

але йому було незручно. Експерт взяв щипці, пощипав
акуратно утворити складку на шкірі живота
і спостерігав за апаратом. Це повторювалося в руках, пекто-
хрипи та ноги. Затискач мав лінійку з мірками і
що вказувало, що він записав це в таблицю. Пізніше Факундо довелося
стати на босу ногу на вазі і взяти руками
своєрідний кермо, прикріплений до нього. Цей апарат також-
він також набрав деякі номери; фахівець їх записав і виконав
розрахунки на основі встановлених формул. Результати були
змінити значну частину життя Факундо.

Йому 19 років, він вже є батьком дитини. Не вчиться, але
грає у футбол з самого раннього віку і цього року встиг пограти
перший дивізіон уругвайського футболу. Сьогодні він носить сорочку-
гриб однієї з головних команд країни та об'єднує
Уругвайська команда Sub 20. Однак, якщо ви хочете жити
у цьому виді спорту вони кажуть вам, що ви повинні вносити зміни. Ось для чого це було
до офісу Моніки Рози, її дієтолога, який є
спеціалізується на спорті і працює як такий у Му-
Уругвайський набір професійних футболістів і в іншій команді
першого дивізіону країни.

У футболі дієта "стратегічно розроблена"
може різко покращити фізичну працездатність
як психічний стан гравця та зменшує ризик отримання травм; Y
вплив неправильного або повноцінного харчування спостерігається не тільки
на ігровому полі. Також спортивні лікарі
підтверджено в ході досліджень, таких як те, яке координує
Мілтон Мазза, доцент кафедри медицини
фізичних вправ та спорту медичного факультету належить-
ciente до державного університету Уругваю. Його команда проаналізувала
переваги, які він мав для футболістів у віці від 13 до 15 років
доповнення звичайного раціону білками, жирами
і вуглеводи. Через три місяці вчені ком-

Щоб контролювати фізичну еволюцію футболістів, дієтолог Моніка Роза вживає у своєму кабінеті заходів, які допомагають їй адаптуватися-
дотримання плану харчування вашого пацієнта.

і обід буде легшим, хоча білок буде таким
дійові особи. Рослинні білки пануватимуть понад усе
- із бобових культур - бо їх легше
перетравлює організм і використовує для цього мало енергії. Привіт-
дратування також має першорядне значення до, під час та після
тренувальні сесії та матчі. У спекотну погоду екскурсовод
Харчування для футболу, виготовлене вченими з усього світу
світу на прохання ФІФА рекомендує споживати близько 500
мл рідини протягом 60 - 90 хвилин до початку
гри. Це дасть достатньо часу для виділення сечі-
вичерпати надлишок води в організмі перед грою.
Факундо вже забив вирішальні голи для своєї команди та вболівальника-
да аплодує цьому; також ваш спортивний лікар, ваш дієтолог-
ніста і кухар.

Даніела Гіршфельд (Уругвай)

Факундо Кастро грає в "Дефенсорі", у першому дивізіоні футболу
Уругвайський. Вам потрібно було дотримуватися харчового плану, щоб заробити 5%
м’язова маса.

Харчування для футболу, повідомляє FIFA

Згідно з посібником "Харчування для футболу", виробленим вченими усього світу на прохання ФІФА, щоденне споживання
Рекомендований білок для сидячої людини - 0,8 грама білка на кілограм ваги. Тобто а
70 кілограмова людина повинна споживати 56 грамів білка. У посібнику також детально розказано, що таке бодібілдинг та ре-
консистенція може збільшити добову потребу в білку до 1,2 або 1,6 грама білка на кілограм ваги. В вигляді
Для довідки, такі продукти містять 10 грамів білка:
• 2 маленьких яйця
• 300 мл коров’ячого молока
• 30 г сиру
• 35-50 г м’яса, риби або курки
• 4 скибочки хліба (1 скибочка = 25/35 г)
• 3 склянки вареного рису (1 склянка = приблизно 200 г)
• 2 склянки варених макаронних виробів (1 склянка = 200 г)
• 150 г бобових або сочевиці
• 200 г вареної квасолі

До дуже конкурентоспроможної футбольної гри, посібник Nutrition for Soccer пропонує вживати від 1 до 4 грамів вуглеводів-
доларів за кілограм ваги. Беручи значення 2 грами за кілограм, це передбачає, що людина важить 70 кілограмів
слід споживати 140 грамів вуглеводів. Виходячи з цієї рекомендації, керівництво пропонує деякі комбінації їжі, які
Вони можуть запропонувати таку кількість вуглеводів перед змаганнями:
• 2,5 склянки круп на сніданок (1 склянка = 35 до 40 г) + молоко + 1 великий банан
• 1 батон або три тонкі скибочки хліба, змащені медом (1 скибочка = 25 - 35 г)
• 2 склянки вареного рису (1 склянка = приблизно 200 г) + дві скибочки хліба

Джерело: Керівництво з харчування з футболу (FIFA)

Мозок:
великий герой Росії
футбол

Застосовуються методики візуалізації мозку
як спортсмени, так і люди, які не є, загалом-
розум, для медичних цілей.

Виграти, за будь-яку ціну?

Кров - це тканина з чудовою здатністю: використання заборонених ліків або хімічних речовин, що покращують
їх клітини несуть кисень і поживні речовини, атлетичні показники спортсмена відомі як такі-
нам потрібно жити, як і подорожувати. Випадки трапляються в широкому діапазоні дисциплін і
Чос і токсини, які необхідно переробити та усунути з роками, коли ця незаконна практика стала
наше тіло. більш досконалий і витончений.

Результати хроматографії реєструються в
хроматограма, графік, в якому концентрації
кожної речовини визначаються кількісно по відношенню до площі пі-
cos. Важливо зазначити, що хроматографія є
лише один із можливих методів розділення речовин.
Кількісна оцінка проводиться за допомогою різних типів детекторів-
торрес, прикріплений до хроматографа, такий як
мас-спектрометр, про який ми поговоримо далі.

Хроматографія може сказати нам не тільки про те, які речовини

Спектрометрія
маса є однією з
використовувані методи
для виявлення допінгу.
Електричний струм
перетворити зразки
в іонах і парах
які подорожують через
спектрометр і a
магнітне поле
відокремлює на основі вашого
співвідношення навантаження/маса.
Фото: Сільвана Демікелі

Дуже важливо підтримувати спортивну майстерність у відмовах, щоб підтримувати той змінений психічний стан
уникнення компетентностей, а з іншого боку, помилкових результатів, що іноді призводить до споживання все більших і більших доз або до
Вони можуть поставити на карту ім’я та кар’єру споживання більш потужних наркотиків, таких як кокаїн. Не
спортсмени несправедливо. ви вважаєте, що вживання амфетаміну не призводить до наслідків-
безпосередні cias. Побічні ефекти, такі як тривога, я бачив-
Спритний, сильний, швидкий і хитрий цион, розмитий, сонливість і запаморочення дуже поширені.

Останнє покоління

Існує вдосконалена форма допінгу, яка прагне покращитись. У футболі ФІФА повідомляла про декілька випадків вживання
покращити фізичну працездатність - головним чином у спорті, ніж наркотики, щоб покращити спортивні показники і замість цього-
вимагають багато енергії протягом тривалих періодів часу - водночас реєструйте більше випадків рекреаційного вживання наркотиків, таких як марихуана.-
Вони повинні уникати виявлення заборонених речовин у Сан-Хуані, які також заборонені. Однак тести-
gre. В даний час існує три способи шукати випадкові основи в таких змаганнях, як Кубок світу
ці ефекти: використання еритропоетину (ЕРО), транспорт - футбол та на турнірах футбольних федерацій
синтетичні кисневі носії та переливання крові. країни робляться все частіше.

Усі вони намагаються збільшити кількість еритроцитів. Виявляють використання заборонених речовин у футболістів
в крові. Еритропоетин - гормон, який також піддає клуб, в якому вони грають, грошових санкцій.-
процес утворення еритроцитів (еритропоез). рії та види спорту, такі як дискваліфікація.

Зазвичай його застосовують у пацієнтів з анемією для поліпшення стану, як ви бачите, допінг - делікатна тема, яка руйнує догляд-
транспортування кисню з легенів до всіх областей, що обіцяють спорт, руйнує мрії та здатність
тіло. Червоні кров’яні клітини несуть кисень для всіх, хто загрожує життю тих, хто звертається до нього, щоб отримати-
частини тіла, які цього потребують, включаючи м’язи, переваги, яких можна досягти зусиллями, диски-
. Мати більше еритроцитів означає мати більше кисню на практиці та практиці.
циркулює по крові, що покращує працездатність і
допомагає розсіяти втому при витривалості.

Синтетичними кисневими носіями є білки або Джессон Кларк (Коста-Ріка)
хімічні речовини, які діють як еритроцити, тому їх використання
має такі самі ефекти, як лікування еритропом-
І нарешті, деякі спортсмени вдаються
до переливання крові, або з інших
людей (гетерологічне переливання) або прові-
вилучені ними
збережено для подальшого використання (переливання ау-
толог).

Найдосконалішими є допінг-тести
намагаються виявити використання трансфузій
для підвищення продуктивності.

Ці тести підтверджують наявність крові
від гетерологічних трансфузій або
аутологічна та концентрація клітин крові ro-
jos: скільки гемоглобіну на мілілітр
крові. Однак у деяких випадках,
досить спостерігати спортсмена, який подає
вторинним для деяких з цих речовин
або аномально швидке збільшення
мускулатура або спортивні виступи,
запідозрити заборонену речовину
беруть участь.

Як ми вже говорили вам раніше, орга- Автоматизація мас-спектрометра дозволяє обладнання
спортивні організації у всьому світі вже безперервно працюють без посередництва людини.
мають видані та встановлені нормативні акти
забороняти та санкціонувати використання речовин 17
заборонено.

Скільки часу слід вимірювати на офіційних футбольних полях - відповісти легко.
Але перевіряти, чи відповідають вони зазначеним розмірам, є клопотом
вимогливий і делікатний, що вимагає втручання фахівців-фахівців
під час вимірювань та використання каліброваного обладнання.

Вплив розмірів, де найважливіші збіги
поля в якості бразильського чемпіонату. Вимірювання проводили на ді-
видовищні розміри на футбольних полях і на стовпах
цілі, що є головною метою кожного футбольного спортсмена
під час матчів.

«Ми збираємось грати одним способом, в умовах крайньої рецесії, ігровою поверхнею та розмірами
залежно від випадкової реакції та якщо ми програємо, але-
демо-версії; хоча краще виграти », - нещодавно сказав технік-
унікальна команда, яка зіткнеться з могутньою Барселоною Росії
Іспанія.

У футбольній грі невелика різниця у зрості
перекладина може бути вирішальною при забиванні голу і в
наслідком для результату матчу.

Після вимірювань і
перекладина

За правилами, цілі складатимуться з двох-
вертикальні трійники, рівновіддалені від кутових прапорів і
з'єднані вгорі турніком (trave-
здоровий). Стовпи та поперечина повинні бути дерев’яними.-
такий чи інший затверджений матеріал. Вони можуть мати квадратну форму,
прямокутні, круглі або еліптичні і не повинні становити жодного-
Техніки Inmetro провели вимірювання стовпів дев'яти небезпек для гравців. Відстань між краями
Офіційні стадіони Бразилії для забезпечення дотримання внутрішніх постів становитимуть 7,32 метра і відстань від
положення про інфраструктуру стадіону.

нижній край поперечини до землі становитиме 2,44 метра.

Фельдшер та обладнання:
рятувальний дует

Участь цих медичних працівників та належне використання
медичні вироби на футбольних стадіонах мають важливе значення для догляду
фізична цілісність гравців. У поєднанні цих двох факторів,
Метрологія сприяє забезпеченню уваги надзвичайних ситуацій в Росії
ігрові поля та подальші процедури.

Дефібрилятор - це пристрій для
кардіологічна невідкладна допомога-
cas, який розроблений, щоб мати можливість
бути використаним будь-ким
і дозволяє негайну допомогу
до серцевої недостатності. Два патчі с
електроди розміщуються в визначає-
товста кишка грудної клітини, якій надається допомога, та
обладнання само виконує вимірювання
та визначити, чи потрібно подавати заявку
струми високої напруги
що дозволяють повернути ритм-машину-
diaco до серця.

Важливо відзначити, що якість діагностики та стикається з зовнішністю того небажаного відвідувача, який викликає
ефективність подальшого лікування та реабілітації тимчасових або постійних болів на етапах та поза ними
гравцям потрібні самі медичне обладнання та інструменти, фельдшер та технічне обладнання у поєднанні-
пропонують надійні результати. Правильні умови стають сторожами здоров’я Росії
Забезпечення точності таких пристроїв, як футболісти. Крім того, завдяки метрології всередині і було-
дефібрилятор або інші, такі як клінічні монітори, сценічний термометр, його діагностика та подальше лікування
медичні лічильники, електрокардіографи (які служать для мене адекватними та допоможуть постраждалому гравцеві відновитись та
скажімо ритм пульсів травмованих футболістів) або поверніться до нормальної роботи.

Хосе Луїс Барраган (Колумбія)

Зараз інструменти для життя виготовляються більш повно, точно
і конфіденційна. У випадку зі стетоскопами це
Частота серцевих скорочень і частота легенів - два медичних інструменти для спрацьовування-
властиві щоденним діям людського тіла гнізда людського тіла.
і має важливе значення для здоров’я людей. Стетоскоп складається з оливок (аурика-
перший визначається кількістю бічних скорочень, що регулюються до вух), боєголовок (труб, що з’єднуються)
що виконує частоту серцевих скорочень в хвилину, при цьому ущільнюючи корпус обладнання), акустична трубка що
по-друге, за кількістю випадків, коли він отримує натхнення та закінчується, він приєднується до боєголовок до дзвонів і дзвону.
за 60 секунд. Останній - той, який кладуть на грудну клітку пацієнта
Щоб контролювати цю поведінку, потрібно вловлювати вібрації, що виникають у
медичне обладнання. Легкі використовуються для серцебиття, коли вони наповнюються повітрям.
пульсометр або пульсометр. Для мо-
нітореод легеневої частоти, стетоскоп.
пульсометр - це свого роду годинник з багатьма функціями-
ті, які по суті вимірюють кількість та частоту-
рух пульсу. Цей тип обладнання

У лютому температура досягла
більше 35 ºC у Гвінеї-Бісау. У цю спеку,
рекомендує зробити паузу, що не означає
дрімка, принаймні для дітей.
Фотографія зроблена 13 лютого 2018 року.
Настільний футбол, міцні руки і напівтінь без його-
дайте жирну краплю. І хоча Пол Погба вже
фарбоване волосся в рожевий колір: колір все ще в моді
обраний двома дівчатами.
Фото: Себастьян Бозон/AFP